သဘာဝကအလင်းထဲကကွဲပြားခြားနားသောဆိုလာရီယံက "bombardments" ခန္ဓာကိုယ်ရှိကွောငျးအတွက် tanning ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ခရမ်းလွန်အလင်းအာရုံစိုက်။
တစ်မဲမှောင်အသားအရေတန်ချိန်နှင့်သာယာသောဗေဒအသွင်အပြင်အောင်မြင်ရန်အလို့ငှာတစ်ဦးဆိုလာရီယံသွားရောက်လူကြီးများနှင့်ကလေးများ။
အဆိုပါဆိုလာရီယံသွားရောက်လည်ပတ်ခြင်းမပြုမီ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင် - ဤတွင်လည်းလူကြီးများနှင့်ကလေးများသက်ဆိုင်သည်။ ကကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေမရှိစေရေးအတွက်ပညာရှိချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်ဒါဆိုလာရီယံအပါအဝင်မည်သည့် physiotherapy, contraindications ရှိသည်။
ကလေးများ, tanning နှင့်ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်အဘို့အ tanning ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကို သိ. ကဆိုလာရီယံကလေးသည်သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်လိုအပ်ကြောင်းတခုတခုအပေါ်မှာအသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်စေရန်အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။
အဆိုပါဆိုလာရီယံများအသုံးပြုမှု
အတော်များများကဆရာဝန်များကလေးတွေ sunbathing ကြောင်းအကြံပြု, ပိုကောင်းတဲ့အရာမှကျေးဇူးတင်စကားကြီးထွားလာသောကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်ပေး, ဗီတာမင် D ကိုစုပ်ယူ။ ဆိုလာရီယံသားသမီးတို့အဘို့လိုအပ်သောကုသမှုထွက်သယ်ဆောင်ရန်အသုံးပြုကြသည်သောလင်းကျောက်မီးခွက်မှအရည်အသွေးအလွန်နီးစပ်သည်။ ခေတ်သစ်လင်းကျောက်မီးခွက်တပ်ဆင်ထားဆိုလာရီယံ။
အသားအရေပျက်စီးမှုကို
ယနေ့သိပ္ပံပညာရှင်များမိုးလုံလေလုံ tanning များအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကင်ဆာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်ကြောင်းထင်ရှားပြကြပြီ။
အဆိုပါဆိုလာရီယံကလေးအသားအရေကိုအလွယ်တကူပျက်စီးစေခြင်းငှါသို့မဟုတ်အလွန်အထိခိုက်မခံခြင်းနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကွောငျ့, မီးမရှို့ရ။ အသက် 15 နှစ်အရွယ်တိုင်အောင်, ကဆိုလာရီယံသွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့မနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အပူရှောင်ရှားရန်ကလေးဘဝအတွက် tanning အသုံးပြုတဲ့အခါ။
ချို့ယွင်းချက်
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အဆိုပါဆိုလာရီယံနှင့်၎င်း၏ခြုံငုံအကျိုးသက်ရောက်မှုများအသုံးပြုခြင်းပြန်လည်သုံးသပ်လျက်ရှိသည်။ အတု tanning များ၏ဆွဲဆောင်မှုနေသော်လည်း tanning အိပ်ရာကပုံရသည်အတိုင်း, ခန္ဓာကိုယ် (အထူးသဖြင့်ကလေးများ) အတွက်အဖြစ်မလျောက်ပတ်။ ဆိုလာရီယံသက်ရှိများဗီတာမင် D ကိုပေးကူညီပေးသည်ပေမယ့်, သဘာဝနေရောင်ခြည်ဘေးကင်းခြင်းနှင့်အညီအမျှထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းနှင့်အရေပြားကင်ဆာအဖြစ်အများအပြားအသားအရေအခြေအနေများ၏ဖြစ်ပျက်မှုနှင့်ဆက်စပ်မကြာခဏဆိုလာရီယံ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားနည်းနေခြင်း, အမြင်အာရုံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပြတ်တောက်။ artificial tanning နေရောင်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးလုပ်ပေးပေမယ့်ဒီကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအတော်လေးအားနည်းနေတယ်။
သတိပေးချက်များ
ကလေးများအရေပြားကိုပျက်စီးစေခြင်းနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးနိုငျသောအလွန်အကျွံ tanning, ရှောင်ရှားရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ အဆိုပါဆိုလာရီယံသွားရောက်လည်ပတ်တဲ့အခါ, မျက်စိကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုသုံးပါနှင့်ဦးရေပြားမှခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ဆိုးကျိုးများကန့်သတ်နိုင်ဖို့အစီအမံယူ။ အထူးမျက်မှန်နှင့်ဦးထုပ်ကိုသုံးပါ။ လေးနက်သောမျက်ကြည်လွှာရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေနိုင်သည့် UVA လို့ခေါ်တဲ့ဓါတ်ရောင်ခြည်ခရမ်းလွန်အလင်း tanning, ။ အဆိုပါ tanning အိပ်ရာကလေးအတွက်တောင်မှအတိုနေထိုင်မျက်စိဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာထိတွေ့မျက်စိအတွင်းတိမ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်။ ကလေးများဆိုလာရီယံထိခိုက်မှုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဟာအရေပြားကိုပျက်စီးစေခြင်းနှင့်တိုက်ရိုက်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေသို့မဟုတ်နောက်ထပ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားနည်းသွားနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုလည်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာကလေးကသိသိသာသာကလေး၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးဝါးလာစေနိုငျသော, အ endocrine နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ရောဂါများ, တီဘီသို့မဟုတ် bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူဖျားနာလျှင်အဆိုပါဆိုလာရီယံ contraindicated ကြောင်းကိုအောကျမေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
အဆိုပါဆိုလာရီယံမှတစ်ဦးအလည်အပတ်, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်သည့်ပူးတွဲဧရိယာထဲမှာအစွမ်းထက်စုစည်းထိတွေ့မှုကြောင့်ကလေးများကန့်သတ်ရန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
ဆနျ့ကငျြမိုးလုံလေလုံ tanning ၏အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးအမြတ်၏ဆောင်ပုဒ်။ ကလေးများဖို့ဆိုလာရီယံများနှင့်ထိခိုက်မှုများအသုံးပြုမှုကျွန်တော်တို့ရဲ့တစ်ခေတ်တည်းသားအများအပြားအဘို့အဆုံးအထိနေဆဲပွင့်လင်းခြင်းနှင့် unexplored ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ အမြိုးသားအဆိုလာရီယံသွားရောက်ကြည့်ရှုသို့မဟုတ်မရှိမရှိအဆိုပါဆုံးဖြတ်ချက်သည်လူကြီးများနှင့်အတူကျိန်းဝပ်။ လူတိုင်းဆုံးဖြတ်ဖို့ရှိပါတယ် - အကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်ဆိုလာရီယံကလေးတွေတတ်၏။
သငျသညျအမြိုးသားတို့နှင့်အတူတစ်ဦးဆိုလာရီယံသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်သေး, အရေပြားအထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။ အဆိုပါဆိုလာရီယံများတွင်အဖြစ်ကမ်းခြေပေါ်မှာ - ဆိုးရွားသောကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများမှရှောင်ရှားရန်အတွက်အဓိကဖြည့်ညှင်း။ သူ့ဟာသူအတွက်နေလောင်ခြင်း - တစ်အသုံးဝင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, ဒါပေမယ့်တစ်ခုသာအထူးသဖြင့်သောက်သုံးသော form မှာ။