- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- မုန်လာဥနီ - 900 ဂရမ်
- ကြီးမားသောကြက်သွန် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန်ဖြူ - 4 လေးညှင်းပွင့ (အလယ်အလတ်သို့မဟုတ် 6 အသေးစားလေးညှင်းပွင့)
- ဂျင်း - 1 tbsp ။ (မြည်းစမ်းဖို့သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို) ဇွန်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် - 4 Glass ကို
- အဖြူ miso ငါးပိ - 1/4 ခွက်ကို (သို့မဟုတ်ပိုပြီးအရသာမှ)
- နှမ်းရေနံကင် - အရသာမှ
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 2 Stucki
1. မုန်လာဥအခွံနှင့်ထုခုတ်။ Clear ကိုကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့နှင့်ခုတ်။ ခြစ်သို့မဟုတ်ဂျင်းခုတ်။ အလွန်ထုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကုန်တယ်။ အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းထဲမှာသံလွင်ဆီအပူ။ မုန်လာဥနီ, ကြက်သွန်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ကြက်သွန်သည်အထိကြော်လောက် 10 မိနစ်စသည်။ 2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်နဲ့ဂျင်းထည့်ပါ။ မုန်လာဥနီ, ရံဖန်ရံခါအကြောင်းကိုမိနစ် 30 နှိုးဆော်, နူးညံ့သောအထိအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်မျှတည်ထားပါ။ 3. တစ်ဦးနှစ်မြှုပ်ခြင်း Blender အသုံးပြုခြင်းချောမွေ့သန့်စင်သောသည်အထိဟင်းချိုရောမွှေပါ။ သင်တစ်ဦးနှစ်မြှုပ်ခြင်း Blender ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရင်, ပန်းကန်ထဲသို့ဟင်းချိုလျှံ, ပုံမှန် Blender ကိုသုံးပါ, အဲဒီနောက်အိုးကပြန်လာနိုင်ပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, miso ဟင်းချိုနှင့် 1.5 ခွက် whisk ။ ပြန်ဟင်းချိုနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်း။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်ဆားနှင့်အတူမြည်းစမ်းဖို့ရာသီ, ငရုတ်ကောင်း, နောက်ထပ် miso ထည့်ပါ။ , အင်တုံသို့ဟင်းချိုလောင်းနှမ်းဆီနှင့်ဖြန်းခြင်းနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူဖြန်း။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4