ကော့တေး "ကောင်းကင်ဘုံ၌ရှိတော်မူ blueberries"

နို့နှင့်အတူတစ်လျှောက် Blender အတွက်ဖြတ်ထား 15 မိနစ်ငှက်ပျောသီး defrost, myo ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ငှက်ပျောသီး - 1 အပိုင်းပိုင်း (အေးစက်နေတဲ့)
• ပဲနို့ - 1/2 ခွက်ကို (vanilla)
• ဒိန်ချဉ် - 1 ခွက် (vanilla)
• ပျားရည် - 1.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• မုန့်ညက် - 1.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (ကြမ်းကြိတ်)
• အေးစက်နေတဲ့ blueberries - 2/3 ခွက်ကို

ညွှန်ကြားချက်

15 မိနစ်ငှက်ပျောသီး defrost, ဖြတ်ခြင်းနှင့်နို့, ပျားရည်, မုန့်ညက်, ဒိန်ချဉ်နဲ့ Blender ၌ထား၏။ အနိမ့်မြန်နှုန်းပေါ် Blender Turn နှင့် (5 စက္ကန့်) တသားတည်းသည်အထိတိုးမြှင့်ရန်။ တဖြည်းဖြည်း blueberries Add နှင့်ရောမွှေဖို့ဆက်လက်။ လူအပေါင်းတို့သည်သီးကဆက်ပြောသည်နေကြသည်ပြီးတာနဲ့အရှိန်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်တပ်မက်လိုချင်သောအကိုက်ညီမှုမှဆောင်ခဲ့ရမည်။

စားသုံးခြင်း: 2