- ကြက်သားရင်သား - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်နီ - 150 ဂရမ်
- အာလူး - 200 ဂရမ်
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- မုန့် - 1 ခွက် (အဆီနို့သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ )
- ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်
- မုန့်ညက် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ထောပတ် - 20 ဂရမ်
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နံ့သာမျိုး - - အရသာရန်
သေးငယ်တဲ့ Cube (2 စင်တီမီတာအခြမ်းများ၏ Cube) သို့ကြက်သားခုတ်ဖြတ်။ ကြက်သွန်နီအသေး Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ပိုငျသညျ, အ juicier အလိုတော် casserole ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။ အာလူးကိုလည်း Cube (ဘေးထွက် 1.5 စင်တီမီတာ Cube) သို့ဖြတ်နေကြသည်။ ပန်းကန်ထဲမှာအသား, ကြက်သွန်နီနဲ့အာလူးထားပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။ သငျသညျ paprika, oregano အခြောက်, အသားအဘို့ spices ဆိုအမွှေးအကြိုင်ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်အကောင်းဆုံးကဒီမှာကိုက်ညီနေသည်။ အခြားပန်းကန်ထဲမှာ, ကြက်ဥနှင့်မုန့်ရောမွှေပါ။ တူညီသောပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးရောမွှေပါ။ ထောပတ်နှင့်အတူ Multivarki ပန်းကန်ဖြီး။ multivarku အားလုံးကိုထုတ်ကုန်ထုတ် တင်. ပြီးတော့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကြက်ဥအရောအနှောတွေနဲ့အသားရောမွှေပါ။ ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ "မုန့်ဖုတ် 'ကိုရွေးချယ်ပါနဲ့ 40 မိနစ်အတွတ် timer ကိုသတ်မှတ်ထား multivarka ။ တွင် ဘီးပ်သံပြီးနောက်အဖုံးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့် (သင်ပေါင်းသို့မဟုတ်ဆီလီကွန်ဖျာအဘို့တောင်းကိုသုံးနိုင်သည်) ကို casserole ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 5-6