- ဟင်းရည် - 5 Stakanov (ဟင်းသီးဟင်းရွက်)
- အာလူး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ခရမ်း - 100 ဂရမ်
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 100 ဂရမ်
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- beetroot - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန် - 100 ဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
ခရမ်းချဉ်သီးသနျ့ရှငျးထုဖြတ်ပြီးတော့, scalded နေကြသည်။ ရေနှင့်သူတို့ကိုဖြည့်ပါနှင့်အရောအနှောချောမွေ့သည်အထိအလတ်စားအပူကျော်သည်အထိမျှတည်ထားပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့ပွတ်, ပြီးတော့စင်ကြယ်သောအထူဖြစ်လာပါဘူးသည်အထိနောက်တဖန်သည်အထိပြုတ်သည်။ ထောပတ်အတွက်နွေး beet Shinko သေးငယ်တဲ့ strips တွေ။ ဒါဟာခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သောကဆက်ပြောသည်။ ချက်ပြုတ်ပြည်နယ်သည်အထိမျှတည်ထားပါထို့နောက်ရေအနည်းငယ်နှင့်အတူပါဝင်ပစ္စည်းများသွန်းလောင်း။ အဆိုပါဟင်းရည်ပြုတ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူကအာလူးပြန်သွားလိုက်သည်ကို။ အခြား 15-20 မိနစ်ချက်ပြုတ်ထို့နောက်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်ဖျက်စီးရမဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းရိုက်ထည့်ပါ။ အဆုံးမှာ beets, passerovannym ကြက်သွန်နီနှင့်အတူမုန်လာဥ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ကဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ အခြား 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းချိုချဉ်မုန့်နှင့်ရာသီအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အခါ။
စားသုံးခြင်း: 6