- အသား - 700 ဂရမ် (ပြော့ဖအမဲသားသို့မဟုတ်ဝက်သား။ )
- အာလူး - 200 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 100 ဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 150 ဂရမ်
- 4 အပိုင်းပိုင်း (သင် 1 အစိမ်းရောင်နှင့် 3 အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ) - Paprika
- ခရမ်းချဉ်သီး - 3 အပိုင်းပိုင်း
- ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 6 ဇွန်း။ ဇွန်း
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နံ့သာမျိုး - - အရသာရန်
"Roasting" / "အသား" ကိုရွေးချယ်ပါနဲ့ 40 မိနစ် timer နေရာမှာထားကြ၏။ ရေနံ Multivarki တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်ကအနည်းငယ်တက်နွေးကြကုန်အံ့။ အမဲသားကို multivarku အတွက်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးရပျရပျသို့ခုတ်ဖြတ်။ အမဲသားကိုလှော်ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, peeled ကြက်သွန်ထုခုတ်, နှင့်ကြီးမားသောကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့မုန်လာဥသန့်စင်။ ပန်းကန် Multivarki အတွက်ကြက်သွန်နီ, မုန်လာဥနီနှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ သေးငယ်သောခရမ်းချဉ်သီးခုတ် (သင်တစ်ဦး Blender ကိုသုံးနိုင်သည်) နှင့် multivarku မှသူတို့ကိုထည့်ပါ။ ဒါ့အပြင်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိရှိတယ်ပေးပို့ပါ။ ရေပူ၏ထုတ်ကုန် 1 လီတာဖြည့်ပါ။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့လိုက်သည်ကိုအာလူးထည့်ပါ။ အနီးကပ် Multivarki အဖုံး, "ငြိမ်းအေး" နှင့်အစီအစဉ်ကိုအချိန်ကိုရွေးပါ - 1.5 နာရီ။ 1 နာရီပြီးနောက်ကြီးမားသော Chunk သို့ကုန်တယ်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ, နံ့သာများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ parsley နှင့်ဇီယာစေ့ - 5 မိနစ်အစီအစဉ်၏အဆုံးမတိုင်မှီသင်ကလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်နိုင်သည်။ Goulash အဆင်သင့်ပါ! အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 6-7