ကိုယ့်ကိုကိုယ်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွံဉာဏျကိုချစ်ဖို့ကိုဘယ်လို

ကြောက်မက်ဘွယ်သောအင်အား Ranevskaya မမေ့နိုင်သောထားသောစာပိုဒ်တိုများ - အလှတရား - ခေတ်သစ်အခြေအနေများအတွက်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောတခါတရံကြောက်မက်ဖွယ်နှင့်အလွန်ပကတိအဓိပ်ပာယျဖြစ်လာသည်။ ကိုနောက်ကောက်အလှတရား၏အကျိုးဆက်များအကြောင်းနှင့်မည်သို့တစ်သားကောင်ဖြစ်လာမှရှောင်ရှားရန်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွံဉာဏျကိုချစ်ဖို့ကိုဘယ်လို - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုနှင့်ပိုပြီးကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါး၌တည်၏။

ကောင်းသောရူပထက်အများကြီးပိုသည်သူ၏တစ်ခေတ်တည်းကြားတွင်သူ၏ဦးခေါင်းနှင့်အတူပြဿနာများ

မိမိလက်တစ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။ အဖြစ်မှန်မှာတော့သင့်ရဲ့လက်ချောင်းသင်ထင်ထက်ပိုရှည်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုဖြီးပိုမိုပါးလွှာသည်။ ဦးနှောက်၏ဤ quirks: ကမိမိခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မော်ဒယ်ပုံပျက်။ အဲဒီအကြောင်းသုံးပုံနှစ်ပုံပိုကြီးပြီးအဖြစ်မှန်ထက်တိုတောင်းတဲ့တတိယဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအထင်ရသောတိုတောင်းသောလက်ချောင်းများနှင့်အတူ - သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်နှင့် ပတ်သက်. အများဆုံးအန္တရာယ်အသွင်မြင်လာအောင်။ တစ်ဦးကငြင်းပယ်ခံရခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏မလုံလောက်အမြင် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အများစုမှာဖက်ရှင်ရောဂါဘီဒီဒီစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ အကိုင်းအခက်တစ်ခုမှာ - anorexia nervosa ။ သူသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်အလုပ်လုပ်မရနိုငျသောမပါဘဲ, အဆီဒါပေမယ့်လည်းကြွက်သား, ရေနှင့်အားလုံးမသာမတည်မနေပါဘူးအခါအစွန်းရောက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု, ရောက်ရှိခဲ့သည်အခါ, အလေးခြိမိန်းကလေးစိတ်ရင်းမှန်နဲ့အဆီပြန်ခံစားရပါတယ်။ မှန်ထဲမှာကြည့်သူမအစာအိမ်အပေါ်ခြံနှင့်အတူ emaciated မိန်းကလေး, ဤကိုယ်နှိုက် otkormysha မဟုတ်မြင်သည်။ ဘီဒီဒီ၏နောက်ထပ်လူကြိုက်များတဲ့စကားရပ် - မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ် reshaping များအတွက်စိတ်အားထက်သန်မှု။ အဘယ်သူမျှမ, လုံလောက်စွာအဆုံးသတ်ဘယ်တော့မှအကြောင်း, သူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့အဂရုစိုက်နှင့် bigoted အပြောင်းအလဲတချို့, စဉ်ဆက်မပြတ်, စနစ်တကျမရကြဘူး - စုံလင်ခြင်းမရှိန့်သတ်ချက်ရှိပါတယ်။ အကြောင်းမူကား, အဓိကအရာ - သူတို့ရဲ့ features တွေဖျက်ပစ်ရန်, အသစ်သောဖက်ရှင်, သူတို့ခဲ့ကြသည်ကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်ပါဘူး။ အားလုံးပြီးနောက်, အဲဒီမှာအသက်တာ၏ထိုကဲ့သို့မစုံလငျအသှငျအပွငျအတူ။

ပစ္စုပ္ပန်သည်ကိုယ်တော်တိုင်နှင့်ဆက်စပ် Dysmorphophobia ငြင်းပယ်ခံရ။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်မကြာခဏနက်ရှိုင်းသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာအတွက်တည်ရှိသည်။ ၎င်း၏လျှောက်လွှာ၏နည်းလမ်းများ - ရေတွက်နှင့်များစွာသောကြဘူး - ငယ်စဉ်ကလေးဘဝထဲကနေ။ ဥပမာအားဖြင့်, ကြောင့်ကလေးသူငယ်အခစိတ်ဆင်းရဲစေသည်ထားတဲ့ပိုလျှံအလေးချိန်, ရှည်လျားသောနှာခေါင်းသို့မဟုတ်ပြူးနားရွက်မှလှောင်ပြောင်။ ရလဒ်အဖြစ်အားကြီးသောအသင်းအဖွဲ့လည်းမရှိ: နာကျင်မှု, ဒုက္ခ - အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ် / နားရွက်ပြူး။ ဒါကြောင့်အရာခပ်သိမ်း "မှားယွင်းတဲ့" shell ကိုအဘို့အအပြစ်တင်ဖို့ - ကမကောင်း, ကပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ မကြာခဏမိဘများကိုကူညီပေးပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူခံစားရနှင့်၎င်းတို့၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပေါ်ကိုယ်နှိုက်စပ်လျဉ်းကလေးတစ်ဦးကိုမြင်သောအရာကိုသည်, မိမိကိုယ့်ကိုကိုယ်တန်ဖိုးထားဖြစ်ပေါ်လာသော။ တခါတရံမှာမိဘများ (အကောင်းဆုံး, အဆင်းလှ, လိမ္မာပါးနပ်) သာသည်သူ၏အောင်မြင်မှုများအဘို့သူငယ်ကိုတန်ဖိုးထား; တိုးတက်မှုသိသာမပါလျှင်, သူ့သားရိုးရှင်းစွာသတိထားမိ (မှာအကောင်းဆုံး) သို့မဟုတ်အဆက်မပြတ်ကဲ့ရဲ့ခြင်းကိုမပေးခဲ့ပါဘူး။ ဒါဟာသူ့ရဲ့အောင်မြင်မှုတွေနဲ့သူ့ရဲ့အသွင်အပြင်ဖြစ်ပါတယ် - "ထိုအခါကလေးကမိမိအဘို့မိမိအသာတန်ဖိုးကိုသောအတွေးကိုယူပြီးဖြစ်ပါသည်။ အဲဒါကိုဒီလေးစားမှုအတွက်ကြောင်းထွက်လှည့်ပါလျှင် - သာမန်သူကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်နိုင်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ကိုယ့်နားမလညျ: ကဘာလဲ? ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူ (ကျောင်းကြီးမားတဲ့နှာခေါင်းနှင့်ဆင်းရဲသောအဆင့်နှင့်အတူ, ဆူဖြိုး) ရုံရှိခဲ့ပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့အဘယ်သူမျှမ likes ။ " ဒီထားသောစာပိုဒ်တိုများမော်ဒယ်ကမ္ဘာကြီးအိုင်ကွန်ကိတ်မော့စ်အများအပြားငယ်ရွယ်ပြီးမလုံခြုံမှဆိုးဝါးခဲ့ပါတယ် "သူ့ကိုယ်ပိုင် Thin ထက်ပိုပြီးအရသာဘာမှမရှိဘူး" ။ အနီးကပ်စက်ဝိုင်းရှိသမျှကောင်းနှင့်ပြည့်စုံသို့မဟုတ်နှာခေါင်းအဘို့အဘယ်သူအားမျှမရင်တောင်, အာလူး "အကူအညီ" လူ့အဖွဲ့အစည်းမှကြွလာ, မာရ်နတ်ပါဘူး။ ၎င်း၏ parameters တွေကိုနှင့်ဖော်မြူလာ၏ဆင်တူစံချိန်စံညွှန်းများ: အောင်မြင်မှု = အလှတရား။ နောက်ဆုံး - အယူအဆဆွေမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ အလိုတော်တူ (Louboutin အားဖြင့်ဖိနပ်အတွက် / နှင့်အတူပါးလွှာ / ဖြောင့်နှာခေါင်း) ဖြစ်ပါသည်လျှင်ထိုကွောငျ့, အခြားအတင်းမိန်းကလေးစောင့်ကြည့်ပြီးနောက်, ဆုံးဖြတ်, ထို့နောက်ငါ့ပျော်ရွှင်မှုကို, မေတ္တာနှင့်အောင်မြင်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။ ရုတ်တရက်လျှင်ပဟေဠိတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းရတဲ့အရာတွေကျရောက် - အားလုံးဘဝအချည်းနှီးဖြစ်၏။ image ကိုအတွက်အရာဝတ္ထုများ၏ဆွဲဆောင်မှုကိုမသဘောသဘာဝ, ဓာတ်ပုံဆရာများနှင့်ဒီဇိုင်နာများလိုအပ်သည်ဟူသောအချက်ကို, တစ်နည်းနည်းနဲ့သတိမမူ။ ဆိုတဲ့အချက်ကိုဖြစ်သကဲ့သို့အလှတရားအများစုခေတ်မီစံချိန်စံညွှန်းများကြောင်း - ပုံမှန်မဟုတ်နဲ့စစ်မှန်တဲ့အလှတရား၏အရင်းအမြစ်နှင့်အတူလုပ်ဖို့ချည်းနှီးသက်သက်ဖြစ်ကြ၏ - ကျန်းမာရေး - မရှိကြပါဘူး။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး - ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အသက်ပေါ်ထွန်းခြင်းစီးပွားရေးအရအားနည်းချက်သဘာဝကောက်ကြောင်း၏ဖက်ရှင်ရိုက်ထည့်ပါရန်။ ထိုအခါအဘယ်သူသည်အစားအသောက်များတွင်ဆေးပြားတစ်ဦးအနှိပ်အဘို့အ splurge, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာ, ထိုးဆေး, လိမ်းဆေးသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသမဝယ်ကြမည်နည်း ဒါကြောင့်ထင်ယောင်ထင်မှားမခိုင်မြဲပုံ, အလေးခြိနှင့်ထာဝရလူငယ်အနီးအနားတစ်နေရာကြောင်းလည်းမရှိ - ပဲသင်၏လက်ကိုဆန့်နှင့်ပေးဆောင်: တစ်အာဟာရ, လေ့ကျင့်, ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်။

ယနေ့ကြှနျုပျတို့မဟုတ်တော့ခန္ဓာကိုယ်၏အသွင်အပြင်ကိုစဉ်းစားထက်ကရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်သီအိုရီထဲမှာ, မှာပါတဲ့အလှတရားပေးသင့်ကြောင်းဖော်ပြထားသည်သောဒါခေါ် "ကျန်းကျန်းမာမာ" လူနေမှုပုံစံစတဲ့၏ All-စားသုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အတူလက်ရှိစွဲပေးသည်သောအရာကိုဖြစ်နိုင်ခြေအပေါ် ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမိမိကိုမိမိနှင့်အတူထိတွေ့ရှုံး, မရှိတော့သူတို့ကိုယ်ပိုင် "ကောင်းသော" နှင့်အကြားခွဲခြားရန်, စစ်မှန်တဲ့လိုအပ်ချက်များကိုခံစားရကြောင်း "မကောင်းတဲ့။ " သို့သော်ကိုယ်တိုင်ကဖော်ထုတ်ရာမှစစ်မှန်တဲ့အလှတရားရန်၎င်း၏လမ်းကြောင်းကိုအစပြုထားသည်။ "Gestalt ခုနှစ်တွင်ငါ့ကိုယ်ဖြစ်ကြောင်းကိုစိတ်ကူးလက်ခံခဲ့သည်။ ဒါကဖြစ်ပါသည် - သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အသုံးအနှုန်းကွဲပြားခြားနားသည်ဆိုပါက - ငါ့ကိုယ်ဂရုစိုက်, တကသီးခြားအရာဝတ္ထု, ယန္တရားတစ်ခုမျိုးဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာဒါ-and အဲဒီလိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါကအလုပ်လုပ်တယ်ထွက်လှည့်။ တကယ်တော့သူတို့တစ်ဦးစီ soulless ဝန်ဆောင်မှုနှင့်ချစ်ခြင်းမဟုတ်ရပါမည်။ " prettier ဖို့, သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်နှင့်သူ့ကိုချစ်ကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အစားဖက်ရှင်ကဘာလဲဆိုတာထက်, သင်လိုချင်တာတွေသူ့ကိုပေးပါ။ စိတ်ပညာရှင် Didkovskaya ယုံကြည်: "စစ်မှန်တဲ့အလိုဆန္ဒများနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုဆုံးဖြတ်ရန်အလို့ငှာမကြာခဏကိုယ့်ကိုကိုယ်မေးခွန်းမေးဖို့သင့်တယ်:" ငါတကယ်ဘာကိုလိုချင်တာလဲ? ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ငါတို့ရှိသမျှသည်ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ကြပြီးတစ်ဦးချင်းစီတဦးတည်းသက်သာဇုန်ဖော်ထုတ်ရန်တချို့ရိုးရှင်းတဲ့အရိပ်လက္ခဏာရှိပါတယ်: အပူသို့မဟုတ်အအေး, အရသာရှိတဲ့သို့မဟုတ်အရသာမရှိသော, ငါချဉ်းကပ်သို့မဟုတ်အဝေးရွှေ့ချင်တယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးတည်းသာအရာရန်အရေးကြီးပါသည် - ကသင်တို့အဘို့အညာဘက်သို့မဟုတ်မရှိမရှိ "။

အမှန်စင်စစ်ကြော်ငြာဆန့်ကျင်အိုမင်းအတွက် Photoshop ကိုသုံးစွဲဖို့, ဖက်ရှင်ရှိုးအတွက်အလွန်အမင်းပိန်မော်ဒယ်များကိုသုံးပါရန်တားမြစ်ချက်ရှိနေသော်လည်း, ဖက်ရှင်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် Unreal ချောမွေ့အသားအရေနေဆဲသက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။ မဂ္ဂဇင်းပေါ်တွင်ပေါ်လာဖို့မလျှောက်ဝံ့ကြသူအချို့မင်းသမီး၏အမျက်ကို Photoshop မရှိဘဲဖုံးလွှမ်း - ပင်လယ်၌တစ်စက်။ တစ်ဦးတည်းသာအရာ - မော်ဒယ်များနှင့်မင်းသမီး၏စာရေးတံ - နှစ်ပေါင်း 60 အတွင်းအဆုံးစွန် Thin နှင့်အရေးအကြောင်းတွေမရှိခြင်းကိုနားလည်ရန်။ tool ကို - သူတို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့။ သူတို့ကပြောင်းလဲပြောင်းလဲပေးလိုက်နိုင်နိုင်သည် - သည်သူတို့ပိုက်ဆံပေးချေခြင်း, စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာ။ အခြားသူများကိုစံစွန့်လွှတ်သင့်ပါတယ်။ ယင်းအပြင်ပန်းအပေါ်ထိပ်တန်းအကြံပေးချက်များနံပါတ်များတွေနဲ့ parameters များနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကိုမှာဖြစ်ရပါမည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကောက်ကြောင်း, အသက်ရှုမဝြခင်းမြောပါလျှင်, သို့မဟုတ်, အပြန်အလှန်, အလွန်အကျွံ Thin မူးဝြေခင်းဖို့ဦးဆောင် - ဟာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲနေတဲ့စဉ်းစားရန်အကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမသင်ဂရုတစိုက်လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေ, လှုပ်ရှားမှု, cosmetologists နှင့်ဖက်ရှင်၏တည်ရှိမှုနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့ဖို့အစာ "junk အစားအစာ" ပေါ်တွင်သွားကောင်ဆီဥကိုတည်ဆောက်ရန်ရှိသည်ကပြောပါတယ်။ ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် Self-လေးစားမှုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ့်အပေါငျးတို့သအဆိုပြုချက်ထဲကကိုယျ့ကိုယျကိုမှပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသာယာသောနှင့်လက်ခံနိုင်ဖွယ်, ကောင်းသောအရာကိုရွေးချယ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကအမြဲရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ တစ်ဦးအဆင်ပြေအလေးချိန်ကြောင့်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တစ်လမ်းကိုရွေးပါ။ ပျော်စရာကြောင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အဆင့်နှင့်အမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ပါ။ ဆံပင်, တင့, မှောင်မိုက်အရိပ်နဲ့နှုတ်ခမ်းနီ၏အရောင်နဲ့အရှည်ကိုရွေးချယ်ပါ, အဝတ်အစားစတိုင်လ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်သဘာဝအလှအပနှင့်ဖော်ရွေသငျသညျစံဖန်တီးပါ။ ဖိနပ်၏ပြီးပြည့်စုံသောစုံတွဲရှေးခယျြသောကြောင့်ရွေးချယ်ဖို့: လှပသော, ဒါပေမယ့်အဆင်ပြေ, ခြေထောက်ပေါ်ခံစားခဲ့ရပေမယ့်လွယ်ကူဘဝကိုဖြတ်သန်းသွားစေရန်ကူညီပေးသည်မဟုတ်သော။

ဒါကသိပ်ပါ!

အလှအပကမ္ဘာ့၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ရောဂါတတ်၏။ ထိုသို့ဖွင့် anorexia မဟုတ်ဘူး ...

• Syndrome ရှာရုန်ကျောက်ခေတ် - ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူစွဲ။ မိမိအသားကောင်များကျန်းမာရေးထိခိုက်စေသည်ဟုကုန်ခမ်းတော့မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ, အခန်းအတွက်အချိန်အများစုကို။

• tanning မှီခို - sunbathing များအတွက်ရောဂါဗေဒစိတ်အားထက်သန်မှု။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စ - နေရောင်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦး tanning အိပ်ရာ၌တည်၏။ ပရိသတ်တွေချောကလက်အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ညှိုးနွမ်းသတိထားမိကြပါဘူး။ ထိုသူတို့အဘို့အဓိကအရာ - အားလုံးကုန်ကျစရိတ်မှာမိုက်ရန်။

•မိုက်ကယ်ဂျက်ဆင်ရဲ့ Syndrome ပလတ်စတစ်များကကြိုးစားနေကြပါတယ်သူတွေကိုသာသက်ရောက်သည်သို့မဟုတ်အသိအမှတ်ပြုမှုထက်ကျော်လွန်သူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုပြောင်းလဲရန်, ဒါမှမဟုတ်ရွေးချယ်ထားသောအရာဝတ္ထု (များသောအားဖြင့်တစ်ဦး celebrity) ကဲ့သို့ဖွစျ။

• Dorian Gray Syndrome - သဘာဝကယိုယွင်းမဆိုနိမိတ်လက္ခဏာများ၏မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေဖျက်ပစ်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့်မဖြစ်နိုင်တဲ့အရာအားလုံးလုပ်ဖို့အိုမင်းနှင့်တစ်ဦးထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်။

• Barbie ရုပ် syndrome ရောဂါ - စိတ်ကျရောဂါအသိအမြင်ကွာဟမှုစံပြရတဲ့အရာတွေအလှတရားအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက် obsessive မဂ္ဂဇင်းများကြည့်ရှုဘို့ predilection, ဖက်ရှင်ရှိုးများ, နာမည်ကြီးတွေ၏ဘဝအကြောင်းကိုပုံပြင်များ။