Footbath ဆိုဒါ
ထိုကဲ့သို့သော vannochkuvam ပြင်ဆင်ထားရန်ဆန်၏ထက်ဝက်တစ်ခွက်, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ရေအနည်းငယ်ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အပြီးနှင့် ပတ်သက်. သုံး chetyrestakana ဟင်းရည်အဘို့အရယူနိုင် Nuzhnosvarit ဆန်။ ထိုအခါ poluchennyyotvar ဆိုဒါထည့်ပါ။ နှံ့နှံ့စပ်စပ်ရောစပ်ပြီးနောက်ရရှိသောဖွဲ့စည်းမှုက၎င်း၏ထွင်ထားတဲနှင့်တကွအောက်ပိုင်းခြေထောက်အတွက် ostyt.Pomestite သငျ့သညျ။ အပြည့်အဝ ostyvaniyazhidkosti အထိထားပါ။ ထိုအခါပဝါနှင့်အတူကောင်းစွာသင်တို့၏ခြေကိုခန်းခြောက်။
ဒီစာရွက်ဆိုဒါဗတ် vdomashnih အခြေအနေများချွေး၏မြင့်မားသောဒီဂရီမှာ sodaobladaet antibacterial လှုပ်ရှားမှုကြောင့်အမနှစ်မြို့ဖွယ်ခြေလျင်အနံ့ရှင်းလင်းစေပါတယ်။ မည်သည့်ရောဂါကူးစက်မှု၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီး Onaubiraet ဘက်တီးရီးယား။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, congee အရေပြားအတွက် microcirculation sposobstvuetuluchsheniyu ။
သငျသညျ nogiz ဆိုဒါများအတွက်စည်ပိုင်းထဲမှာစောင်ရေ iuluchshayut antibacterial လှုပ်ရှားမှုရှိသည်သော parsley အနည်းငယ်အရွက်, add နိုင်ပါတယ်။
ဆား footbath
ဒါဟာ polstakanamorskoy ဆားနဲ့ရေနှင့်ပြည့်စုံကြီးမားသောအိုးကိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ရေကိုအနာဆိုးတဲ့အခါ, ထို့နောက်ဆားထပ်ထည့်, အနည်းငယ်အအေး onadolzhna ။ အေးပြီးနောက်ကြောင့်၌သင်တို့၏ခြေထောက်များကိုလျှော့ချ tazi အတွက်အရာအားလုံးသွန်းလောင်း။
အဆိုပါဆားအသားအရေက၎င်း၏ဟောင်းတဦးနူးညံ့မှုမှပြန်လာပါလိမ့်မယ်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖောဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဆားဖြေရှင်းချက််အဆိုပါ aqueous ဖြေရှင်းချက်အလားတူ sfiziologicheskim အရေပြားဆဲလ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဗန်းခြေထောက်အဆစ်မလိုအပ်သော otlozheniyasoley ကနေစုပ်ယူနိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်မြင့်မားအာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်ကွဲပြားနေသည်။
လာဗင်ဒါ footbath
ကျနော်တို့ကသို့ neskolkokapel လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့်ပင်လယ်ဆားတစ်ဖန်၏လေးပုံတစ်ပုံယိုရေရဲ့ 5 လီတာကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Vskipyativvodu ကြောင့်အနည်းငယ်အအေးကြကုန်အံ့။ ထိုအခါလာဗင်ဒါရေနံနှင့်ဆားထည့်ပါ။ ပူနွေးသောရေချိုး Opustitenogi နှင့်အပြည့်အဝအအေးရေကိုစောင့်ရှောက်ရန်။
လာဗင်ဒါ sredstvodlya အပန်းဖြေအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဒါဟာအစအနှိပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုတပ်ဆင်ထားခြင်းနှင့် nogampriyatny အနံ့ပေးသည်။ လာဗင်ဒါ mozhnoispolzovat စန္ဒကူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီရေနံများအပြင်၌။
Peppermint footbath
သင်ပြီနောက်ဟင်းသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မီးပေါ်မှာမထားချင်နေတဲ့ကြီးမားတဲ့ kolichestvovody လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရေကိုအနာဆိုးပြီးတာနဲ့ eyostyt ကြကုန်အံ့။ ဒယ်အိုးဖို့ပန်းကန်လုံးထဲသို့ရေလောင်းနှင့် Peppermint efirnogomasla အနည်းငယ်ကျဆင်းမှု, ယူကလစ်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်အတူတူပင်မရှိမဖြစ် maslalimona ထည့်ပါ။ ရေ၌ဗတ္တိဇံနှင့်အပြည့်အဝအအေးရေမတိုင်မီခြေရင်းမှာရှိတဲ့ထွင်ထားတဲစောင့်ရှောက်လော့။
Footbath နို့
အနာစိမ်းမီးပေါ်မှာရေနှင့်နှစ်ဇွန်း lozhkimoloka, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဇွန်းမှသစ်ကြံပိုးလက်တဆုပ်စာ add အနည်းငယ်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ဇွန်းအအေးထားပါတယ် posletogo ။ အဆိုပါစည်ပိုင်း၌သင်တို့၏ခြေဘဝါးဗတ္တိဇံ။ နှစ်ကြိမ် desyatdney ရေချိုးယူပါ။
သင်၏နို့ဗတ် LeatherLegs ပြီးနောက်ပျော့နှင့်တောက်ပဖြစ်လာသည်။ ဒါ့အပြင်ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျး razmyagchayutsyakutikuly မှကျေးဇူးတင်စကား။
ပုံမှန်ယနေ့ဆွေးနွေးတင်ပြခဲ့သည့် Provoditevannochki ခြေထောက်, ကအသားအရေနုပျိုဒါပေမယ့်လည်းသာထံသို့မလာနိုငျကွောငျးမူထူးခြားတဲ့စာရွက်ရှာတွေ့မှ, ကွဲပြားခြားနားသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ဖို့ကြိုးစား dnya.Mozhno တစ်ခက်ခြေထောက်ပြီးနောက်စိတ်ဖိစီးမှုမဖယ်ရှားသာ prekrasnyysposob ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ vashihnozhek ။
Zdorovyavashim ခွကေို!