သစ်ကြံပိုး - လူတိုင်းရဲ့အကြိုက်ဆုံးအမွှေးအကြိုင်သောသူတို့သည်နံ့သာမျိုးထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, ကျနော်တို့ရှေးခေတ်ကကတည်းကကနံ့သာမျိုးကိုယုံကြည်ခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်း ... အကြောင်းကိုအထက်ပြောဆိုသော - ကသစ်ကြံပိုးနှင့်အတူတွဲဒိန်ချဉ်ကိုမကြာခဏကောင်းတစ်ဦး Slim အကျိုးသက်ရောက်မှုပေး, အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးရန်နည်းလမ်းများဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်တွဲဖက်အကောင်းဆုံးပင်စာအာဟာရပညာရှင်တွေအသိအမှတ်ပြုသည်။ သစ်ကြံပိုးနှင့်ဒိန်ချဉ်, အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချ, ထိရောက်စွာရှည်လျားသောကာလ၌မွတ်မပြေနိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
ထိုကဲ့သို့သောအဆီလည်းမီးလောင်ဖျော်ယမကာပြင်ဆင်နေများအတွက်ကြော်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်၏တဦးတည်းဖန်နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး add, ဂျင်းမြေနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ထိုဓါး၏အစွန်အဖျားမှာ - မီးလောင်သောအနီရောင်ငရုတ်ကောင်း။ ကဲဒါဆိုရင်တော့ - သင်ပြုသောအမှုပါတယ်။ ဒါဟာစာရွက်ကပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သွန်းလောင်းသင့်ရဲ့အစာအိမ်အဘို့လည်းချွန်ထက်သည်ဆိုပါက, သင်ငရုတ်ကောင်း၏ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ဒီအသောက်ရက်ပေါင်းစာမစားမှီတစ်နာရီအောက်မှာ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နေ့တိုင်းအပေါ်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်သုံးကြိမ်အသုံးပြုသည်။ အရာအားလုံးအသေးဆုံးအသေးစိတ်ထွက်ထင်နေသည်။ အစာအိမ် mucosa ညိဒိန်ချဉ်ကာကွယ်ပေးသည်။ နှင့်ဇီဝြဖစ်စုဆောင်းမိဖက်တီးတစ်သျှူးကွဲကူညီပေးနေအလွန်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအမွှေးအကြိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားအမှုအရာတို့ကိုတွေထဲမှာအဆီလောင်ကျွမ်းမှုအဘို့ဤသောက်စရာသိသိသာသာပိုလျှံ၏ကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းရေး။ တဦးတယောက်တည်းကပိုပေါင်းသည်ဤအဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုသောက်စရာများအသုံးပြုခြင်း: သင်၏အစားအစာသေချာပေါက်အခြေခံကျကျပြောင်းလဲပစ်မထားဘူး။ ဒါဟာသိသိသာသာမုန့်ညက်နှင့်အဆီအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းမရှိဘဲဝေမျှလျှော့ချရန်လုံလောက်သောဖြစ်လိမ့်မည်။
အကြောင်းကို kefir အားလုံးသိသောအသုံးဝင်သောချဉ်နို့ထုတ်ကုန်လျှင်, ငါတို့သည်သစ်ကြံပိုး၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုပိုမိုအာရုံစိုက်ကြည့်ရှုချင်တယ်။ ဒါဟာအစ "ကနျြးမာဆေး" ဟုခေါ်သည်။ ဒီအံ့သြဖွယ်, torpkoy ၏အိုး, အဲဒီမှာမီးဖိုချောင်ထဲမှာမွှေးနံ့သာမျိုးကိုအိမ်ရှင်မအများစုပေါ်လာပါသည်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက် changeless ဖြစ်ပါတယ်။ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်အသက်အကြီးဆုံးသစ်ကြံပိုးအမွှေးအကြိုင်တာဝန်ပေးဖို့နှင့်အတူ, စာအာဟာရပညာရှင်တွေနဲ့ချက်ပြုတ်ရေးအများဆုံးအသုံးဝင် Ceylon ဟုခေါ်သည်။ စူးရှသောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု Blunting, တစ်ချိန်တည်းမှာသစ်ကြံပိုးသကြားဓာတ်ဟာဇီဝြဖစ် accelerates, ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအူလမ်းကြောင်း microflora ၏ neitraliziruet သြဇာလွှမ်းမိုးမှု, ခန္ဓာကိုယ်ကနေစုဆောင်းအဆိပ်နှင့်လျော့ရှင်းလင်းစေပါတယ်။ ၏သင်တန်း, ဒီဖြစ်ပါသည် - အစွမ်းထက် antioxidant ။ သစ်ကြံပိုးအအေးမိများအတွက်အံ့သြစရာအကူအညီနဲ့သည်နှင့်လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ တစ်ချိန်တည်းမှာကိုယ်အလေးချိန် - သင်ကသင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဒိန်ချဉ်ကိုစားလိုလျှင်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
အချိန်အသုံးပြုမှုအပေါ်အဘယ်သူမျှမတိကျတဲ့ထောက်ခံချက်။ အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်စောစောအဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုသောက်မသောက်အကြံပြုပေမယ့်အာဟာရ, ဒီကော့တေးညနေပိုင်းတွင်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ကျနော်တို့စမ်းသပ်, သင်ကိုယ်သင်မယ့်သင့်လျော်သောမူကွဲကိုယ့်ကိုကိုယ်ကောက်ကြလိမ့်မည်ထင်ပါတယ်။ အစားအသောက်အကြား im ကောင်းသောရေစာ။ ဤသူကားအ - ချောကလက်သို့မဟုတ်အသားညှပ်ပေါင်ထက်သိသာကျန်းမာသန်စွမ်း။
အသုံးပြုတစ်နှစ်ရဲ့အကောင်းဆုံးအချိန် - ကပူပြင်းတဲ့နွေရာသီရဲ့။ ကတည်းကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်ဒိန်ချဉ်အရက်မူးအအေးဖြစ်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျနော်တို့သောက်လည်းမီးလောင်ဒီအဆီလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကတိပေးကြောင်းစျေးအကြီးဆုံးအချိုရည်တစ်ဦးအကြီးအကအခြားရွေးချယ်စရာကြောင်းပြောချင်တာပါ။ ဒါကြောင့်အကောင်းဆုံးနှင့်ဤရိုးရှင်းသော Slim သင်ရုံမတှေ့ဘူး။