- အစာရှောင်ခြင်းချက်ပြုတ်။
- အနိမ့်စျေးနှုန်း။
- အားလုံးထုတ်ကုန်နှင့်အတူ Excellent ကပေါင်းစပ်။
- အနိမ့်ကယ်လိုရီ။
- လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏လွယ်ကူသော်ပြီးအစာချေ။
ဒီမှာအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းကြက်သား, မှိုများနှင့်အခွံမာသီးဖြစ်သည့်အတွက်ပွဲလမ်းသဘင်နှစ်သစ်ကူးရဲ့စားပွဲပေါ်မှာအဘို့အမြန်သုပ်တချို့ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။
သုပ် "Gourmet"
- ကြက်သား - 600 ဂရမ်
- champignons - 150 ဂရမ်
- walnut (လက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. ) - 100 ဂရမ်
- ထောပတ် - 30 ဂရမ်
- ခက်ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်
- Mayonnaise - 100 ဂရမ်
- ဆား
အဘိတ်:
- အပြည့်အဝချက်ပြုတ်သည်အထိပေါ့ပေါ့ဆားရေကြက်သားထဲမှာပြုတ်။ အများအားဖြင့်ချက်ပြုတ်အချိန်မိနစ် 30 ဖြစ်ပါတယ်။ အမဲသားကိုအအေးပြီးတော့ထုထဲသို့ဖြတ်ဖို့ခွင့်ပြုရန်,
- 10 မိနစ်မှို, ကျပန်းကုန်တယ်, အနည်းငယ် prizharte ထောပတ်;
- ဒဏ်ငွေ grater နှင့်အခွံမာသီးကိုအသုံးပြုပြီးဒိန်ခဲခုတ် - တ Blender အတွက်;
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပြင်ဆင်ထားအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေ, Mayonnaise ကိုပြင်ဆင်ပန်းကန်နှင့်အတူဆားနဲ့ရာသီထည့်ပါ။
သုပ် "သဟဇာတ" ကြက်သားသောက်သည်
- သောက်သည်အသားကြက်သား - 400 ဂရမ်
- ကြက်သားကြက်ဥ - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ချွတ်ချွတ်တံစဉ်များကို - 150 ဂရမ်
- walnut (လက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. ) - 100 ဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 2 PCs
- အာလူး - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ခက်ဒိန်ခဲ - 300 ဂရမ်
- champignons - 250 ဂရမ်
- Mayonnaise - 1 tbsp ။ l ။
- သခွားသီး - 100 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 50 ဂရမ်
- ဆား - 1/2 Tsp ..
- cranberries - 2 tbsp ။ l ။
- လတ်ဆတ်သော parsley - 2 sprig
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်နေ:
- ပထမဦးဆုံးအပေါင်းတို့၏, သင်သည်ထိုသူတို့, အအေး shell ကိုဖယ်ရှားမယ့်ဒဏ်ငွေ grater သုံးပြီးစပါးကိုကြိတ်ဖို့ခွင့်ပြု, 10 မိနစ်ကြက်ဥပြုတ်ဖို့လိုတယ်,
- ; တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်သပ်ရန် - အာလူးပြုတ်သေးငယ်တဲ့ Cube နှင့်မုန်လာဥသို့ဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်
- အဆိုပါမှို (champignons) နှင့်ထုခုတ်ဆေးကြောပါ။ ထိုအခါ 5-7 မိနစ်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌သူတို့ကိုsauté။ ပက်ကျိ podsolite ကြော်ရဲ့အဆုံးမှာမှို;
- တံစဉ်များကို, 5-10 မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော, အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ဖြစ်လျှင်, အအေးခွင့်ပြုသွန်းလောင်း;
- ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ခက်ဒိန်ခဲပွတ်တိုက်;
- သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ဖြတ်ကြက်သားအသားသောက်သည်တစ်ဦး Blender အတွက်အခွံမာသီးခုတ်;
- julienne သခွားသီးခုတ်ဖြတ်။
အဘိတ်:
"သဟဇာတ" ယခု puff သုပ်၏ဖန်တီးမှုမှတိုက်ရိုက်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်သည်။ အဆိုပါပန်းကန်တွင်အလို့ငှာအောက်ပါအလွှာအတွက်ခံရမည်:
- ပထမဦးဆုံး Lay ပြီးလျှင်မုန်လာဥ၏အောက်ဆုံးအလွှာနှင့်၎င်း၏ Mayonnaise ချောဆီ;
- အဆိုပါပြီးလျှင်ကြက်ဥအရပျကိုထက်ဝက်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်တစ်ဝက်ကျော်အညီအမျှ Mayonnaise;
- ဆားနဲ့အင်္ကျီကို Mayonnaise ၏မျက်နှာပြင်နှင့်အတူကြက်ဥ, နေရာအာလူးနဲ့ပေါ့ပေါ့ရာသီ၏ထက်ဝက်ကျော်;
- Mayonnaise တဝက်ကုန်တယ်အခွံမာသီးနှင့်အတူဖြန်းအပေါင်းတို့နှင့်အတူကုန်တယ်သုတ်သင်နေရာ;
- လိုက်သည်ကိုသောက်သည်ကြက်သားအခြားအလွှာထား Mayonnaise အတူကသိက္ခာချ;
- ထို့နောက်အားလုံးကြော်မှိုနှင့်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအခွံမာသီးများတစ်စက္ကန့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု;
- အဆိုပါ walnuts ကျော်, အာလူး၏ဒုတိယထက်ဝက်နေရာ, ပေါ့ပေါ့တန်တန် podsolite နှင့် Mayonnaise ချောဆီ;
- ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်ဥများကျန်ရှိ pritrusite Mayonnaise;
- သခွားသီး, အခွံမာသီး, parsley နှင့် cranberries ကုန်တယ်ဆလတ်မျက်နှာပြင်အပါအ;
- သုပ််ထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 3-4 နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအအေးခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ကြက်သားနှင့်အတူအလွှာသုပ် "ကမ်းလှမ်းချက်"
- ကြက်သားရင်သား - 500 ဂရမ်
- မှို - 500 g နဲ့
- ခက်ဒိန်ခဲ - 200 ဂရမ်
- ချွတ်ချွတ်တံစဉ်များကို - 200 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc
- walnut - 100 ဂရမ်
- Mayonnaise - 200 ဂရမ်
- နေကြာဆီ - 3 tbsp ။ l ။
- အရသာအတွက်ဆား
အဘိတ်:
- မှိုနှင့်ကြက်သွန်နီအသေး Cube သို့ဖြတ် 6-8 မိနစ်နေကြာဆီ၌သူတို့ကိုsauté;
- 10 မိနစ် zaparte သုတ်သင်ဘို့သေးငယ်တဲ့တင့်ကားများနှင့်ထုသူကခုတ်,
- တစ်ဦး Blender အတွက်အဆန်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ဒိန်ခဲခြစ်;
- ပန်းကန်ပြင်ဆင်ပါ, အောက်ပါနိုင်ရန်အတွက်ပြင်ဆင်ထားပါဝင်ပစ္စည်းများ lay: ပထမဦးဆုံးအလွှာ - မှို, ကြက်သွန်နီ, ဒုတိယ - အားလုံးလိုက်သည်ကိုကြက်သား, သုတ်သင်ခြင်းနှင့် Mayonnaise တစ်အလွှာနှင့်ဖုံးလွှမ်းထားရမည်ဖြစ်သော။ ထိုအခါသိက္ခာချနောက်တဖန်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့် Mayonnaise တစ်အလွှာထားပါ။ နိဂုံးချုပ်မှာတော့မြေပဲ၏ပါးလွှာသောအလွှာဖြန်း;
- 2 ဇများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရရှိလာတဲ့ပန်းကန်ထားပါ။