- beetroot - 450 ဂရမ်
- လောလောလတ်လတ်ညှစ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် - 6 အနုပညာ။ ဇွန်း
- လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သကြား - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ရှာလကာရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- parsley - - အရသာရန်
- ဆား - - အရသာရန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ Citrus အသီးအပွထံမှသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ဖျော်ရည်, သံလွင်ဆီ, ရှလကာရည်, သကြားနဲ့ parsley - ခွက်သို့မဟုတ် piala အားလုံးကို marinade ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ခက်အသားအရေနှင့်ကြီးမားသောပွတ်ထဲကနေသန့်စင် beets ။ ပြီးလျှင် beets, အ marinade နှင့်အတူကရောထွေးကောင်းစွာရောနှောနှင့်အနည်းဆုံး 4-5 နာရီရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်တစ်ဖန်, အသုပ်နှိုးဆော်ပိုလျှံ marinade (နှင့်ကအများအပြားဖြစ်လိမ့်မည်) လောင်းနှင့် beets စားပွဲ၌ဝတ်ပြုကြ၏။ ခံစားကြည့်ပါ! :)
စားသုံးခြင်း: 3-4