တစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့ထွက်သက်ဝင်သက်အဲဒီမှာအဘယ်အရာလိုအပ်ပါသလဲ
ကိုအစဉ်အမြဲအဆက်မပြတ်စိုထိုင်းဆဟာပါးစပ်လိုင်အတွက်ထိန်းသိမ်းထားကြောင်းဘယ်တော့မှမေ့ကြကုန်အံ့။ ဒါဟာအချိန်မှာပါးစပ်၌ရှိကြ၏သောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ, တံတွေးများကဖျက်ဆီးခံရကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်ပေသည်။
ကျွန်တော်သိသည်အတိုင်း, တစ်ဦးအားကြီးသောအသက်ရှုအိပ်ပျော်ခြင်းပြီးနောက်တွေ့ကြုံတတ်၏။ ဖြစ်ပျက်မှဤကာကွယ်တားဆီးဖို့, သင်ထားတဲ့ပန်းသီးနှင့်ဒိန်ခဲ durum ၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစစားရန်အိပ်ရာသွားနှင့်ပုံမှန်အတိုင်းအဖြစ်စီးပွားရေးလုပ်ဖို့နံနက်ယံ၌နှိုးထမီညလိုအပ်ပါတယ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အီးသင့်ရဲ့သွားတိုက်နှင့်သင့်ပါးစပ်သုတ်ရန်။ ငါတို့သည်အထက်တွင်အကြောင်းကိုပြောဆိုသောဘာ slyunoobrazovaniya ဖို့တစ်ရက်တစ်လျှောက်လုံးရေကိုသောက်ရန်မေ့လျော့ကြပါဘူး။
အစာအိမ်ကိုထိန်းညှိဖို့သေချာပါစေ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကျန်းမာအစားအစာများကိုစားရန်လိုအပ်လျက်, ဒိန်ချဉ်နဲ့ဒိန်ချဉ်မမေ့မလြော့ပါ။ သူတို့ကအစလတ်ဆတ်တဲ့ထွက်သက်ဝင်သက်များအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။
ငါတို့ရှိသမျှသည်ကိုသိရ, ထိုသို့ကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ကြက်သွန်နီစားသုံးခြင်းကျနော်တို့ကိုယ့်ကိုယ်မကောင်းတဲ့အသက်ရှုများကိုပေးစွမ်းဒါသူတို့မကြာခဏကဤအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်အတွက်လုပ်ကြမလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့လူအနည်းငယ်ကဤအနံ့ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့ parsley မည်ဟုငါသိ၏။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့ထွက်သက်ဝင်သက်ပြုပြင်, ဒါပေမယ့်လည်းအံသွားအောငျမှအနည်းငယ်သာ။ အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုစပ်လေးညှင်းပွင့၏အစေ့ကို အသုံးပြု. အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။
အခုတော့ရဲ့ dieting နေသောလူများကိုအကြောင်းကိုအနည်းငယ်ပြောဆိုကြကုန်အံ့။ သူတို့ဟာမကြာခဏ acetone အသက်ရှု၏အနံ့နှင့် ပတ်သက်. တိုင်ကြား။ ဤသည်အသက်ရှု ketone ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်ဟုခေါ်တွင်ခြင်းနှင့်ကဖွဲ့စည်းခဲ့ကြောင့်အစာစားခြင်းသာအနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများ၏, သူတို့၏ cleavage ပြိုကွဲထုတ်ကုန်မှာဖြစ်ပါတယ် - ketones ။ ကျနော်တို့တစ်လတ်ဆတ်တဲ့ထွက်သက်ဝင်သက်စေခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတ္ထုများ၏ချိန်ခွင်လျှာ restore ပြန်ထားတဲ့ငှက်ပျောသီးစား, ketones ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ဤလူအကြံပြုသည်။
နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, သင့်ရဲ့အသက်ရှုအမြင်ကြည်လင်စေရန်ဖို့ရိုးရာကုစားအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မပါစေ:
1. တစျနာရီကိုယူပါ။ L. သံပုရာအခွံနှင့်တစ်နှစ်ခွဲနာရီ။ ဌ။ ပျားရည်, တနေ့သုံးကြိမ်ယူ။
ပုံမှန် 2. ထို့နောက်အရောင်သွားဖုံး anise မျိုးစပါးနှင့်မျက်ဝန်းအမြစ်၏သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးဝါး။
3. သုံးကြိမ်အစားအစာများကိုအပိုင်းပိုင်းဂျင်းအမြစ်နည်းနည်းဝါးပြီးနောက်တစ်ရက်လျှာအောက်မှာသူတို့ကိုစောင့်ပြီးတော့မျိုလေ၏။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့ထွက်သက်ဝင်သက်စောင့်။
4. ဒါ့အပြင်လတ်ဆတ်တဲ့အသက်ရှုဖို့, ရေနှင့်အတူပါးစပ်သုတ်ခြင်းနှင့်ဘောဇဉ် cardamom နှစ်ခုမျသီးသို့မဟုတ်အခြောက်ပင်စိမ်းဝါး။
5. Brush galangal အမြစ်။
6. pinch သစ်ကြံပိုးလုပ်ကွက်ခံတွင်း၌သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သာယာသောအာရုံခံစားမှုအရွက်။
ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 ခွက် 1 ခေါ်ဆောင်သွားတာဖြစ်ပါတယ်, 5, အနုပညာ: ဤရိုးရာနည်းလမ်းများအောက်ပါစာရွက်အားဖြင့်ဖြည့်ဆည်းရပါမည်။ l ။ chamomile ၏ပန်းပွင့်။ သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်း 5 မိနစ်အတွင်းအဖုံးအောက်မှာပြုတ်, filter ကိုအေးမြနှင့်ဟင်းရည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ 2 မိနစ်များအတွက်ပါးစပ် 5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ခြော့။ ဤသည်ဟင်းရည်သင့်ရဲ့အသက်ရှုလတ်ဆတ်ပေးပါ။
ဒါ့အပြင်လတ်ဆတ်တဲ့ထွက်သက်ဝင်သက်သွားဖုံးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်။ လွင်လတ်ဆတ်တိုးတက်လာဖို့ဒါပေမဲ့မရရှိသမျှကို cud အကူအညီနဲ့။ သငျသညျသကြားကဲ့သို့သွားအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဟုတ်သောအရာ xylitol အကြောင်းအရာနှင့်သွားဖုံးကိုဝယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ xylitol နှင့်အတူသွားဖုံးဝါးဟာပါးစပ်လိုင်တွေ့သမျှသောအန္တရာယ်ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထိုအခါ Mint လစျြလြူရှုကြပါဘူး။
ဘာလို့မလတ်ဆတ်သော, ရွံအသက်ရှုသနည်း
သင်ပါးစပ်ကနေမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရစီမံခန့်ခွဲကြပြီမဟုတ်ပါကအကူအညီတောင်းပညာရှင်များမှဖွင့်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, t ကို။ ရန်။ သေချာသလောက်ကတော့သင့်ရဲ့ဂလင်းတမျိုးအပေါ်ဖွဲ့စည်းခဲ့ pustules ဘုံအအေးနဲ့ဆက်စပ်ကြသည်မဟုတ်, သူတို့ထို့နောက်ပြောင်းလဲနေသောစားပြီးနောက်အစာကိုတဖဲ့ဖြစ်ကြ၏ ပြည်ထဲမှာအသက်ရှူဖြစ်စေတဲ့နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်များနှင့်ရွံရှာဖွယ်ပုံပေါ်ပါတယ်။
မရလတ်ဆတ်တဲ့ထွက်သက်ဝင်သက် ketoacidosis ၏အစအဦးဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤသည်ဂလူးကို့စများ၏မပြည့်စုံလောင်ကျွမ်းကိုယ်ခန္ဓာ၌ရှိသောရောဂါဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အလေးအနက်ကုသမှုလိုအပ်သည်။
နှင့်အညီ, သင်တန်း, သင့်ပြဿနာအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း - သင့်အံသွားနှင့်ချိုမြိန်အသက်ရှုများ၏ကျန်းမာရေးပြန်ပေးမည်သူတစ်ဦးသွားဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဖို့ပါ!