- ပန်းဂေါ်ဖီ - 500 ဂရမ်
- ခရမ်း - 300 ဂရမ်
- ဝက်အူချောင်း - 200 ဂရမ်
- မုန္လာဥနီ - 150 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 150 ဂရမ်
- ဂရင်း - 50 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 3-4 အနုပညာ။ ဇွန်း
- sol - 2-3 pinch
- ငရုတ်ကောင်း - 2-3 pinch
ခရမ်းသေးငယ်တဲ့ Cube သို့သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်။ ထို့နောက်တစ်ဦးကြီးမားသောပန်းကန်၌ထားတော်မူ၏ဆားထပ်ထည့်ပြီးခဏကစွန့်ခွာ။ ဤအတောအတွင်းအဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်သေးငယ် florets သို့ disassemble, ပြီးတော့ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကြက်သွန်နီထုတစ်ဦးအလတ်စား grater အပေါ်မုန်လာဥနီခုတ်ခြင်းနှင့်ခြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဝက်အူချောင်းသန့်စင်ခြင်းနှင့်ကွင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ နောက်ထပ်ကြက်သွန်နှင့်မုန္လာဥနီ, ခရမ်းချဉ်သီးကြော်, ပြီးတော့အားလုံးကြော်အတူတကွ 7 မိနစ် add, ထို့နောက်ဝက်အူချောင်းနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ထည့်ပါ။ ဒါကြောင့် 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
စားသုံးခြင်း: 4-6