- ငှက်ပျောသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ပန်းသီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- 10 ပိုငျးပိုငျး - စတော်ဘယ်ရီ
- အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- နံနံလွတ်မြောက်ရန် - 3-4 အပိုင်းပိုင်း
- ရေသို့မဟုတ်ရေခဲ Cube - 1/4 Glass ကို
1. တစ်ဦးသောက်စရာဘို့အရှိဆုံးလတ်ဆတ်နှင့်အရည်အသွေးသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရွေးချယ်ပါ။ 2. ငှက်ပျောသီးအခွံနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါနဲ့ရေကိုချွတ်လှုပ်အများအပြားအပိုင်းပိုင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ပန်းသီးသို့ချိုးဖဲ့။ 3. သငျသညျ, အေးစက်နေတဲ့သီးကိုအသုံးပြုနိုင်တဲ့ Blender ထဲသို့ချလိုက်နှင့်ရေအေး add ပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီး, အစားရေ, ရေခဲ Cube ကိုအသုံးပြုဖို့ပါ။ တစ်ဦး Blender အတွက် 4. ထားအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့်လုံးဝတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းသည်အထိအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရိုက်။ 5. ဖန်အားဖြင့်သွန်းလောင်းလောင်းနဲ့ချက်ချင်းလောင်နေဆဲဗီတာမင်ဓာတ်ပင်အစိတ်အပိုင်းစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်မှု၏ထိုအချိန်ကမြို့သားပါရှိသောဒြပ်စင်ခြေရာကောက်ရန်အအေး။
စားသုံးခြင်း: 2