- ပိုက် - 700 ဂရမ်
- ပေါင်မုန့် - 100 ဂရမ်
- နို့ - 200 milliliters
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဦးညွှတ် - 150 ဂရမ်
- ပြုတ်ဆန် - 1-2 အနုပညာ။ ဇွန်း
- အစိမ်းရောင် - - အရသာရန်
- Mayonnaise - - အရသာရန်
- ဆား - - အရသာရန်
- ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
ယင်းပိုက်ကိုရှင်းလင်းခြင်း (ဝမ်းထဲပွင့်လင်း rip နှင့်အယပ်ကိုဖယ်ရှားမပါ), ဦးခေါင်းခွဲခြားခြင်း, ပါးဟက်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဂရုတစိုက်အသားအရေကိုဖယ်ရှား (ဂရုတစိုက်စက်ဝိုင်းပတ်လည်မှာအသားဓါး pruning လျှင်), ကအလွယ်တကူ slazit ရမည်ဖြစ်သည်။ အမြီး၏အခြေစိုက်စခန်းမှာအရိုးဖြတ်လေ၏။ ငါး၏အတွင်းပိုင်းဖယ်ရှားပါ။ အရိုးတို့ကိုအထဲကအသားခွဲထုတ်။ နို့ရည်အဖြူသည်မုန့်စုပ်ယူထားသည်။ အမဲသားကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာ mince ။ တစ်ဦး Blender မုန့်နှင့်ကြက်သွန်နီအတွက်စပါးကိုကြိတ်။ သေးငယ်သောအဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်ခုတ်။ ကြက်သွန်, အသား, ပေါင်မုန့်, အစိမ်းရောင်နှင့်ဆန်ရောမွှေပါ။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ 1 ကြက်ဥကိုချိုး။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ပိုက်အဆာနှင့်အတူရာသီ, ညင်ညင်သာသာ, ဖုံးကွယ်ဖို့ကွဲဘူး။ ဦးခေါင်း attach, ပေါ့ပေါ့တန်တန် greased အဆိုပါသတ္တုပါးပေါ်ငါးအိပ်လေ၏။ Mayonnaise နှင့်အတူ Fluff ။ သတ္တုပါးထဲမှာငါးခြုံ။ မီးဖို၌ချထားပါ။ 1 နာရီကာလအတွင်း 180 ကို C မှာမုန့်ဖုတ်။ ပန်းကန်သင့်ရဲ့အကြိုက်မှအလှဆင်။
စားသုံးခြင်း: 3-4