- သကြား - 140 ဂရမ်
- လှော် hazelnuts - 100 ဂရမ်
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ထောပတ် - 175 ဂရမ်
- သစ်တော်သီး - 5 ပိုငျးပိုငျး
- မှောင်မိုက်ချောကလက် - 50 ဂရမ်
- apricot ယို - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အတူ pancake မုန့်ညက် - 140 ဂရမ်
တစ်အစားအစာ Processor ကိုခုနှစ်တွင် 1. hazelnuts ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်မုန့်ညက်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ မုန့်စိမ်းမုန့်အစအနဆင်တူဖြစ်လိမ့်မည်သည်အထိထောပတ်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ သကြားနှင့်ကြက်ဥထည့်ပါ။ 2. အထဲကလျှော်ခွံနှစ်ခုသစ်တော်သီး, အဓိကဖယ်ရှားသေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ သားရစောတန်းစီအဆိုပါချောရေနံဖွဲ့စည်းရန်, မုန့်စိမ်း shift ရန်။ 3. ကအနည်းငယ်အတွင်းစာနယ်ဇင်း, မုန့်စိမ်းကိုကျော်ပြန့်နှံ့သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့, core ကိုဖယ်ရှား, သစ်တော်သီးကျန်ရှိသော peeled ။ 4. မီးဖို (ထိုမုန့်စိမ်း elastic ဖြစ်သင့်) ဖွဲ့စည်းရန်နှင့်တစ်နာရီများအတွက်သတ်မှတ်ထား 160 ဒီဂရီ, မှတက်တွင်စတင်။ ထို့နောက်ကျွန်တော်မီးဖို၏ပုံသဏ္ဍာန်ကိုထုတ် ယူ. , 10 မိနစ်အေးပေးခြင်း။ 5. မှိုကနေကိတ်မုန့်ကိုထုတ် ယူ. လျှပ်စစ်လိုင်းပေါ်တွင်ပြောင်းလဲ, လုံးဝကြောင့်အအေး။ ကိတ်မုန့်ထိပ်ယိုနွေး lubricates ။ သင်ကစားပွဲပေါ်မှာမှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။
စားသုံးခြင်း: 6