- ရေ - 1.5 လီတာ
- Cranberry - 1 ခွက်
- သကြား - 1 အရသာရန်
1. Cranberry ဂရုတစိုက်ရေနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ, ထွက် sort ။ သုံးရေအိုးထဲသို့လောင်းမီးပေါ်မှာထားပြီးလျှင်, ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. , နှစ်မိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲမှာလတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးချန်လှပ်။ ထိုအခါတပြင်လုံးကိုအရောအနှောကိုပြုတ်ဖို့ mash ပျော့အသီးများနှင့်ငါးသို့မဟုတ်ဆယ်မိနစ်ဇွန်း။ 2. ယခုဆန်ခါကနေတဆင့်သီးသူတို့ကိုဖမ်းခြင်းနှင့်သုတ်ရန်။ ကျနော်တို့ဖျော်ရည် filter, ဒယ်အိုးထဲသို့လုံးဝယိုအားပေးရမည်။ 3. ပန်မီးပေါ်မှာထား Morse ကပြုတ်ကြကုန်အံ့။ ယင်းအသီးဖျော်ရည် (မြည်းစမ်းဖို့), ပြုတ်သကြားထပ်ထည့်မှစတင်သည်နှင့်တပြိုင်နက်, သင်သည်လည်းပျားရည်အစားသကြားထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းတစျနှစျခုမှနာရီအရံအသီးဖျော်ရည်မသွားအောင်ရန်။ 4. အသင့်ဖြစ်ပြီလားဖျော်ရည်တစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ ဒါဟာအကောင်းဆုံးတာဝန်ထမ်းဆောင်မျြးစိမျ့စိမျ့ဖျော်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4