- မုန့်ညက် - 3 ခွက်
- မြေပြင်သစ်ကြံပိုး - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆိုဒါ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဖုတ်အမှုန့် - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- သကြား - 1 1/2 ခွက်
- ပျော့ပျောင်းထောပတ် - 12 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း (အကြီးစား)
- vanilla ထုတ်ယူ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- လွင်ပြင်ဒိန်ချဉ် - 1/2 ခွက်ကို
- ပြီးလျှင် zucchini - 2 ခွက် (3 အလတ်စား zucchini)
- သံပုရာအခွံ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- လတ်ဆတ်တဲ့ blueberries - 450 ဂရမ်
အလယ်ဗဟိုတွင်ထိန်သိမ်းနှင့်အတူ 175 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထောပတ်နှင့်အတူလူးနှင့်မုန့်အဘို့မုန့်ညက်နှစ်ဦးကိုပုံစံများနှင့်အတူဖြန်း။ ပိုလျှံမုန့်ညက်ကိုချွတ်လှုပ်ခါ။ သင်တို့သည်လည်းတစ်မှုန်ရေမွှားထဲတွင်ရေနံကိုသုံးနိုင်သည်။ ကြီးမားပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်, သစ်ကြံပိုး, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားပေါင်းစပ်။ ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ 2. နှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းသည်အထိမြန်နှုန်းမြင့်ပေါ်သကြားထောပတ်ရောနှောနှင့်အတူရိုက်တယ်။ တစ်ဦးချင်းစီဖြည့်စွက်ပြီးနောက်ရိုက်နှက်, ကြက်ဥ, တစ်ကြိမ်ထည့်ပါ။ 3. အနိမ့်ရန်မြန်နှုန်းလျှော့ချနှင့် vanilla ထုတ်ယူနှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူရောနှောနေခြင်း။ 4. တဖြည်းဖြည်းမုန့်ညက်အရောအနှောများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ 5. ခြစ် zucchini, သံပုရာ zest နှင့် blueberries ထည့်ပါ။ သစ်သားဇွန်းနှင့်အတူညင်ညင်သာသာရောမွှေပါ။ 6. ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။ မုန့်စင်တာအတွက်ဖြည့်စွက်တဲ့သွားကြားထိုးတံ 1 နာရီမှစင်ကြယ်၏, 50 မိနစ်ထွက်မလာပါလိမ့်မယ်သည်အထိဖုတ်ရမည်။ 7. 10 မိနစ်ဖွဲ့စည်းရန် Cool ။
စားသုံးခြင်း: 10-12