စပျစ်ရည်ကိုအစားအသောက်များတွင်

ဒီအစားအစာနှင့်အတူသင်ရုံ 5 ရက်အတွင်း 5 ကီလိုကိုဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျအရက်ထဲမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ကြိမ်အစားအသောက်များတွင်ပယ်ထားရန်မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်တော်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာထိုင်ကြသောအခါအများအားဖြင့်, ကျနော်တို့တင်းကြပ်စွာအရက်တားမြစ်ထားကြသည်။ ထိုသို့ပေါ့ပေါ့မဟုတ်ပါ!

1. အရက် - ochenkaloriyny ထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုနေ့စဉ်စံတစ်ခုအစားအသောက်များတွင် togdakaloriynost တိုးနှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားလျှင်ဒါ။
2. ကျနော်တို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အများကြီးထုတ်ကုန် sebyaogranichivaem တဲ့အခါမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် istanovitsya ပိုပြီးအားနည်းချက်အားနည်းနေခြင်း, သင်အရက်ကိုယူလျှင်, ငါတို့သည် oslabnem ပြုပါ, chegonikak အစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းခွင့်မပြုသင့်ပါတယ်။
3. အရက်ကိုအပေါ် otritsatelnovozdeystvuet နှင့်ငါတို့သည်အကြံပြုချက်များအပေါငျးတို့သကျေနပ်အောင်မဟုတ်, ဆိုလိုတာကစနစ်တကျအစားအသောက်များတွင်ငြိမ်း။

စပျစ်ရည်ကိုအစားအသောက်များတွင်သောက် Non-သီးသန့်ပေမယ့်ဆန့်ကျင်ပေါ်, အားပေးအားမြှောက်နှင့်ပင်ကျင့်သုံးခဲ့သည်။ ဤတွင်, စပျစ်ရည်ကိုအရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာ၌အဘယ်သူမျှမဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများ observable မရှိ, ခါတိုင်းလိုအဖြစ်အလေးချိန်ငါးကီလိုဂရမ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုလည်းသူကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးလျော့နည်းပို tsifrabudet ။

သဘာဝကျကျ, စပျစ်ရည်ကိုအစားအစာအချို့န့်အသတ်ရှိပါတယ်:

• izsvoego ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာထုတ်ပယ်ဖို့အစားအသောက်များတွင်တွင်, သကြားမဆိုအမှုလည်းမဆို kakomvide မသုံးလို့ရပါတယ်သကြားအစားထိုးသုံးစွဲဖို့အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။
• ဆားအကြောင်းလည်းခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေ onavyvodit အရည်မေ့လျော့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
• အစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းသင် tolkovino နှင့်ရေကိုမသောက်နိုင်ပါ။ အဘယ်သူမျှမဖျော်ရည်, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, ရေ, ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်။ ဤသည်တားမြစ်သည်။

Menyuvinnoy အစားအသောက်များတွင်

တူညီတဲ့အရာစားရန် Duration: 5 ရက်အတွင်းအစားအသောက်များတွင် ikazhdy နေ့ဖြစ်၏။

• နံနက်စာ: 1 ပြုတ်ကြက်ဥသို့မဟုတ် 2 ပြုတ်ငုံးဥ, သေးငယ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး။
• ရေစာ: 1 အစိမ်းရောင်ပန်းသီး (vasheusmotrenie အပေါ်, သင်သည်ဤရေစာကိုကျော်သွားနိုင်ပါတယ်) ။
• နေ့လည်စာ: အနိမျ့အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, 200 ဂရမ်, 1 သခွားသီး။
• ညစာ: ခြောက်သွေ့တဲ့ krasnogovina 200 ဂရမ်။

စင်ကြယ်သောရေ pitv မဆိုအရေအတွက် aerated နိုင်ပါသည်။

စပျစ်ရည်ကိုဒိန်ခဲ

ကြောင့် detoxification ပိုမိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်ပေးသောအခြားရွေးချယ်စရာပေးပြီးသွားကျောက်တည်တဲ့အစားအစာအဆိပ်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်အောင်, ခန္ဓာကိုယ်ကနေအရည် ilishney ရှိပါသည်။ ဤတွင် tvorogmozhno အနိမ့်အဆီဒိန်ခဲဖြင့်အစားထိုးပေမယ့်တူညီတဲ့ငွေပမာဏအတွက်ယူ - 200 ဂရမ်။ သာပေါင်း 150 နေ့လယ်စာမှာဒိန်ခဲ nuzhnosedat ၏ဂရမ်နှင့်အနီရောင်စပျစ်ရည်နှင့်ညစာစားပွဲများအတွက်ကျန်ရှိသော 50 ။

ဒီ option ကအခြား 2-3 ရက်အတွင်း prodlitdietu ကမ်းလှမ်းနှင့် zaprodolzhitelnogo အချိန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ gentler ဖြစ်ပါတယ်။

ထိုအခါပထမနှင့်ဒုတိယဗားရှင်း၌သင်တို့၏အရသာကြောင့်အနီနှင့်အသွေ့ခြောက်လေ၏သောအဓိကအရာမှရှေးခယျြအပြစ်ရှိခဲ့သည်။ semi-ချိုမြိန်, Semi-ခြောက်သွေ့ချိုမြိန်ဝိုင်သင့်လျော်မရှိကြပေ။ ဒါဟာစပျစ်ရည်ကို branded ခဲ့အရေးကြီးပါသည်။ Vymozhete, ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးပေါင်းကိုဝယ်: "Merlot", "မပ်စ်ကတ်", "Isabella", "Cabernet" နှင့်အခြားသောသူများ။

Preimuschestvavinnoy အစားအသောက်များတွင်

1. ထိုကဲ့သို့သော korotkiypromezhutok အချိန်ဘို့သင့်ကိုပိုလျှံအလေးချိန်ခန့်ငါးကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။
2. သငျသညျအစားအသောက်များတွင်ပင်ပုံမှန်နေ့ကကဲ့သို့၎င်း, တစ်ဦးအားလပ်ရက်အပေါ်ဖြစ်အရေးအကြီးဆုံးကတော့လူတိုင်းနှင့်အတူသောက်နိုင်ပါလိမ့်မည်, သင်သာ 200 ဂရမ်ကိုမသောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းမှတ်မိပုံပေါ်ထိုင်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါခါတိုင်းလိုအစားအစာနှင့်တကွသင်ကျိုးပါစေခြင်းငှါမအားလုံး dennastraivatsya ထွက်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်ပါတီမှာသောက်ဘူး။ အများအားဖြင့် kogdalyudi သောက်စရာ, သူတို့ကအဆီတွေသင်ဆန့်ကျင်အပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်ပါလိမ့်မယ်။
3. သင်သည်အဘယ်သို့ဆား 5 dneyotkazhetes, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှု, ထိုသူသည်စင်ကြယ် ottoksinov နှင့်အဆိပ်ဖြစ်နှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေကြလိမ့်မည်။
4. hematopoietic နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များပေါ်တွင်စပျစ်ရည်ကို polozhitelnovozdeystvuet ဒါကြောင့်သွေးထဲမှာမလိုချင်တဲ့လက်စထရော snizitsyauroven နှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် organizmobogatitsya အကျိုးရှိသော bioflavonoids နှင့်အခြားအကျိုးပြု phytochemicals တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
5. အစားအသောက်, သင်သာ 5 ပန်းသီး 5ogurtsov ဝယ်ယူရန်လိုအပ်သမျှအချိန်ကိုအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် 5 ခရမ်းချဉ်သီး, 5 ဥ, စပျစ်ရည်ကိုတစ်ပုလင်းနှင့်အဆီလွတ်ဒိန်ချဉ်တစ်ကီလိုဂရမ် ochendeshevoy ဖြစ်ပါတယ်။
6. ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာစိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
7. အထူးသဖြင့် etadieta စပျစ်ရည်ကိုချစ်သူများမွေ့လျော်။

Nedostatkivinnoy အစားအသောက်များတွင်

1. သငျသညျကနျြးမာရေးနဲ့ budetprokonsultirovatsya နှင့်အတူမည်သည့်ပြဿနာမျှရှိမနေသင့် etudietu ပေါ်မှာထိုင်ဖို့ဆရာဝန်တစ်ဦးလိုအပ်ပါတယ်။
2. သကြားဆားအပေါ်တစ်ဦးစုစုပေါင်းပိတ်ပင်မှု။ သင်ကအကြေးခွံပေါ်ငါးရက်အကြာတွင်ဖြစ်လာနှင့်ရလဒ်မြင်သောအခါ, သငျသညျကရကျိုးနပ်ခဲ့ကြောင်း topoymete ။
3. သငျသညျဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အထက်ဖော်ပြထားတဲ့ချို့ယွင်းချက် 2 လအတွင်း tolkocherez နိုင်ပါတယ်ဒီအစားအစာ Rerun ။
4. သငျသညျ zloupotreblyaetealkogolem လျှင်, ဒီအစားအစာသင်တို့အဘို့မဟုတ်ပါဘူး။