- long-စပါးကိုဆန် - 1 ခွက်
- ဟင်းရည် - 2 ခွက် (သင်ရုံရေကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ )
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- ဆား - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
ဆန်တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့လောင်းကောင်းစွာသုတ်ခြင်း။ Multivarki ဆန်ဆေးကြောထားတစ်ပန်းကန်များတွင်ဆန် posolit.V စင်တာကြက်သွန်ဖြူတစ်လေးညှင်းပွင့ကပ်ခြင်း, ဟင်းရည်ကိုလောင်း။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူကိုရှင်းလင်းမလိုအပ်ပါဘူး။ အချိန် 30 မိနစ်ချက်ပြုတ်, "Buckwheat" ကိုရွေးချယ်ပါ။ အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုပြီးပြည့်စုံပင်ဖြစ်သည်ပြီးနောက်, အဖုံးဖွင့်ပြီးကြက်သွန်ဖြူစွန့်လွှတ်။ သံလွင်ဆီ Add နှင့်ရောမွှေပါ။ အဆိုပါဆန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3