ဒီသုပ်အတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းကတည်းကတံစဉ်များကိုအတူသုပ်တဲ့တံစဉ်များကိုဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့သူကပဲအဲဒီအကြောင်းတတ်! ဒါကြောင့်စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်သူတို့နှင့်အတူစွပ်ပြုတ်, မုန့်ဖုတ်ကိတ်မုန့်ချက်ပြုတ်နှစ်ဦးစလုံးသုံးနိုငျနှင့်, သင်တန်း, သုပ်ဖို့ကဆက်ပြောသည် - ယနေ့, ဒီအသီးကအလွန်ကျယ်ပြန့်ခဲ့သည်။ အလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ခြင်း, တံစဉ်များကိုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာရှိပါတယ်, နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးကုထုံးနှင့်ငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အခြားအခြောက်အသီးအပွကျော်ငြင်းအားသာချက်, တံစဉ်များကိုအကြောင်းအရာပျော်ဝင်နှင့်မပျော်ဝင်နိုင်တဲ့အမျှင်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏသည်။ ပထမဦးဆုံးသွေးထဲမှာလက်စထရောအဆင့်လျော့ကျစေပါတယ်, ကောင်းကောင်း, ဒုတိယ, ပျော် - အူသိမ်အူမတိုးတက်ကောင်းမွန်ချုပ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်, အဆိပ်များခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- beet 1 pc ။
- အာလူး 2 PCs ။
- မှောင်မိုက်စပျစ်သီးပျဉ်၏ 100 ဂရမ်
- Mayonnaise 200 ဂရမ်
- sol အပိုအဖြစ်တော့ 3
- ကိုရီးယား 250g အတွက်မုန္လာဥနီ
- အခွံမာသီး 200 ဂရမ်
- 100 ဂရမ်သုတ်သင်
- အဆင့် 1 ပင်မပါဝင်ပစ္စည်းများ: ကိုရီးယားမုန်လာဥ, beets, walnuts, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် Mayonnaise, Plum နဲ့အာလူး။
- နူးညံ့သောသည်အထိ 2 ပြုတ် beets အဆင့်။
- နူးညံ့သောသည်အထိ 3 ပြုတ် unpeeled အာလူးအဆင့်။
- တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်, အေးမြသန့်ရှင်းပွတ်အဆင့် 4 အာလူး။
- ယခင်ကရေပူထဲမှာ 15 မိနစ်များအတွက်စပျစ်သီးပျဉ်စိုစွတ်စေသော, 5 ရောနှောအာလူးစပျစ်သီးပျဉ်အဆင့်။
- အဆင့် 6 အခွံမာသီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
- အဆင့် 7 အခွံမာသီးနှင့်အတူကိုရီးယားမုန်လာဥနီထွေး။
- တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်, အေးမြသန့်ရှင်းပွတ်အဆင့် 8 beets ။
- အဆင့် 9 တံစဉ်များကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
- beets နှင့်ရော 10 ကြေမွတံစဉ်များကိုအဆင့်။
- အဆင့် 11 စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူပထမဦးဆုံးအလွှာပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်အာလူး Mayonnaise lubricates ။
- အဆင့် 12 အခွံမာသီးတွေနဲ့မုန်လာဥနီ၏ဒုတိယအလွှာထားပါနှင့်လည်း Mayonnaise lubricates ။
- အဆင့် 13 တတိယနှင့်နောက်ဆုံးအလွှာ - တံစဉ်များကိုအတူ beets နှင့်ထိပ်တန်း Mayonnaise ။ သုပ်အဆင်သင့်။