beets, ပန်းသီးနှင့် horseradish ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်နှင့်အတူသုပ် - သက်ရှိများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်။ သူတို့အစာခြေမြှင့်တင်ရန်အဖြစ်ကတစ်ဦးတစ်နှစ်ပတ်လုံးရှိသည်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့သောသုပ်စာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်, ဖိုင်ဘာ, သတ္တုဆားနှင့်အတူပေးအပ်သည်။ salad dressing အရသာတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီပါးလွှာရုပ်ရှင် encapsulate မသာ။ ဤသည်အောက်စီဂျင်မှထိတွေ့မှုကနေဗီတာမင်ကာကွယ်ပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- beet 300 ဂရမ်
- Apple က 1 PCs ။
- အချဉ်မုန့် 50 ဂရမ်
- သစ်ကြံပိုးခေါက် 3 ဂရမ်စပါးကိုကြိတ်
- Horseradish အမြစ်ကို 10 ဂရမ်
- ဆား pinch 2
- သကြား 3 ဂရမ်
- သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1, ကျနော်တို့ပြုတ် beets, အချဉ်မွှေးပန်းသီး, smatana, သစ်ကြံပိုး, horseradish, ဆား, သကြားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- အဆင့် 2 တခုပန်းသီးအခွံနှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
- အဆင့် 3 ထိပ်ပိုင်း horseradish ခြစ်။
- ငံပြာရည်သည်အဆင့် 4, ချဉ်မုန့်, ဆား, သကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးရောမွှေပါ။
- အဆင့် 5 beets တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်ပေးပါ။
- အဆင့် 6 ရောနှောပန်းသီး, ဟင်းရည်, beets ။
- အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီအဆင့် 7, parsley သုပ်နှင့်အတူအလှဆင်။