- သခွားသီး - 500 ဂရမ်
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့ - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- နေကြာဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ရှာလကာရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ သခွားသီးကိုလျှော်ဖြတ်, ပထမဦးဆုံးအတွက်တစ်ဝက်အလျား, ထို့နောက်အသီးအသီးထက်ဝက် 3-4 အစိတ်အပိုင်းများသို့၎င်း, နောက်ဆုံးတော့အသီးအသီးအပိုင်းအစနှစ်ခုရှိပါတယ်။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာကုန်တယ်သခွားသီးခေါက်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူကုန်တယ်သခွားသီးမှထည့်ပါ။ သံလွင်ဆီ, ရှလကာရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်သွင်းခြင်း။ A ကောင်းဆုံးရောနှော။ တကယ်တော့စားရန်အဆင်သင့်, သခွားသီးသုပ်။ သုပ်သူကဆားမပါလျှင်ကောင်းစွာရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားပေမယ့်အကောင်းဆုံး, သင်တန်း, ချက်ချင်းလတ်ဆတ်ရှိ၏။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4