အားလပ်ရက်အပေါ်နေစဉ်, ကလေးတစ်ဦးကိုသူ့အဘို့လုံးဝအသစ်နှင့်ကျွမ်းတဝင်မရှိသောပတ်ဝန်းကျင်သို့ကျရောက်ကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ။ ဒါဟာသူ့မိခင်လျင်မြန်စွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှဒုက္ခကိုရှောင်ရှားဖို့ဆိကိုကူညီနိုင်ဖြစ်ခဲ့သည်။
သိမှတ်ဖွယ်အရေအတွက်ကတဦးတည်း။ ကမ်းခြေဖို့ပထမဦးဆုံးဝင်ရောက်ခွင့်
နွေရာသီအားလပ်ရက် - အားလုံးအထက်, နေရောင်တွေအများကြီးဖြစ်ပါတယ်။ သင်သိသကဲ့သို့, နေရဲ့ရောင်ခြည်ကိုသာအကျိုးရှိဆောင်ခဲ့ရမည်။ ကလေးငယ်ပျော့အသားအရေအထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံဖြစ်ပါတယ်။ ကမ်းခြေမသွားမီကကာကွယ်ပါ။ သင့်ရဲ့လက်ထောက် - ကမ်းခြေထီး, panama နှင့် sunblock ။ အချိန်ကိုသတ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့: ကမ်းရိုးတန်းအပေါ်ကိုသာနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းနာရီတွင်တည်ရှိသည်နိုင်ပါသည်။
ဒါကြောင့်ကမ်းခြေပေါ်တွင်ကလေးနှင့်အတူအိပ်ရာကိုသွားမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကအကောင်းဆုံးအချိန်စောင့်ဆိုင်းမလတ်ဆတ်သောလေထုကိုရှူရှိုက်နှင့်အကျိုးရှိသောနေရောင်ပျော်မွေ့။
ဆရာဝန်များပြင်းပြင်းထန်ထန် 6 လအထိကလေးများတိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်အတွက်ဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုပါသည်။
သိမှတ်ဖွယ်အရေအတွက်ကနှစ်ယောက်တည်း။ ရေကိုထာဝရဘုန်းအသရေ,
တောင်မှအနိုင်နိုင်ကသူ့ခြေထောက်ပေါ်ဘာလို့လဲဆိုတော့အသက်အရွယ်သင့်ရဲ့ကလေးကလြှငျ, ရေဦးတည်နောက်လိုက်ဖို့သေချာသည်: ပင်လယ်, မြစ်သို့မဟုတ်ရေကန်။ အများစုမှာရေအေးတုံ့ပြန်အတော်လေးမကြောက်မရွံ့ karapuzov ။ သူသည်ရေအစအနများထဲကလာကြလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုအပေါ်ရေတွက်မနေပါနဲ့: သင်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ရှိသည်။ ဒါဟာအစောပိုင်းကာလ (acclimatation ၏ကာလ) တွင်ဆိတ်သတဲ့ကမ်းခြေပေါ်ခဲ့တာနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည် 10-15 မိနစ်ထက်မပိုကြောင်း, အချို့ရေတွင်နည်း။ ပထမတစ်ချက်မှာရေတိမ်ပိုင်းများတွင် floundering လုံခြုံဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကြောင့်အနိမ့်ပြင်းထန်မှုလှုပ်ရှားမှုတွေကလေးလျှင်မြန်စွာ supercooled နိုင်ပါသည်။
panties, Tee ရှပ်အင်္ကျီနှင့် panama: ကမ်းခြေဖြုတ်အတွင်းခံယူလာပါ။ ရေချိုးပြီးနောက်ဂရုတစိုက်ကလေးငယ်နှင့်အသှငျပွောငျးသုတ်။ သင်တစ်ဦးပန်းခြံဒါမှမဟုတ်သစ်တောဧရိယာထဲမှာသင့်ရဲ့အားလပ်ရက်ကိုဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။
သိမှတ်ဖွယ်အရေအတွက်ကသုံး။ ငါ overheated
နေရဲ့ရောင်ခြည်အရေပြားမှသာပျက်စီးခြင်း၏တရားခံဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဦးခေါင်း၏ဒေသခံအပူတစ်နလှေပျြခွငျးကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါတတ်နိုင်သည်။ ဒီအခြေအနေအသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိလုံခြုံအားလပ်ရက်အပေါ်အကြံပြုချက်များများ၏လျစ်လျူရှုဖြစ်ပါတယ်။ လူကြီးများမကြာခဏမှုအပေါ်အားကိုးနှင့်အခြားမိဘများ၏ပုံပြင်များသည်ကိုယ်တော်တိုင်ကန့်သတ်ရန်ဘာမှသို့မဟုတ်ကလေးဆိုတတ်ကြ၏။ ဒေသခံအပူအဘို့, သိပ်အချိန်မလိုအပ်ပါဘူး - ကိုယ့်ကိုတိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်တစ်ခုအပို 15 မိနစ်ထိုင်ရန်။ အဆိုပါအစအနလျှင်မြန်စွာငိုစတင်ခဲ့ခြင်းမရှိသိသာအကြောင်းပြချက်ရုတ်တရက်အိပ်ချင်သို့မဟုတ်ကလေးငယ်ဖြစ်လာလျှင်သင်သတိပေးရပါမည်။ (ဖြစ်နိုင်ရင်အရိပ်မှာ) လူတစ်ဦး၏အရောင်အာရုံစိုက်: - ကကမ်းခြေစွန့်ခွာရန်လိုအပ်ပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဖို့ signal ကိုရုတ်တရက်ဖျော့သို့မဟုတျ, ဆန့်ကျင်ပေါ်, နီခြင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အပူလွန်ကဲရာမှရရှိလာတဲ့နာကျင်ခွအေနအေ - ထို့အပွငျနလှေပျြခွငျး, TOT မှာလည်းအပူလေဖြတ်လက်ခံရရှိလိမ့်မည်။ ဒါဟာ (ကလေးအဝတ်ဒြပ်အထည်နှင့်ဖန်ဆင်းအထူးသဖြင့်လျှင်) ပင်အရိပ်ထဲမှာရရှိသောနိုင်ပါသည်။ အပူစျေးမှာလက္ခဏာတွေယေဘုယျအားနည်းခြင်း, ထိနမိဒ္ဓများနှင့်မူးဝြေခင်းဖြစ်ပါသည်။ မကြာခဏအန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ပစ်ခတ်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 40 C. ဦးအထိမြင့်တက်
မိဘများ, ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းအေးမြသောနေရာတွင် (အကောင်းဆုံးအပူချိန် 18-20) အတွက်အစအနကိုယူခဲ့ပြီးလျှင်, နဖူးပေါ်ရန်အဘို့အသိကောင်းစရာများတစ်ဦး damp အထည်ထားတော်မူ၏။ ပူနွေးတဲ့သောက်စရာတချို့ရေပေးပါ။ သေးငယ်တဲ့ပမာဏ Desoldering, ဒါပေမယ့်မကြာခဏဆိုသလို။ ကလေးတစ်ဦးပြီးသားပြောနေတာလျှင်ကြောင့်နာကျင်ရှိရာ, မေးပါ။ အန်, မောအဖျားချက်ချင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုလိုအပ်သည်။
သိမှတ်ဖွယ်အရေအတွက်ကလေးယောက်။ နေမကောင်း tummy အကယ်.
ယခုနှစ်အပူဆုံးအချိန်, ရေနှင့်အစားအစာများ၏ပြောင်းလဲမှုကိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါသို့မဟုတ် dyspepsia ၏ကျူးလွန်သူဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အောက်ပိုင်းဝမ်းဗိုက်ထဲမှာဝေဒနာ cramping နှင့်ပုံဆွဲ Rapid ပျော့ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့, - က၎င်း၏အဓိကသရုပ်။ ဆိတ်အေးမြဖြစ်သင့်သည်။ သူ့ကိုပိုပြီးမသောက်ရကြကုန်အံ့။ တစ်ခုချင်းစီကို "အိမ်သာမှခရီးစဉ်" အရည်၏ 50-100 ml ကိုထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။ အစအန sorbents (enterosgel, activated ကာဗွန်) Give နှင့်ဖျော်ရည်, သကြားလုံးများနှင့်ဝက်အူချောင်း၏ချွင်းချက်နဲ့အလင်းဓာတ်စာအပေါ်သုံးရက်ကကိုင်ထားပါ။ အကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်ကာလတစ်လျှောက်လုံးကလေး၏အပူချိန်ကိုထိန်းချုပ်နှင့်နီးကပ်စွာက၎င်း၏စုစုပေါင်းလှုပ်ရှားမှုအပေါ်ကြည့်ပါ။ သင်သည်သင်၏ကလေး lethargic ဖြစ်လာသည်ကိုသတိပြုမိပါလျှင်, နည်းနည်း urinates သူတစ်ဦးမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့နှင့်အတူအစိမ်းရောင်ကုလားထိုင်ခဲ့, ဒါမှမဟုတ်အသွေးနှင့် streaked, ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။
သိမှတ်ဖွယ်အရေအတွက်ကငါး။ , ကိုက်ထွက်လာပါတယ်, ခြစ်ရာထင်
အားလပ်ရက်တွင်, သငျသညျအသေးအဖှဲဆင်းရဲထဲကကိုယ်ခံစွမ်းအားမရှိကြပေ။ စနစ်တကျစုဝေးကိရိယာအစုံနှင့်သင့် prompt ကိုအရေးယူအခြေအနေဆိုးအားပြုပြင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ ပူပြင်းတဲ့အခြေအနေများအတွက်, ပထမတစ်ချက်မှာအသေးအဖွဲပင်ပိုးသတ်ဆေးနှင့်အတူဒဏ်ရာကုသခံခဲ့ရသည်။ ခြစ်ရောင်ဖြစ်လာနိုင်သည်! ကိုယျတျောကိုအသုံးဝင်သော 3% ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ဖြေရှင်းချက်တောက်ပအစိမ်း, အိုင်အိုဒင်းသို့မဟုတ် betadine ။ အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်သည့်အဖုအနာပေါ် superimposed ရေနှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏ဂျယ်လ်များနှင့်ငါးပိ fenistil ကူညီပေးပါမည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ရေနှင့် smazh fenistilom နှင့်အတူဆေးကြောသည့်ရေခူ, ဆက်သွယ်ခြင်းထံမှဖွဲ့စည်းခဲ့မီးလောင်ရာ။ အင်းဆက်ပိုးဆူးဓာတ်မတည်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအဖု၏အသွင်အပြင်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်ကိုက်ဧရိယာထဲမှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အထက်ကျော်လွန် antihistamine အသက်အရွယ်တစ်ခုထိုးပေး, အနာ fenistil လျှောက်ထားခြင်းနှင့်အရေးတကြီးဆရာဝန်ကိုပဌနာသညျအစအနကိုစောင့်ရှောက်မည်!
ငါအားလပ်ရက်အပေါ်မည်သည့်ဒုက္ခကိုစဉ်းစားရန်လိုခငျြ, ဒါပေမယ့်သတိဝီရိယမဆုံးရှုံးပါဘူးနောက်ဆုံးအရာ! ကျန်းမာရေးအာမခံကလေးထွက်ရှိသည်ဖို့အခြားတိုင်းပြည်ခရီးသွားလာခြင်းမပြုမီ။ အထဲတွင်ပါဝင်သည်ဘာအတွက်အကျိုးစီးပွားကိုယူပါ။ စည်းကမ်းအတိုင်း, အာမခံအခမဲ့မူလတန်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏ပြဋ္ဌာန်းချက်ကိုဖုံးလွှမ်း။ သင်ဆရာဝန်ခေါ်ပါရန်အဖြစ် (လိုအပ်သောပမာဏ၏အပိုင်အတွက်ဖြစ်ရန်) ဒေသခံတစ်ဦးဆေးရုံတွင်ကုသမှုများအတွက်ပေးဆောင်ဖို့ဘယ်လိုဖုန်းနံပါတ်တစ်ခုကိုခေါ်ရာပေါ်, အလှည့်လည်အော်ပရေတာနှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။ ကလေး၏ဆေးဘက်ကဒ်ထဲကရေးထားရောဂါအဖြစ်သူပစ္စုပ္ပန်နေ့ယူပြီးခဲ့ဆေးဝါးများ, သူတို့ရန်တုံ့ပွနျမှုမှသူတို့ကိုလွှဲပြောင်းပေးခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းများကိုများသောအားဖြင့်ကနဦးစာမေးပွဲမှာမဆိုဆရာဝန်ဆုံးဖြတ်သည်။ ကိုပြင်ဆင်သင်သည် "cheat sheet" ဟုဝေဖန်အခြေအနေမှာပျောက်ဆုံးသွားရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သင်နှင့်အတူတစ်ဦးပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံရှိခြင်း, သင်ဆရာဝန်၏ဆိုက်ရောက်မီ, ကလေးလေးထွားသူ့ကိုယ်သူပထမဦးဆုံးအကူအညီပေးနိုငျပါလိမျ့မညျ။ ကလေးသူငယ်အခ Self-ဆေးပေးစေခြင်းငှါ, သင်အသက်အရွယ်ထိုးကိုသိသင့်ပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးအပေါ်ညွှန်ကြားချက်ထုတ်ပစ်မထားပါနဲ့, သင်ကအမြဲကိုယ့်ကိုယ်ကို double-စစျဆေးနိုငျ!