ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ခြေရောင်ရမ်းခြင်း

အများစုကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ခြေဖမျက်သို့မှီ၏ထိုကဲ့သို့သောရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်ကောင်းစွာသတိပြုမိကြသည်။ အထူးသဖြင့်ထိုနေ့၏အဆုံးကိုဦးတည်ခြင်းနှင့်ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာ။ နှောင်းပိုင်းတွင်ကိုယ်ဝန်အတွက်အမျိုးသမီးပေါ်ပေါက်ဖို့ပိုဖွယ်ရှိရောင်ရမ်းခြင်း။ အဘယ်အရာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဘယ်လိုသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရ, သူတို့ကနေလာဘယ်မှာ၏ဂုဏ်အတိအကျကဘာလဲ။

ပိုလျှံအရည်နှင့်ခြေဆစ်များတွင်အဓိကအားဖြင့်လေ့လာတွေ့ရှိလည်းမရှိသည့်အခါရောင်ရမ်းခြင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးနှင့်ပတ်သက်ပြီး 70% ကိုရှာပါ။ သာမန်ရောင်ရမ်းခြင်းရောင်ရမ်းခြင်းကနေခွဲခြားရန်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, သာလက်ညှိုးရှိခဲ့သည်ရှိရာအရပျ၌လက်ဝဲသင်္ချိုင်းတွင်းထဲသို့, ကိုနှိပ် 30 စက္ကန့်ပြီးနောက်ဖောဒေသပေါ်နှင့်ဆိုပါကသင့်ရဲ့လက်ချောင်းနှိပ်ဖို့လိုပါတယ်, ဒါကြောင့်အတိအကျရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ပင်ပုံသောဖမျက်သို့မှီနှင့်ခြေထောက်များမဟုတ်သောရောင်ရမ်းပြသဖြင့်, သူသည်ပင်ဖိနပ်ထဲသို့ခြေဘဝါးညှစ်နိုင်ဘူးအဖြစ်လူတွေပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမများ၏ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းသတိထားမိပေမည်။

ခြေထောက်၏ဂုဏ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ထုတ်လုပ်ကြောင်းအသွေးအပိုငွေပမာဏကြောင့်ပေါ်လာပါသည်။ သားအိမ်ပေါက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းကနေအသှေးကိုခံယူသောတင်ပါးဆုံတွင်းသွေးပြန်ကြောပေါ်တွင်ကိုခံရ၏။ ရလဒ်, သွေးလှည့်ပတ်အဖြစ် - သွေးဖိအားဟာခြေကျင်းနှင့်ခြေလျင်၏တစ်ရှူး၌ရေ retention ကိုဖန်တီးပေးပါတယ်။ တခါတရံမှာအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်ဦးရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်လာသောအရာအရည်တစ်ခုပိုလျှံပါတယ်။

အတော်များများကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအန္တရာယ်ရောင်ရမ်းခြင်းမရှိကြပေ။ သင်တို့မူကားအချိန်ကြာမြင့်စွာရှိပါကမျက်နှာကို၏ရောင်ရမ်းခြင်း, အထက်ခန္ဓာကိုယ်ရှိသတိပြုရကြမည်, ထို့နောက်သင်သည်အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုရှာခြင်းငှါဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါဆရာဝန်ကသင်၏သွေးဖိအားစစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်နှင့်ဤတစ်လက္ခဏာနှောင်းပိုင်းတွင် toxicosis ကိုယ်ဝန်ဆောင်ညွှန်ပြအဖြစ်ခြေရောင်ရမ်းခြင်း, သငျသညျ, ဆေးရုံတက်နေကြခြင်းနှင့်ဆေးရုံ၌သင်တို့၏အခွအေနေကိုစောင့်ကြည့်မည်သည့်အခါ။ ကမြင့်မားသည်ဆိုပါက ဤကိစ္စတွင်အတွက်မသင်မနေရဆီးထဲမှာပရိုတိန်း၏ရှေ့မှောက်တွင်အဘို့စမ်းသပ်ဖြစ်ပါသည်, က preeclampsia ဖော်ပြသည်။

နည်းလမ်းများနှင့်ကမဂုဏ်သို့မဟုတ်မမှန်ကန်ပါနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံအကြံပြုချက်များအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒါဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာခြေထောက်နှင့်တစ်ဦးထိုင်လျက်အနေအထားမှထိတွေ့မှုမှရှောင်ရှားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီမဖြစ်နိုင်ပါ အကယ်. ထိုင်, ထို့နောက်တစ်ဦး breather ယူ, ဒါမှမဟုတ်အပြန်အလှန်တက်နွေး, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ယခုကသာအန္တရာယ်ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုသင်ဖို့, ဒေါက်ဖိနပ်နှင့်အတူဖိနပ်မဝတ်ပါနဲ့။ ဖိနပ်အနိမ့်အပျော့အသားအရေကနေရွှေ့ဝတ်ဆင်။

သူတို့ရေယာဉ်များညှစ်ခြင်းနှင့် pinch လေ့အဖြစ်တင်းကျပ်စွာကြပ်, ခြေအိတ်များနှင့်ခြေအိတ်မဝတ်ပါနဲ့။ အရည်နှင့်အသွေးကိုလွတ်လပ်စွာ circulates ကြပါစို့။ မကြာခဏရေသောက်ပါကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတည်သည်နှင့်ဤမျှလောက်စုဆောင်းထားပြီးလျှင်တန်ပြန်အလိုလိုသိပုံရသည်သော်လည်း, အဘယ်ကြောင့်, ရေအများကြီးသောက်ရ? သို့သျောလညျးကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့အတွက်အကူအညီရလိမ့်မယ်တစ်နေ့လျှင်သုံးလီတာမှရေထသောက်ဆိုဒီယမ်နှင့်အခြား "စွန့်ပစ်" စုဆောင်းထားပြီး, များသောအားဖြင့်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည် retention ကို၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သောလျက်, သင်တန်း၏, ဂုဏ်ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။

ဒါ့အပြင်ဆရာဝန်များမကြာခဏထမွောကျခြေထောက်နှငျ့အတူအိပျစျြလြူမရှုမှတ်စုများ, အချိန်ကြာမြင့်စွာကာလအဘို့ဤထောက်ခံချက်နှင့်အတူလိုက်နာမှုအရည်ခြေထောက်များတွင်စုပြုံမထားဘူးကြောင်းသေချာ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ခြေထောက်လျှပ်ခံစားရတယ်။

အားလုံးအမျိုးသမီးတွေခြေထောက်၏ဂုဏ်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ရာအရပ်ကိုယူပါလိမ့်မယ်ရှိမရှိစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ အဖြေကသူတို့ကိုနှစ်သက်စေခြင်းငှါ, ကိုယ်ဝန်နှင့်အတူချိတ်ဆက်သမျှရောင်ရမ်းခြင်း, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းစုဆောင်းထားပြီးအရည်တွေအများကြီးဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးကတည်းက။ ဖြန့်ဝေပြီးနောက်ခြေထောက်နှင့်ခြေဆစ်များအားလုံးသည်ရောင်ရက်အနည်းငယ်ငါတို့မျက်မှောက်၌နီးပါးပျောက်ကွယ်သွား။

ဤတွင်ပြီးသားဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအနည်းငယ်အကြံပေးချက်များကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းခြေထောက်၏ဂုဏ်သည်ထင်ရှားဖြစ်၏။ 10 မိနစ်ပန်းသီး၏အခွံ၏ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 ဇွန်းလောင်းတဝက်ခွက်ကို 6 ကြိမ်ယူလျှင်, နာရီဝက်တစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီ 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အမြစ်ဆလရီသီးဖျော်ရည်ကိုယူသောက်သောခွက်ကိုဘုစပတ်သစ်သားရည်တနေ့သုံးကြိမ်သောက်ရ တစ်နေ့လျှင်။ အလွန်ကြီးစွာသော Diuretics ဆီး - ပန်းသီးဆိုတာသတိရပါ။