- ဆော်ရဲလ် - 300-400 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း
- အသား - 300 ဂရမ်
- အာလူး - 300 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပြုတ်ကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 300 ဂရမ်
- sol - 0.5 စင်တီမီတာ။ (အရသာ) ကိုဇွန်း
- ဇီယာစေ့, parsley - 50 ဂရမ်
- ရေ - 2 လီတာ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
ရေနှင့်အတူကဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့အမဲသားကိုထားတော်မူ၏။ သငျသညျလိုလျှင်သူပိုမြန်ချက်ပြုတ် - သေးငယ်ဖြတ်အသား။ ခွံအာလူး။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်မယ့်လမ်းကို - Cube, strips တွေသို့ဖြတ်ယူပါ။ Shinkuem ဂေါ်ဖီထုပ်။ ကိုယ့်ဘေဂျင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအဖြူထက်ပိုမြန်ချက်ပြုတ်ရေး။ မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီကိုရှင်းလင်း။ မုန္လာဥနီခြစ်, ထု shinkuem ကြက်သွန်။ မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီကြော်ဖို့အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။ ဟင်းရည်နှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းအတွက်အာလူးကို တင်. , 10 မိနစ်အကြာတွင် - ဂေါ်ဖီထုပ်။ အဆိုပါဟင်းချိုမုန္လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ zazharku မှထည့်ပါ။ အဆိုပါဆေးကြောဆော်ရဲလ် Cut နှင့်အိုးကပေးပို့ပါ။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း။ ကျနော်တို့ပြုတ်ကြက်ဥ diced Cut အကြောင်းကို 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါပေး, ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်နှင့်ဟင်းချိုတစ်အိုး၌ကအားလုံးကိုပေးပို့ပါ။ Done! ဒါဟာစားပွဲပေါ်မှာဖို့အချိန်ပဲ!
စားသုံးခြင်း: 5-6