ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာ, သူ့ခြေထောက်အမျိုးမျိုးသောဆင်းရဲဒုက္ခကိုခံစားနေရပြီးနှင့်ရဲ့သင်၏ခြေကျန်းမာလှပနေဖို့စောင့်ရှောက်ဖို့ဘာလုပ်ရမှန်း, ပြောဆိုကြကုန်အံ့နေကြသည်။ ကနျြးမာရေး၏ရန်သူဆငျးရဲသားစောင်ရေစဉ်းစားသည်, သူ့ကိုကျေးဇူးတင်, ပေါ်လာသည်နှင့် varicose သွေးပြန်ကြောနှင့် cellulite ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
ဆငျးရဲသားစောင်ရေများ၏အကြောင်းရင်းကဘာလဲ?
အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ထိုင်ခုံရဲ့ခြေထောက်, ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်, တင်းကျပ်စွာအဝတ်အစား, အထိုင်များအလုပ်, အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့တစ်ဦးရှည်လျားသောခြေထောက်ဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပြီး, သင်တို့ရှိသမျှသည်ကအကြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုငါသိ၏။ အဆီများ၏အစစ်ခံ, cellulite, ကြွက်သားအချိန်ကြာမြင့်စွာမလှုပ်ရှားနေကြသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်တုံးမှာတက်စေ့နှင့်သွေး၏အတိအကျဘယ်မှာချို့ယွင်းစောင်ရေ, ရှိပါတယ်။
သေးငယ်တဲ့ရေယာဉ်များသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးမှအောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့ရေးတဲ့အခါမှာနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရေယာဉ်များအတွက်လျင်မြန်စွာအဆိပ်နှင့်ပြည့်စုံသည်ဟုအဆီဖု, သူတို့အထဲကတွန်းများနှင့်အသားအရေထဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ဆဲလ်မြို့ရိုးကိုအရှင်, ပို. ပင်ပိတ်ဆို့ရေနံခက်ခဲများနှင့်အထူဖြစ်လာနှင့်ကလုနီးပါးခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပိတ်မိဖြစ်လာသည်။ cellulite - ထိုအခါအရေပြားပေါ်မှာဝိသေသကွမျးတမျးရှိသေး၏။
ဆင်းရဲသားစောင်ရေ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုသွေးပြန်ကြောစနစ်အားရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းမရှိတော့ဖြစ်ကြသည်ဟူသောအချက်ကိုစေပါတယ်။ ခြေထောက်၌လည်းညိုးငယ်ကိုစတင်, နေ့ရောင်ရမ်းခြေအဆုံး။ ခြေထောက်သွေးပြန်ကြောကနှေးကွေးနေသောအသွေးကိုစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့လူစည်ကားသွေးပြန်ကြောဝင်ပြီးအသှေးကို fit မှချဲ့ထွင်ရန်စတင်။ ထိုလူအပေါင်းတို့ကဤသွေးပြန်ကြော varicose စေပါတယ်။
ဒီပြဿနာတွေကိုအသိအမှတ်ပြုရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
"ရှေ့ပြေး" သည်, "ကြယ်ပွ" အပြာ-ခရမ်းရောင်အရောင်၏အသွင်အပြင်ခြေနှင့် tibia ၏ဖောမီးရှို့ခြေထောက်ထဲမှာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးမှာတော့လည်းပိုကြီးတဲ့သွေးပြန်ကြော dilate နှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့ရောယှက်ထားတဲ့ယူနစ်၏ပုံစံအတွက်အရေပြားအောက်မှာမြင်နိုင်ဖြစ်လာသည်။ ထိုသို့ဆင်းရဲသားတို့ကိုစောင်ရေကပြောပါတယ်။
သင်သည်ဤအမှု၌ပြုပါရန်လိုအပ်ပါတယ်ဘာလဲ?
သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်ခြေများ၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်ဟုသုံးသာယာသောနှင့်အသုံးဝင်သောနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်, သည်:
1. ခြားနားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ,
2. အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း,
3. အနှိပ်
သင်တစ်ဦးခြားနားဝိညာဉ်နှင့်တကွအားကစားပေါင်းစပ်လျှင်, သင်, ခြေထောက်၏ elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်သူတို့ရဲ့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်ယေဘုယျအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။
အနှိပ်လည်း, ပိတ်ဆို့မှုကိုဖယ်ရှားခြင်း, သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပုံမှန်တစ်သျှူးများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, krovoottok တိုးမြှင့်, cellulite ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်နှင့် varicose သွေးပြန်ကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားကောင်းတဲ့နဲ့ရိုးရိုးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသင်သည်သင်၏ခြေထောက်များ၏ဆွဲဆောင်မှုနဲ့အလှအပကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးပါမည်ဖြစ်ပါသည်။
ကိုယ်ကသာ epithets ရုရှားကဗျာဆရာတွေအမျိုးသမီးခြေထောက်ဆုခခြံကြသည်မဟုတ်အဘယ်အရာကိုစာရင်းပြုရန်ခက်ခဲသည်။ ဒီချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ဖြည့်ဆည်းနိုင်ရန်အတွက်, သင်ခွကေိုကောင်းသောစောင့်ရှောက်မှုလိုက်မယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, နွေရာသီမကြာခင်လာမယ့်နေသည်နှင့်ရဲရင့်စားဆင်ယင်ခြင်းနှင့်ပွင့်လင်းဖိနပ်ငါ့ကိုအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့ဘုန်းအသရေ၌သူတို့ကိုပြသကြကုန်အံ့။
အလှတရား၏အဘယ်သူမျှမယူနီဖောင်းစံချိန်စံညွှန်းများရှိပါသည်။ မတူကွဲပြားသောဦးစားပေးနှင့်လူမျိုး၏အရသာ။ လှပခြေထောက်၏အယူအဆအတွက်လူတိုင်းစံပြသူ၏ရူပါရုံကိုမြင်။ အလှတရား၏မည်သည့်စံနှုန်းအောက်၌မိမိတို့ကိုယ်ကိုထိန်းညှိဖို့မလိုပါ။ တစ်ဦးကယ့်ကို sexy ခြေထောက်အတန်အသင့်ပျော့ပျောင်းနှင့် taut လေ့ကျင့်သင်ကြားထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ သူတို့ကနည်းနည်းတစ် tan, ခြေသည်းအနေဖြင့်ထိမိ, ကျန်းမာအသားအရေအရောင်ရှိရမည်များနှင့်မလိုချင်သောဆံပင်ဖယ်ရှားခံရဖို့။
ခြေနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့လက်ချောင်းများအပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသောခြေလျင်, သင်ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်နှင့် moisturizer ကိုအသုံးပြုပါလျှင်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအောင်မြင်နိုင်ပါသည်, ဖဲပေါ်သို့။ သငျသညျကလေးတစ်ဦးရဲ့တစ်ပါတ်အဖြစ်ခြေချောမွေ့နှင့်ပျော့ပျောင်းစေနိုင်သည်။
တစ်ခုချင်းစီကိုနေ့အဘို့လုပျထုံးလုပျနညျး
ကျနော်တို့နောက်မှလက်၌ပထမဦးဆုံး, ငါ့ခြေထောက်အိမ်ပြန်ရောက်လာခြင်း, အခါ။ ညဦးယံ၌အခမဲ့ယခုအချိန်တွင်လည်းမရှိလြှငျ, နှစ်ဆယ်မိနစ်ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူနွေးထွေးသောရေထဲမှာခြေမရေချိုးစေ။
သင်တို့သည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ခြေကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏အရေပြားပေါ်မှာရှိတစ်ဦးလာဗင်ဒါ၏ decoction, chamomile, horsetail, ပညာရှိ, ပွငျဆငျနိုငျ: horsetail - တစ်ဦးပိုးသတ်ဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှု - သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, ပညာရှိပုံမှန်။ လာဗင်ဒါ - တစ်ဦးလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှု, chamomile - ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဆူရေတစ်ဖန်သူမ၏ ယူ. လုပ်ဖို့လိုအပျသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoction ပြင်ဆင်ထားရန်ကြောင့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်စည်ပိုင်းသို့သွန်းလောင်းကြကုန်အံ့။ ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးလုံလောက်သောအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမရှိကြပါဘူးလျှင်, ခြေလျင်သံပုရာတစ်ဦးအချပ်တွေနဲ့သန့်စင်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအက်ဆစ်ဟာ horny ဒေသများ softens နှင့်အသားအရေ tones ။ ထိုအခါသင်သည်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်ဗာဒံသီး, ဆီပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။
Chiropody
ခြေ၏အဝတ်လျှော်ဘို့ခြေဆေးဂရုတစိုက်ခြေချောင်းများအကြားသုတ်ဖို့လိုတယ်အထူးသဖြင့်ကောင်းစွာသူတို့ကိုသုတ်ရပါမည်ပြီးနောက်, ကြားနေဆပ်ပြာကိုအသုံးပြုရပါမည်။ အခုဆိုရင်ရေတွင်းတစ် moisturizer နှင့်တိုင်းလက်ချောင်း pomassiruem သက်ဆိုင်ပါသည်။
အလုပ်များတဲ့ခြင်းနှင့်ငြီးငွေ့ဘဝါးခြေအဘို့အ Tone မုန့်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ Epsom ဆား၏ဤရောနှော 3 ဇွန်း, geranium ဆီ 4 ပေါက်, Peppermint ဆီ 4 ပေါက်။
ခြေဘဝါးလက်ချောင်းများအဘို့လုပ်သူများအနှိပ်အဘို့အသငျသညျထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောကိုချဉ်းကပ်ပါလိမ့်မယ်:
လာဗင်ဒါဆီ 3 ပေါက်, Rosemary ရေနံ 3 ပေါက်, Peppermint ဆီ 3 ပေါက်, 25 ml ကိုစပျစ်သီးကိုအမြိုးအနှယျရေနံ။
တစ်ပါတ်ကိုတစ်ကြိမ်, ငါတို့ခြေများအတွက်ရေချိုးပြုပါ
သင်၏ခြေ၏အသားအရေများကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုထောကျပံ့ဖို့အက်ဆစ်သောပန်းသီး cider ရှလကာရည် 2 ဇွန်းကိုရေထည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောရေခြေထောက်ပဲမိနစ်အနည်းငယ်ကကိုင်ထားပါ။
ကျွန်တော်တစ်ဦးပျော့ဖြီး ယူ. အနှိပ်စတင်ပြီးနောက်စဉ်ဆက်မပြတ်ဒူးဖို့ခြေချောင်းကနေရွေ့လျား၏လှုပျရှားမှု, အရှင် pomassiruem, ဝါး, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြွက်သားနွားသငယ်ကို။ ဒါဟာအပေါငျးတို့သနှိပ်လှုပ်ရှားမှုတွေဟာနှလုံးဆီသို့ဖြစ်ကြောင်းကိုအောက်မေ့ရပါမည်။
Horny အသားအရေလုပ်ငန်းများ၌လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်း
အသက် 30 စက္ကန့်ရေအေးတစ်ဝှမ်း၌သင်တို့၏ခြေကိုတင်ကြ, ထို့နောက်ကောင်းစွာသူတို့ကိုအခြောက်။ ဒါဟာခြေများအတွက်အထူးရေချိုးဖြစ်အသုံးဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားဗတ်အသားအရေပျော့ပြောင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာခြေ massage ။ လက်သည်းပျော့ပျောင်းနေကြသည်အခါကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိတို့၏တိုတောင်းသော, တစ်ဖြောင့်လိုင်းထဲမှာမဖြတ်လေ၏။ သုံးဆယ်မိနစ်အကြာတွင်မုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။
အခုတော့ကျွန်တော်တစ်ဦးဒဏ်ခံနဲ့လှပတဲ့အမျိုးသမီးခြေထောက်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ သင်၏ခြေကိုထိခိုက်စေနိုင်သောအရာကိုမဆိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။ သူတို့၌ကျေးဇူးပြုနိုင်သလဲဆိုတာကိုသာလုပ်ပါ, ပြီးတော့သူတို့အစေခံရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်လိမ့်မည်။