suturing လည်းပြည့်စုံသည်အနာပျောက်စေသောအဘို့အချိန်လိုအပ်ပါတယ်အခါ။ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့အားလုံး - တစ်ဦးချင်းစီ, ဒါကြောင့်မွေးဖွားကွဲပြားခြားနားသည်။ အဲဒီမှာပြဿနာများရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောင့်ကြည့်, ခဲ့ကြသည်နှင့်သူမ၏ချစ်သူတို့ခင်ပွန်းနှင့်အတူလိင်ရှိပါက။
သူတို့ကိုကူညီလိမ့်မယ်အရာ, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်လိင်၏အဓိကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုခေါ်တော်မူသောလိင်၏ငြင်းပယ်ခံရများအတွက်ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများ, စဉ်းစားပါ။ လုပ်ဖို့ပထမဦးဆုံးအရာ - သာမန်သေံအတွက်အင်္ဂါဇာတ်ကြွက်သားဆောင်ကြဉ်းရန်။ ဒီအတှကျအထူး Kegel လေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ်။ အဓိကစနစ်တကျအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့အရာမဟုတျဘဲဆုတ်ခွာနှင့်ရလဒ်သည်သင်၏ခင်ပွန်းနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်ဖို့ခညျြနှောငျဖြစ်ပါတယ်။
1. အင်္ဂါဇာတ်ခြောက်သွေ့။ လျှော့ချသူနာပြု moms ၏သွေးထဲတွင်အီစရိုဂျင်အဆင့်။ ယောနိ၏အညီသဘာဝကချောဆီအရည်ကြည်လျော့နည်းထုတ်လုပ်နေသည်။ အမျိုးသမီးများအဘယ်သူ၏ရာသီစက်ဝန်းသေးအထူးအီခံစားပြန်လည်စတင်မထားပါဘူး။ များစွာသောမိန်းမလိင်ဆက်ဆံမှုစဉ်အတွင်းနာကျင်မှုတွေ့ကြုံခံစားရန်ကြောက်နေကြတယ်။ ဒါပေမယ့်နာကျင်မှုတဲ့အခါမှသာအမျိုးသမီးအင်္ဂါဇာတ်ခြောက်သွေ့တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးချောဆီကိုသုံးပါရန်လိုအပ်ပါသည်နှင့်သင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။
2. "အိမ်ပြင်" လိင်ရှိသည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးလအနည်းငယ်အတွင်းထိုမိန်းမသည်အလွန်ပင်ပန်းသည်။ ခန္ဓာကိုယ်နေဆဲလိင်မှချိန်ညှိပေးမထားပါ။ မိခင်ဟော်မုန်း - prolactin ယခုမှသာကလေးစဉ်းစားခွင့်ပြုပါတယ်။ သို့သော်ဤသူမ၏ချစ်သူတို့ခင်ပွန်းနှင့်အတူလိင်၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့ဖို့အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။
3. ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲပါ။ ကြောက်မက်ဘွယ်သောအဘယ်အရာကိုမျှဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ အဲဒီမှာကြောင်းတတ်နိုင်သမျှအထူးလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, မွေးပြီးဖျော်ဖြေရပါမည်။ ဆေးရုံမှာသငျသညျပြန်လည်နာလန်ထူ၏ program တစ်ခုဖွံ့ဖြိုးကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟု physiotherapy လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်တစ်ဦးသင်တန်းပို့ချများသောအားဖြင့်ရှိပါတယ်။
4. ခင်ပွန်းကွဲပြားခြားနားဆက်ဆံခဲ့တယ်။ က Man ပိုပြီးသတိထားဖြစ်လာသူဟာတစ်ချိန်ကနောက်တဖန်သင်တို့ကိုနှောင့်ယှက်ချင်ပါဘူး။ သူကအသစ်တစ်ခုအခန်းကဏ္ဍမှချိန်ညှိရုံသင်တို့ကဲ့သို့ပါပဲ။ သင်နှင့်အတူတစ်ဦးတန်းတူသည်သူငယ်အတွက်ဂရုစိုက်ဖို့ကြိုးစားပါ, ဒါကြောင့်သူ့ကိုမှလျင်မြန်စွာကိုအသုံးပြုရကူညီပေးပါမည်။
ရင်ပတ်၏ sensitivity ကိုအတွက် 5. အပြောင်းအလဲများ။ ခံစားချက်တွေကိုအလွန်သာယာသော, ဒါမှမဟုတ်အပြန်အလှန်အကြောင်းမရှိအဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာအားလုံးအလွန်တစ်ဦးချင်းစီပါပဲ။
6. ရင်ပတ်၏အသွင်သဏ္ဌာန်ပြောင်းလဲပါ။ ရင်သားကင်ဆာပုံသဏ္ဍာန်နည်းနည်း, သငျသညျအစာကျွေး, သို့မဟုတ်မမူတည်ပါသည်။ အဓိကအချက် - အရေပြား၏ elasticity ။ ရင်ပတ်ကိုကိုယ်ရေးရာဇဝင်များ၏ဖက်တီးတစ်သျှူးများနှင့်ရင်ပတ်ကိုအစာကျွေးပြီးနောက်ယခင်အဆင့်ဆင့်ထံသို့ပြန်လာပါလိမ့်မယ်။ အကြီးအအရေးပါမှု၏နို့တိုက်ကျွေးမှုစစ်အစိုးရ၏ပွဲတော်ဖြစ်ပါတယ်။
7. နို့စမ်းရေတွင်း၌။ orgasm သူနာပြုမိခင်များနို့၏သေးငယ်တဲ့ splash ဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာမှာ oxytocin အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သူကကလေးမွေးဖွား, နို့နှင့်အော်ဂဇင်ကာလအတွင်းကာလအတွင်းအမြောက်အမြားထုတ်လုပ်သည်။
8. ဓတေားဂရုစိုက်ပါ။ နို့တိုက် amenorrhoea နည်းလမ်းသစ်တစ်ခုကိုယ်ဝန်စတင်ခြင်းဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်မထားဘူး။ spermicides, IUD, ဒါမှမဟုတ်ကွန်ဒုံးများ၏နို့တိုက်ကျွေးမှုထပ်မံမရွေးအသုံးပြုမှုစဉ်အတွင်း။
9. ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ငယ်ရွယ်မိခင်ခဲ partner ၏အခန်းကဏ္ဍအပေါ်ယူရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ချစ်ရသူကိုသင်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေရန်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးနိုင်သည်။
သငျသညျနှောက်ယှက်ဖို့မနိုင်ရန်အတွက် 10. ။ အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးလများထဲမှာကလေးကအရမ်းအပေါ်ယံအိပ်ခြင်းနှင့်ကလေးသူငယ်အခအချိန်အခါမရွေးနိုးစေခြင်းငှါသတိပြုပါ။ ထို့ကြောင့်, တက်လှည့်ကိုပထမဦးဆုံးအခွင့်အလမ်းကိုအသုံးဖို့လိင်ရှိသည်။ ဒါဟာသောမိခင်ဖြေလျော့ပေးခြင်းနှင့်အရေးပေါ်ပြဿနာများမှအာရုံအလွန်အရေးကြီးပါသည်။
11. အဘယ်မှာရှိငါ့အအော်ဂဇင်ဖြစ်သနည်း သငျသညျကိုချက်ချင်းပျော်စရာတွေ့ကြုံခံစားကြဘူး။ ငယ်ရွယ်မိခင်များ၏စစ်တမ်းများကဤအများစုများအတွက်တစ်နှစ်ထက်ပိုယူသည်ဟုပြသခဲ့သည်။ စစ်တမ်းကောက်ယူအမျိုးသမီးခန့်မှန်းခြေတဝက်သူတို့ကပိုမကြာခဏ 2 ကြိမ်အတွက်အော်ဂဇင်ရှိသည်ဖို့စတင်ခဲ့ကြောင်းဝန်ခံခဲ့သည်။
ဒါကြောင့်သင်ကကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်လိင်၏အဓိကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းတယ်။ သင်နှင့်သင့်ခင်ပွန်းလိင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးအကြားတဲ့အခါအဲဒီအချိန်တုန်းကသူကသူနှင့်အတူတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချဆက်ဆံရေးမျိုးကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျမိသားစု replenish ရန်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်သူကယခုသင်တဦးတည်းဖြစ်စဲပြီဟုမဆိုလိုပါ။ ဒါကြောင့်သင်ကတစ်ဦးချင်းစီကတခြားများ၏ခွင့်ပြုချက်လိုအပ်ပါတယ်!
သင့်ရဲ့လိင်ဘဝကိုပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်, ဒီသာမန်ဖြစ်ပါသည်, အံ့သြသွားဖြစ်ပါဘူး။ အာရုံဖြစ်ကောင်းပိုပြီးကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း, ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်လိမ့်မည်။ ယခုတွင်သင်သည်ဟောင်းပုံစံများကိုပြန်သွားချင်လျှင်သင်အာရုံစိုက်သင့်သောအဓိကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေမှာတစ်ဦးပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်။
- မိခင်နို့တိုက်ကျွေး - ယခင်ပုံစံအတွက်ကိန်းဂဏန်းများကိုပြန်သွားဖို့ကိုပထမဦးဆုံးလက်ထောက်။ oxytocin Developing သားအိမ်မူရင်းရှုထောင့်မှကျုံ့ကူညီပေးသည်နှင့်နို့စဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သိမ်းဆည်းထားအဆီကိုမီးမရှို့ရန်။
- ရင်ဘတ်၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်, သင်တွန်းအားပေး-ups လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
- ယောနိကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်, Kegel လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ 5 စက္ကန့်နှင့်ထို့နောက်ကြွက်သားအနားယူကျုံ့။ သငျသညျပိုနှစ်သက်အဖြစ်တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းကိုလုပ်ဆောင်ပေးပါ။ bit အဆင့်မြင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း - သင်ကတတိယအထပ်ဖို့ဓာတ်လှေကားရုတ်သိမ်းရေးဖြစ်ကြောင်းစိတ်ကူး, 3 စက္ကန့်ကြမ်းပြင်၏တစ်ဦးချင်းစီမှာနေရစ်။ ထိုအခါလည်းတဖြည်းဖြည်း«ဓါတ်လှေကားကိုလျှော့ချ။ "
- အသားအရေပျော့ပျောင်းတိုင်း 4 နာရီ douche ကူညီပေးသည်လုပ်ပါ။ ရေချိုးခန်းပြီးနောက်တစ်ပြော့ကလေးမုန့်လျှောက်ထားရန်သေချာစေပါ။
- မီးယပ်သားဖွားတစ်ပတ်တီးကိုရွှေ့ဆိုင်ဝတ်ထားသငျသညျအကြံပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနီးစပ်အာရုံစိုက်။ သူကအားလုံးမဟုတ်ပြသည်။
- သင်အားကစားခန်းမသို့သွားရောက်သည့်အခါနို့၏အရသာကိုကိုပြောင်းလဲစေခြင်းငှါသတိပြုပါ, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးပါ။
- အစားအစာပမာဏကိုလျှော့ချပါ။ နို့၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အစားအစာစားသုံးခြင်း၏နံပါတ်လုံးဝအချင်းချင်းချိတ်ဆက်မထားပါ။ နို့တိုက်မိခင်များ၏အစားအသောက်များတွင်, အရည်အသွေးမြင့်၏မျှမျှတတဖြစ်အပေါင်းတို့နှင့်လိုအပ်သောပစ္စည်းများဆံ့နှင့် element တွေကိုခြေရာကောက်သငျ့သညျ။ တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ရက်ပေါင်းအစာရှောင်ဘို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရိုက်ထည့်ပါ။
- သင့်ရဲ့လက်ရှိပြည်နယ်များ၏အပြုသဘောဆောင်ရှုထောင့်ကိုရှာပါ။ သငျသညျအစဉျအမွဲအရင်ကထက်ပိုပြီးဣတ္ဖြစ်ကြသည်။
ဟုတ်ပါတယ်, ဖြန့်ဝေပြီးနောက်ခံစားမှုအလွန်သာယာသောမဟုတ်, အသစ်တစ်ခုကိုအသက်တာ၏မွေးဖွား - စုံတွဲတစ်တွဲ၏ဘဝအသက်တာအတွက်ကြီးမားတဲ့အခမ်းအနား။ အဲဒီမှာအလွန်လျင်မြန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်သောမိန်းမတို့ကိုစာသား 3-4 လအတွင်း, ဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကိန်းဂဏန်းနောက်ကျောသာမန်မှကြွလာလျက်, စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်တူညီသောခံစားချက်များကိုမှပြန်လာပြီးနှင့်လိင်ကလေးမွေးဖွားထိုကဲ့သို့သောစုံတွဲများနှစ်ပတ်အတွင်းစတင်ပြီးနောက်, နှင့်အချို့သောအဘို့, ဤလုပ်ငန်းစဉ်နှစ်ပေါင်းများစွာအပေါ်ဆွဲယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်အလုပ်ရကျိုးနပ်မယ့်, နှင့်ကလေးပျော်ရွှင်မိဘ, အားကြီးသောမိသားစုဖြစ်လိမ့်မည်။