- ကြက်ဆင် - 1 တစ်ခုချင်းစီ (1-1.2 ကီလိုဂရမ်)
- မုန်လာဥနီ - 200 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 1-2 အပိုင်းပိုင်း
- parsley - - အရသာရန်
- ဆား - - အရသာရန်
တူရကီအသားမဆိုပိုမိုအသုံးဝင်ကြောင့်လျော့နည်းဆီဥနှင့်ကယ်လိုရီပိုမိုဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်ပရိုတိန်းပါဝင်သောကြောင့်။ ဒါဟာအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားထို့ကြောင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အစားအသောက်များတွင်လိုက်နာသောသူတို့အဘို့အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ ကအပေါင်းတို့၏ပူပြင်းတဲ့ဟင်းကိုသင်အိမ်မှာချက်ပြုတ်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျဖြစ်ကောင်းဤရောဂါအများဆုံးအသုံးဝင်သည် - ဥပမာ, ဒီစာရွက်ကြက်ဆင်ချက်ပြုတ်, ငါသည်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆီးချိုရောဂါကြောင်းအကြံပြုပါသည်။ အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမျှအဆီ, - ချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူ။ ကောင်းပြီ, တစ်ဆန်ခါ၏အတော်လေးကြိတ်, ချက်ပြုတ်ဖို့အပေါ်ကိုရွှေ့။ ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိဆားရေထဲမှာအနာစိမ်းသန့်စင်ခြင်းနှင့်မီးလောင်ကြက်ဆင်: ပြုတ်ကြက်ဆင်ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို။ ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥချလိုက်တယ်။ တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာဆီကိုအပူ။ ကြက်သွန်နီပေါ့ပေါ့ browned သည်အထိဒယ်အိုးနဲ့ကြော်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထားပါ။ ကြက်ဆင်ရန်ကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Add ကြောင့်ပျော့ဖြစ်လာသည်အထိချက်ပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။ ချပ်သို့ခွဲခြားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအလှဆင်, တစ်ပန်းကန်ထဲမှာကြက်ဆင်ထားရန်အဆင်သင့်။ ညင်ညင်သာသာချက်ပြုတ်ဟင်းရည်ကိုလောင်းနှင့်ကုန်တယ် parsley နှင့်အတူဖြန်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဘေးထွက်ပန်းကန်နှင့်အတူကြက်ဆင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! ;)
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4