- ဖရဲသီးအခွံ - 1 ကီလိုဂရမ်
- soda - 2-3 အနုပညာ။ ဇွန်း
- သကြား - 1.5 ကီလိုဂရမ်
ယိုဖရဲသီး peels 1 ကီလိုဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုသာဖြူနဲ့ဖြူဖပ်ဖြူရောပန်းရောင်အဘို့ကိုစွန့်ခွာ - ပထမအဆင့်မှာကအစိမ်းရောင်အခွံ၏အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျအလိုလိုနှင့်စိတ်ကူးယဉ်အဖြစ်အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ယူပါ။ အဖြေတစ်ခု Make - ဆော်ဒါနှင့်ရေ (ဆိုဒါရေ 1 လီတာ 2-3 ဇွန်း) နှင့် 2-3 နာရီများအတွက်ကိတ်မုန့်စုပ်ယူထားသည်။ ထိုအခါသင်သည်ဒယ်အိုးထဲမှာထားပေါ့ပေါ့ပြုတ်ရေကိုစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပြီးတော့ကြိုတင်မဲအတွက်ကိုပြင်ဆင်ခဲ့သောရည်မှထပ်ထည့်, ကောင်းစွာဆေးကြောပါလက်သည်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နှစ်ခုရေမျက်မှန်နှင့် 1.5 ကီလိုဂရမ်သကြားရည်ဂဟေ။ ထို့နောက်အခွံနှင့်ရည်ပွင့်လင်းသည်အထိပြုတ်ဖို့။
စားသုံးခြင်း: 7-9