လူသိများလြျှောမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့, သာနာရီအနည်းငယ်ပေမယ့်အနံ့များ၏အကြောင်းရင်းဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ, သူတို့မတိုက်ပါဘူး။
မကောင်းတဲ့အသက်ရှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်နံနက်နှင့်ညဦးယံ၌သင်၏အသွားများနိန်သည်ထိုသူကိုကယ်တင်မည်မဟုတ်နေစဉ်, သငျသညျ, ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးနှင့်အတူလိုက်လျောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါပါးစပ်လိုင်ခုနှစ်တွင်ရှိနေဆဲဘက်တီးရီးယား၏ 40% နိန်စဉ်အတွင်း။ ဤရွေ့ကားဘက်တီးရီးယားသွားအကြားနှင့်သောလျှာသည်ပေါ်တွင်နေထိုင်ကြသည်။
FLOSS - ဆရာချည်ကိုသုံးပါစတင်ပါ။ ကအံသွားအကြားဖြစ်ကြောင်းအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားကိုဖယ်ရှားကကူညီနိုင်မယ်ဆိုရင်။ တစ်ရက် 1 တစ်ကြိမ်သွားကြားရှင်းကြိုးကိုအသုံးပြုရန်လုံလောက်ပေ။ သွားဘက်ဆိုင်ရာကြားရှင်းကြိုးကိုလည်းသူတို့အဆင်မပြေဖြစ်စေတဲ့မပါဘဲအံသွားအကြားအလွယ်တကူသွားတော်သင့်တယ်, လက်ျာကိုရွေးချယ်ရပါမည်။ သင်သည်သင်၏သွားများအကြားရှိချည်မောင်းချင်ကြဘူးလျှင်, သင်ထားတဲ့လျှပ်စစ် flosserom ကိုသုံးနိုင်သည်။
သွားနှင့်အံသွားအကြားဧရိယာအပြင်သူတို့ကိုယ်သူတို့လည်းလျှာသန့်ရှင်းရေးရပေမည်။ ဒါဟာဘက်တီးရီးယား၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကပါဝင်သည်။ မကြာခဏဤအဘက်တီးရီးယားလျှာပေါ်မှာစုပြုံနဲ့အဆိပ်ဖြစ်လာသည်။ ထိုကြောင့်, သွားနှင့်သွားဖုံးနှင့်အတူပြဿနာများရှိပါသည်။ ဒါဟာ periodontitis လို့ခေါ်တဲ့ရောဂါဖြစ်နိုင်ပါသည်။
Halitosis
ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်မိတ်ဆွေများမကြာခဏထွက်သက်အပေါ်ချစ်ရသူတစ်ဦးပြောပြမှသိကြပါဘူး။ ဤသည်ခဲဖွယ်စားဖွယ်နာတာရှည်မကောင်းတဲ့အသက်ရှုအဖြစ်ဤပြဿနာကိုခံစားရသူအများအပြား၏အဝိဇ္ဇာအတွက်စောင့်ရှောက်။
halitosis ၏အဓိကအကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်:
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
- အစားအသောက်
- အရက်
- တစ်ဦးမနှစ်မြို့ဖွယ်ပါးစပ်စောင့်ရှောက်မှု
- အချို့သောဆေးဝါးများရိုက်ယူခြင်း
တစ်ဦးသောအနံ့ရှိကွောငျးအဆိုပါအကြောင်းပြချက်ကြောင့်ခိုင်မာတဲ့အနံ့ (စိမ်းကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဒါပေါ်) နဲ့အစားအစာစားသုံးမှုသည်။ အစားအစာအစာခြေပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ကကြေညက်ကြသည်မဟုတ်တချို့ရှိပါတယ်, ဆီးနှင့်အတူမစင်ပြန်ထွက်သွားသည်လေကြောင်းသုံးပါတယ်နေကြသည်။ တစ်ကုတျစဉ်အတွင်းပြန်လွှတ်ပေးခဲ့သောအစိတ်အပိုင်းများအပိုင်းတစ်ခုမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ရှိသည်။
အများစုမှာဆေးလိပ်သောက်ခံတွင်း၌မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကနေခံစားနေကြရသည်။ ဆေးရွက်ကြီးမီးခိုးထဲမှာပါရှိသောသူများသည်တ္ထုများ, လျှာပေါ်တွင်ဆေးလိပ်သောက်၏သွားဖုံးအပေါ် buccal တစ်ရှူးစုပြုံ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာခံတွင်း၏တစ်ရှူး dehydrates ။ ဒီကနေစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားကွာ washes ထားတဲ့တံတွေး၏ပိုးသတ်ဆေးနှင့်အစိုဓာတ်အရေးယူမှု, အားနည်းနေခြင်း။
ခံတွင်းထဲမှာအနံ့များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုများအတွက်အောက်ပါအဆင့်တွေကိုလုပ်ဆောင်ပါ:
- ဆေးလိပ်မသောက်အရှုံးမပေးရန်ကြိုးစားရန်
- သွားကြားရှင်းကြိုးများနှင့်သွားတိုက်တံကိုအသုံးပြုပြီးနိန်အံသွားလည်းဘာသာစကား, အဆိုပါခံတွင်းစောင့်ရှောက်မှု၏တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသန့်စင်
- ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး၏နောက်ထပ်နည်းလမ်းများအသုံးပြုခြင်း - ကြားရှင်းကြိုး, mouthwash
- သွားပိုးစား၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့, လုံလောက်သောသစ်သီးဖျော်ရည်၏ပမာဏ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဖိုင်ဘာဖြစ်သင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက်လျော့နည်းသကြားလုံးကိုစားရန်ကြိုးစား
- တစ်ဦးအသက်ရှူအမြင်ကြည်လင်စေရန်သုံးစွဲဖို့
- periodontal တစ်ရှူးများ၏ရောဂါများကိုကုသခံယူဖို့
- နာတာရှည်ရောဂါကူးစက်မှု၏ foci ဖော်ထုတ်ရန်စစ်တမ်းတစ်ခုဖြည့်စွက်
halitosis ၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ:
1. ဒေါနရွက်
မိဖုရား Artemisia 1 သို့မဟုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကို ယူ. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောများထဲမှခွက်ကိုဖြည့်ပါ, 20 မိနစ်, filter ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ 4 သို့မဟုတ် 6 ကြိမ်နေ့၏ကြီးထွားဆေး။
2. alder
alder ၏အရွက်၏ 20 ဂရမ်ကိုယူ, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏½လီတာကိုလောင်း။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ 4 မှ 6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သင်၏နှုတ်ဆေး။
3. စမုန်နက်
မျိုးစပါး 15 ဂရမ်ကိုယူ, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဖန်သွန်းလောင်း။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ 4 မှ 6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သင်၏နှုတ်ဆေး။
4. Peppermint
ဇွန်း Peppermint ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏½လီတာဖြည့်ပါ။ ကျနော်တို့နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ 4 မှ 6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သင်၏နှုတ်ဆေး။
5. ပန်းသီး။ ငါတို့ကဲ့သို့များများစားစားလတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီးကိုစား
6. Chamomile, ဆူးပင်ပေါက်သောပျိုးပင်, ဘုစပတ်သစ်သားအရွက်, ပျိုးပင်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, ပိတ်ပင်အခေါက် - တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ဘီယာအရက်ချက်နှင့်လက်ဖက်ရည်နဲ့တူမသောက်ရ
ယခုငါတို့ဘာလုပ်ရမှန်း, မကောင်းတဲ့အသက်ရှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့သိကြ၏။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့အကြံပြုချက်ကိုအသုံးပြုခြင်း, သင်ဆိုးထွက်သက်နှင့်အဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုသင်ယူနိုင်ပါတယ်။