အသုံးဝင်သောနှင့်အရသာရှိတဲ့သတ္တုပါးအတွက်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်မီးဖို၌ Skubmriya ငါး။ ငါးဖုတ်အဘို့များစွာသောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ နံ့သာမျိုးပြောင်းခြင်းနှင့်ထုတ်ကုန်ကျနော်တို့ငါးတစ်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအရသာရအခါတိုင်းတက်ပါစေ။ ငါကြက်သွန်ဖြူနဲ့ parsley နှင့်အတူဖုတ် mackerel, ချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ငါးအရသာ, မွှေးလာပါတယ်။ ကြောင့်ကျွန်တော်မုန့်ဖုတ်မတိုင်မီငါး pickle ဆိုတဲ့အချက်ကို၎င်းထိုသို့အထူးသဖြင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောတတ်၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- Mackerel 1 pc ။
- လတ်ဆတ်သော parsley ၏ 35 ဂရမ်
- 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့
- သံပုရာ 0.3 pc ။
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 1 tbsp ။ l ။
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဂရမ်
- Allspice 5 PCs ။
- ဆား 1 ဇ။ L.
- ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ parsley အတူဖုတ် mackerel ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1, ကျနော်တို့ mackerel, သံပုရာ, ကြက်သွန်ဖြူ, နေကြာဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းမှုန့်, allspice လိုအပ်ပါတယ်။
- အဆင့် 2, အူငါး၏ပါးဟက်ကိုဖယ်ရှားကောင်းစွာသုတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သော။
- အဆင့် 3 Connect ကို spadefoot ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းမွှေးရှောက်သွား။
- အဆင့် 4 နေကြာရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းထည့်ပါ။
- အားလုံးနှစ်ဖက်ကနေအဆင့် 5 ကိုပွတ်သပ်ငါး၏ဤအရောအနှော။ ငါး၏အတွင်းပိုင်းလူး။
- အဆင့် 6 parsley အတွက်ဝမ်းဗိုက်ပူးတွဲ။ parsley တစ်နည်းနည်းနှင့်အတူထိပ်တန်း
- သတ္တုပါး 7 ထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင်ငါးအဆင့် 45 မိနစ်အခန်းအပူချိန်မှာစိမ်ဖို့ထွက်လာခဲ့တယ်။ 190 C. မှာ 35 မိနစ်မီးဖို၌ငါးဖုတ်
- အဆင့် 8 ငါးပူသို့မဟုတ်အအေးဖြစ်စေတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်ပြင်ဆင်ပါ။