ခရမ်းချဉ်သီးထဲမှာဝက်သား Marine ၏ Skewers

1. ကြက်သွန်ကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်တစ်ဝက်ကွင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ 2. ထို့နောက်ခရမ်းချဉ်သီးကိုလျှော်သူတို့ရဲ့အာခေါင်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြတ်:

• ခရမ်းချဉ်သီး - 1 ကီလိုဂရမ်
• Rosemary - 7 အရေအတွက် (ကိုင်းအခက်များ)
• ကြက်သွန်နီ - 300 ဂရမ်
• ဝက်သား - 2 ကီလိုဂရမ်
• အရသာရန် 1 - ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း

ညွှန်ကြားချက်

1. ကြက်သွန်ကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်တစ်ဝက်ကွင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ 2. ထို့နောက်ခရမ်းချဉ်သီးကိုလျှော်မင်းထက်၏သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျး၌သူတို့ကိုပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။ 3. ထိုအခါမရသို့အသားသည်အလွန်ကြီးမားအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်။ အမဲသားကိုခုနှစ်တွင် 4. ကြက်သွန်နီ add နှင့်ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ 5. အခုဆိုရင်ဒီမှာနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်သွန်နီ mash ။ ထိုအခါဒီမှာ Rosemary အရွက်ထည့်ပါ။ နောက်တဖန်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အေးမြသောနေရာတွင်ခြောက်လမှရှစ် remove အား Marine အဘို့အနာရီ။ ချက်ပြုတ်မတိုင်မီဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း။ 6. အသား skewers အပေါ်ပေါင်းလိုက်သော။ ချက်ပြုတ်သည်အထိအခါအားလျော်စွာအပူပေါ် skewers ကင်လှည့်။

စားသုံးခြင်း: 8