- ကြက်သားနှလုံးသားများ - 250 ဂရမ်
- စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံ - 200 ဂရမ်
- ပန်းသီးချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်ဖြစ်ကြသည် - 2-3 အပိုင်းပိုင်း
- Chestnokov - 1 လေးညှင်းပွင့
- ပူငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
သင်ပထမဦးဆုံးကြက်သားနှလုံးသားများကိုလျှော်သူတို့ကင်မှာရိုက်ကူးမဒါတစ်လျှောက်ကသူတို့ကိုဖြတ်ရပေမည်။ သူတို့ကချက်ပြုတ်ပြီးမြောက်ရန်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အကြော်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါ (ကြှနျုပျတို့တစျခုလုံးကိုငရုတ်ကောင်းမဟုတ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုစပ်အစားအစာကိုကြိုက်ကြဘူးသောသူတို့အဘို့) ငရုတ်ကောင်းနှင့် Chestnokov ထုခုတ်။ Apple ကအခွံနှင့် core နဲ့ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ ထို့နောက်စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံ add ကောင်းစွာရောနှောတစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာကြက်သားနှလုံးသားများ, ငရုတ်ကောင်း, Chestnokov နှင့်ပန်းသီးထားပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, သုပ်အအေးရပါမည်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4