- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- သခွားသီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ခရမ်းချဉ်သီး - 5 ပိုငျးပိုငျး
- zucchini - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆလရီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဆား - (အရသာမှ) 1 ဖြစ်တော့
- ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် - 1/4 လီတာ
- သံလွင်ဆီ - 1/4 ခွက်ကို
- စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 1/8 ခွက်ကို
- သကြား - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- Tabasco - 6 ပေါက်
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - (အရသာမှ) 1 ဖြစ်တော့
- ထောပတ်သီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပုဇွန် - 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း
သေးငယ်သောပုကြက်သွန်ဖြူခုတ်။ ကြက်သွန် Mince ။ သခွားသီးချလိုက်တယ်။ ကိုယ့်ထုခရမ်းချဉ်သီးခုတ်။ ကုန်တယ်ဆလရီ။ Processor ကိုအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထက်ဝက်ထားပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်လောင်း။ သံလွင်ဆီထည့်ပါ။ အနည်းငယ်ရှာလကာရည်ထည့်ပါ။ သကြားစုပ်ယူထားပါသည်။ Tabasco ထည့်ပါ။ ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်အတူဖြန်း။ နီးပါးချောသည်အထိရိုက်တယ်။ ပန်းကန်ထဲသို့သန့်စင်သောလောင်းနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၏ကျန်ရှိသော 2 ခွက်ထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကျန်ရှိနေသောတစ်ဝက်ထားပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပန်းကန်ဖယ်ရှားပါ။ အဆိုပါထောပတ်သီးချလိုက်တယ်။ မုန့်အနည်းငယ်ကိုအပိုင်းပိုင်းကြော်။ ပုစွန်ကြော်။ ဖလားထဲသို့ဟင်းချိုသွန်းလောင်းခြင်း, ပုစွန်များနှင့်အစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။ ကြော်ပေါင်မုန့်တစ်ချပ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 8