ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ပိုပြီးတဖြည်းဖြည်းအချို့သောအစားအစာများတွေဟာအစာကြေဖို့အရွယ်ရောက်သူထက်ကစိတ်ထားပါ။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်တ္ထုများနှင့် output ကို၏ဝါးမြိုခြင်းအစားအသောက်များတွင်အတွက်ရောင်ပြန်ဟပ်ရပါမည်ဖြစ်သော၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပိုင်ထိုက်သောရှိပါတယ်။ အစာစားခြင်းအခြို့သောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ထားသို့မဟုတ်လုံးဝပိတ်ပင်ထားရပါမည်။ ပထမဦးဆုံးဌာန၌ကလေးအစားအစာရှုပ်ထွေးအတွက်ဖိန်းပိတ်ပင်မှုဒီဥစ္စာကလေးများဆွဲဆောင်မှုဖြစ်ကြောင်းဤမျှလောက်များစွာသောထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ အကြောင်းမူကား, သူတို့တစ်တွေပါတီမှာကုသနေကြသည်ထက်ကျနော်တို့အမြဲငါတို့သားသမီးကျောင်းတွင်ကိုစားသောအရာကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။
စင်ကြယ်သော form မှာကဖိန်းဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်နဲ့ကိုကိုးအဖြစ်ထုတ်ကုန်မှရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ အများကြီးဖိန်းဓာတ်သဘာဝကချောကလက်, cola တွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်လုပ်သူသွန်းလောင်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုကုန်ကျစရိတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောအစားထိုးအတွက်လက်ငင်းကော်ဖီထည့်သွင်းဖို့ကြိုးစားနေကြပါတယ်ကြောင့်စကားမစပ်အချို့ကော်ဖီတစ်ခါတစ်ရံ, လက်ဖက်ရည်သလောက်ဖိန်းဆံ့ဘူး။
ထိုသို့သော cola အဖြစ်အချိုရည်နှင့်အတူပိုပြီးခက်ခဲသည်။ သူတို့ကဖိန်းဓာတ်တွေအများကြီးဆံ့, ဒါကြော်ငြာမုသာမသည်နှင့်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုအမှန်တကယ်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်စွမ်းအင်ကထပ်ပြောသည်။ အများအပြားကဖိန်းဓာတ်ဖြည့်အချိုရည်ထဲမှာငုပ်လျှိုးနေ form မှာလက်ရှိဖြစ်စေခြင်းငှါ, ပင်တံဆိပ်ပေါ်တွင်ပြသမည်မဟုတ်ပါ။ လွတ်လပ်သောလေ့လာမှုများ US မှာအားလုံး carbonated အဖျော်ယမကာများခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 70% ကဖိန်းဓာတ်၏ရေးစပ်ဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ကျနော်တို့ဒါဝေးအနည်းငယ်ပိုကောင်းသောအရာတို့ကိုကျင့်။ သို့သော်တစ်ဦးတည်းသာတဆယ်အတွက်လူများကအဖျော်ယမကာအတွက်ဖိန်းအကြောင်းအရာ၏အရသာကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်စားသုံး, ထို့အပြင်ကလေးငယ်များအတွက်ဖိန်းဓာတ်ပိုလျှံသကြားကိုလက်ခံရရှိ။ သူကအဝလွန်ခြင်းနှင့်သွားရောဂါ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာထဲမှာဒီနေ့ခေတ်လျော့နည်းနို့ဖြစ်လာ - ပရိုတိန်းနဲ့ကယ်လစီယမ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ကိုအလွယ်တကူစာဖြစ်ပါတယ်။
ကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ဆွ, နှလုံးနှင့်သွေးကြောသာသက်ရောက်သည်စွဲလမ်းဖြစ်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကလေးအစားအစာထဲမှာကဖိန်းဓာတ်ကိုပိတ်ပင်ရန်ကပ်ဖြစ်သင့်သည်။ သားသမီးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကပိုတဖြည်းဖြည်းကြောင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်မထက်ကဖိန်းဓာတ် metabolizes ။ ထို့ကြောင့်, အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုပင်ထင်ရသောသေးငယ်တဲ့သောက်သုံးသောရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အဲဒါကိုသကြားလုံးထက်ပိုကောင်းမယ့်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုချောကလက်စားရန်သူငယ်ကိုတားမြစ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့မသုံးပါနှင့်နေ့စဉ်အလေ့အထသို့ချောကလက်အသွင်ပြောင်းဖို့။
ကဖိန်းဓာတ် (အသီးအသီးနှလုံးခုန်စဉ်အတွင်းချဲ့ထွင်ထားတဲ့) ကိုနှလုံး၏လေဖြတ်အသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးပွားစေသဖြင့်, vasodilating အရေးယူထားပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, လျှော့ချဖိအားအောက်မှာမကြာခဏကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုမှန်ကန်စေသည်။ ကဖိန်းဓာတ်၏ပုံမှန်စားသုံးမှုဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့ဤပြည်နယ်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာကိုထောက်ပံ့ခြင်း, အလှည့်ထဲမှာကဖိန်းဓာတ်၏ငြင်းပယ်ခံရခေါင်းကိုက်ခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ထိနမိဒ္ဓ, စိတျအပွောငျးအလဲ, ကြွက်သားနာကျင်မှု, ပျို့ခြင်း, တုပ်ကွေးနဲ့ဆင်တူတဲ့အခွအေနေစေပါတယ်။
ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် arousal မြင့်မားသောဝိညာဉ်များနှင့်သူ၏ဆလိုက်ရောရောင်ပြန်ဟပ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာကောင်းစွာချောကလက်ဘားစိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်ကြောင်းလူသိများသည်။ သို့သော်သင့်ကလေးကဖိန်းဓာတ်အပြစ်တင်ဖို့ဖြစ်နိုင်သည်, အိပ်ရာဝင် hyperactive, ဆိုးဖို့ငြင်းဆန်လျှင်။ ထို့ကြောင့်, ညအချိန်တွင်ချောကလက်သို့မဟုတ်ကိုကိုးတစ်ခွက်ကိုကော်ဖီခွက်ကဲ့သို့တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
သွေးကြောထဲမှာကဖိန်းဓာတ်ဖို့စဉ်ဆက်မပြတ်ထိတွေ့မှုတဖြည်းဖြည်းသူတို့ကိုဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။ ဦးနှောက်သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းအချိန်ကျော်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်တွင်းသွေးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
ကဖိန်းဓာတ်၏ဖျက်သိမ်းခြင်းအပျေါမှာသိသိသာသာအာရုံစိုက်မှုနှင့်တုံ့ပြန်မှုမြန်နှုန်းလျော့နည်းစေပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ကော်ဖီ၏နံနက်ခွက်ကိုတကယ်ကပဲကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်အခွအေနေပြုပြင်, နိုးထဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီမပေးပါဘူး။ အဆိုပါဦးနှောက်၏ပြည်နယ်၏ယိုယွင်းခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကပုံမှန်ဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှု၏ငြင်းပယ်ခံရပြီးနောက်တစ်ရက်အကြောင်းကိုဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်နှစ်ပတ်အတွင်းအဘို့ကြာရှည်ခံသည်။ ကဖိန်းဓာတ်မှစွဲရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်လည်းအလွန်လျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်။
ကလေးတွေမှာတော့ဖိန်းဓာတ်၏အသုံးပြုမှုကိုအလေးအနက်အာရုံကြောချို့ယွင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးအစားအစာများတွင်ပုံမှန်ဖိန်းတက်ရောက်သည့်အခါဥပမာ, ဦးနှောက်အာရုံကြောနေကြပါပြီ (ထိုမျက်နှာကြွက်သားစွာဝေဒနာကိုမကြာခဏ twitching မျက်စိသို့မဟုတ်အထက်နှုတ်ခမ်း) မကြာခဏပုံပေါ်ပါတယ်။ ကဖိန်းဓာတ်ပိတ်ပင်ထားမှုကို tick ပျောက်သွားဆိုတဲ့အချက်ကိုစေပါတယ်။
ကဖိန်းဓာတ်ကလေးအစားအစာထဲမှာမသာတိုက်ရိုက်ရိုက်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါနို့တိုက်မိခင်အထူးသဖြင့်သဘာဝမြေပြင်ကော်ဖီမှလေးစားမှုနှင့်အတူ, ကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းဖြစ်ပါတယ်ကာလအတွင်းလြှငျ, ဖိန်းနို့ဝင်ပါလိမ့်မယ်။
ကလေးအစားအစာထဲမှာကဖိန်းဓာတ်ပိတ်ပင်မှုများ၏ပြဿနာအစားအသောက်များတွင်အတွက်ကဖိန်းဓာတ်၏အသုံးပြုမှုကိုကလေးတွေရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုမသာဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟူသောအချက်ကိုဆဲဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကလေးသည်သူယခင်ကစားရန်ကြိုးစားခဲ့ဖူးကြောင်းပြည်နယ်များ၏ဖြစ်ပျက်မှုလင့်ထားသည်နိုင်ခဲ့ဘူး။ တောင်မှအချို့လူကြီးများချောကလက်နှင့်ကော်ဖီအပေါ်သူတို့ရဲ့မှီခိုအသိအမှတ်မပြုနိုင်ကြသည်မဟုတ်။