157cm တစ်ခုတိုးနှင့်အတူတစ်ဦး toned အားကစားပုံနှင့်အတူဤသွယ်လျလှပမှုတစ်ကြိမ်ဆိုပါစို့မှအဆိုတော် Anita Tsoi ရဲ့ခက်ခဲ၏ဓာတ်ပုံကိုကြည့်။ ဒါဟာတစျရာကျြောကီလိုဂရမ်အလေးချိန်။ သူမ၏ကိုယ်အလေးချိန်၏ဇာတ်လမ်းအဝလွန်နှငျ့ရငျဆိုငျအမျိုးသမီးတွေသန်းပေါင်းများစွာများအတွက်ဥပမာတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။ အဆိုတော်တိုင်းစိတ်ကူးအစားအသောက်များတွင်ကြိုးစားခဲ့နီးပါးကျန်းမာရေးအစားအစာဆေးပြားပျက်စီး။ တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ် dietician မာဂရက်ဘုရင်မကြီး Anita မှသာခရီးစဉ်ကိုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ကူညီပေးခဲ့သည်။ သူမသည်တင်းကြပ်စွာယနေ့တိုင်အနုပညာရှင်မှလိုက်နာစောင့်ထိန်းတော်မူသောတစ်ဦးချင်းပါဝါစနစ်, တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။
ပါဝါထောက်ပံ့ရေးစနစ်က Anita Tsoi
Anita ရဲ့ menu မှာပင်လယ်စာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, savory အသီး, အသားနှင့်ငါးအစားအစာကလွှမ်းမိုးနေသည်။ ဒိန်ခဲနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏လီမိတက်အသုံးပြုမှု, လုံးဝဖယ်ထုတ်လိုက်ကြသည်အရက်, Mayonnaise, အသားနှင့်အ Pickled, အထုပ်ထဲမှာအရည်နဲ့မဆိုအမြန်အစားအစာသောက်သည်။ အဆိုတော်ရေသောက်အနည်းဆုံးတဝက်လီတာတစ်ရက်, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူကော်ဖီအစားထိုးခြင်း, နေကြာဆီ - သံလွင်။ အသက်တာ၏နယူးလမ်းတစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောဝါသနာမှမြင့်တက်ပေး၏: အဆိုတော်တစ်ဦးမီးဖိုချောင်ဥယျာဉ်ကိုခေါ်သွားတယ်။ ဆိုက်တွင်သူမသည်ထို့နောက်သူမ၏မိသားစု regales မှပျော်ရွှင်နေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပေါက်နေသည်။ တကယ့်အရှေ့တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး, တစ်ဦးအံ့သြစရာအိမ်ရှင်မများနှင့်ချက်ပြုတ်ရန်ချစ်သောသူအဖြစ် Anita ။ ငါတို့သည်သင်တို့၏အာရုံကိုမှ Anita Tsoi ထံမှလက်မှတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏တဦးတည်းကိုတင်ပြ။
Anita Tsoi အားဖြင့်ကိုရီးယားသားကြော်
500 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ အမဲသားပျော့ဖတ်အနည်းငယ်ချွတ်ရိုက်နှက်နှင့်အပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ 2cm ။ ဂျင်း, ကြက်သွန်ဖြူနှင့် 2 zubochka လေးပုံတစ်ပုံအနီရောင်ပူငရုတ်ကောင်းထုခုတ်ခြင်းနှင့်အသားနှင့်အတူရောမွှေပါ။ 5 ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ်လောင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့ဖိအားအောက်၌ဖုံးထား။ ရွှေအညို, အဖုံး, ပြီးတော့အနိမ့်အပူပေါ် 10 မိနစ်မှသည်အထိနှစ်ဖက်စလုံးပေါ်တွင်အပူချက်ပြုတ်ဒယ်အိုး (ဖြစ်နိုင်ရင်နှမ်း) ရေနံ, ကြော်အသားပေါ်လောင်း။ , ပိုလျှံဖျော်ရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှမ်းအမဲသားနှင့်အတူဖြန်းများနှင့်မိနစ်အနည်းငယ်အညိုရောင် sesame မှမီးကိုထည့်သွင်းဖို့။ တဖန်အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူရောနှောခြင်းနှင့်စားပွဲမှဆောင်ခဲ့ရမည်။ တစ်ဦးအပါအစံပြဆန်သို့မဟုတ်ဆန်ခေါက်ဆွဲကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!