- ဂေါ်ဖီထုပ် - 500 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 200 ဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- Leeks - (အလှဆင်ဘို့) 1 Piece
- Mosley နေကြာ - 100 ml ကို
- သကြား - 50 ဂရမ်
- ဆား - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ပူငရုတ်ကောင်း - 1 Tsp
ရေချိုး, ခုတ်ခြင်းနှင့် mash ပန်းဂေါ်ဖီ။ ကြက်သွန်နီနှင့်မုန္လာဥနီခုတ်။ အဆိုပါ marinade ပြင်ဆင်ပါ - နွေးရေ 100g အတွက်သကြား, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ရှာလကာရည်, ဆီချက်ထည့်ပါ။ အဆိုပါ leek ဖြတ်ယူပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်သွန်နီ, မုန်လာဥနီ, အ marinade လောင်း။ မိနစ် 30 အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, leek နှင့်အတူအလှဆင်။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4