Lenten ပိုင်

meatless ပိုင်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို: 1. , နွေးရေထဲမှာတဆေးကိုရောဆားနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှ add:

• ရေ - 1.5 ခွက်
• မုန့်ညက် - 4 ခွက်
• သကြား - 1/2 ခွက်ကို
• ဆား - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 50 ဂရမ်
• တဆေး - 20 ဂရမ် (လတ်ဆတ်)

ညွှန်ကြားချက်

meatless ပိုင်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို: 1. , နွေးရေထဲမှာတဆေးကိုရောဆားနဲ့သကြားဖို့ထည့်ပါ။ A ကောင်းဆုံးရောနှော။ 2. သန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက်အရောအနှောဖို့အသေးဝေမျှအတွက်ဆက်ပြောသည်မုန့်စိမ်းကိုလက်နှင့်အသော့ပွငျ။ 3. မုန့်စိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပေါင်းထည့်ရန်နှင့်လက်ပန်းကန်ကပ်ခြင်းမရှိတော့သည်အထိမုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။ 4. Rolling တစ်ဘောလုံးကိုသို့မုန့်စိမ်းပဝါနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းနဲ့ 1 နာရီမှထမြောက်ဖို့ပူနွေးသောအရပ်၌ထား၏။ တစ်နာရီပြီးနောက်မုန့်စိမ်းကိုသင်ကောင်းတစ်ဦး obmyat လိုအပ်ပါတယ်နှင့်အခြားတစ်ဝက်နာရီများအတွက်ပူနွေးရာဌာန၌ထားခဲ့ပါ။ တစ်ဦးလည်းပါးလွှာမဟုတ်ပတ်ပတ်လည်ကိတ်မုန့်ဓါးထဲသို့မုန့်စိမ်းကိုထုတ် 5. Roll မုန့်စိမ်းရဲ့အနားခုတ်ဖြတ်။ ထိပ်တန်းမုန့်စိမ်းအခြေအနေမျိုးကနေပိုင် pigtail အလှဆင်, ထစ်ဖွဲ့စည်း, - (အိမ်လုပ်ယိုငါ) tortillas ၏ဗဟိုအတွက် stuffing ထားတော်မူ၏။ 6. 190 ဒီဂရီ preheated မီးဖိုအတွက်ပိန်ကိတ်မုန့်နှင့်အတူ ထား. , ပြုမိသည်အထိဖုတ်ရမည်။ ဒါကြောင့်အဆင်သင့် - ကိတ်မုန့်ကြင် browned ပြီးတာနဲ့။ 7. အသင့်ဖြစ်ပြီလား, မီးဖိုကနေကိတ်မုန့်ကိုးစားနေတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါအောက်မှာ 10 မိနစ်ရပ်တည်ရန်အပ်, အဲဒီနောက်ကိတ်မုန့်ကိုစားပွဲမှတိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ ဒါကပိန်ကိတ်မုန့်အဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ပါပဲ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! :)

စားသုံးခြင်း: 6