ဘယ်လိုဂီတစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်သက်ရောက်မှု?
ဂီတအလုပ်အတွက်ညှိဖို့ကူညီပေးသည်။ နှင့်တစ်နည်းနည်းနဲ့သူ့ဟာသူထ - ရှေ့ဆက်ကြီးတွေတစ်နေ့တာနံနက်, သင်တို့ကိုပန်းဦးရစ်သရဖူကိုစကားကိုနားထောငျသီချင်းဖို့လမ်းအပေါ်: တစ်ထိုကဲ့သို့သောဘို့သင့်ကိုသတိထားမိဖူးသလား အကယ်စင်စစ်, ဒီအလွန်များစွာသောဖြစ်ခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာဂီတနှင့်အတူ Start: သွားလာရင်းသင်တို့နှင့်အတူရှိကစားသမားအလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်ယူမယ့်အနေဖြင့်အချို့သောချိုသောလိုက်စားတီးလုံးကိုနားထောင်!
သငျသညျစိတျနှလုံးအနေဖြင့်သိစာသားများသောသိပ္ပံပညာရှင်များ, သင့်အကြိုက်ဆုံးသီချင်းတွေကို၏အလုပ်ခွင်ကိုနားထောင်ရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်သီချင်းစာသားကိုနားထောင်နှင့်တစ်လျှောက်တွင်မနာသီချင်းဆိုရန်, အာရုံလိမ့်မည်။ သင်တို့အဘို့အကာအကောင်းဆုံးရစ်သမ်နှင့်အတူ, စကားများမပါဘဲဂီတမှုဦးစားပေး။
လေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့်ရန်သီချင်းအမျိုးအစားကဘာလဲနားထောင်ဖို့?
အားလုံးနီးပါးဟာအားကစားသမားမသက်ဆိုင်အားကစား၏, ဂီတသှားဖို့ကိုလိုလားကြပါတယ်။ ကောင်းပြီနေဆဲ: အစာရှောင်အရှိန်အဟုန်မှာသာယာသောဂီတကိုနားထောင်ခြင်း 20% အားဖြင့်အားကစားသမားတွေရဲ့ထိရောက်မှုတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်! ထိုသို့ဂီတထွက်လှည့် - ဒါကြောင့် unbarred doping ပိုရှည်လေ့ကျင့်ရန်ခွင့်ပြုသည်နှင့်ပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်။ သင်တစ်ဦးအားကစားသမားမဟုတ်ပါဘူး, နှင့်မြင့်မားသောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ပါဖို့မရင်တောင် - ပြေးစက်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်အားကစားခန်းမထဲမှာသင်အကြိုက်ဆုံးသီချင်းတွေကိုနားမထောငျ, သငျပြေးအရှိန်ဒါမှမဟုတ်နားကြပ်များ၏အစာရှောင်ခြင်းအရှိန်အဟုန်မှထိန်းညှိဖို့စက်ကနေချဉ်းကပ်၏နံပါတ်တိုးမြှင့်ဘယ်လိုကောက်ကာငင်ကာသတိထားမိဖို့သေချာများမှာ! စိတ်ပညာရှင်နှေးကွေးခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းဂီတပြောင်းဖို့ရန်, အားကစားတွင်ပါဝင်ပတ်သက်လူတွေကိုအကြံပေး; နှေးကွေးသောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်စည်းချက်ဂီတ, - အားလပ်ရက်ကာလအတွင်း။
ဂီတစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုကိုဘယ်လို
ဖုန်းမြည်သံလိုအပ်သောလေထုဖန်တီးစိတ်ဓါတ်များမြှင့်တင်ရန်နိုင်ကြသည်။ မြေတပြင်လုံးသည်နေ့ရက်သည်သရုပ်ြပ - အနှေးကြောပိတ်ဆို့မှုပြန်သာမန်, စည်းချက်သီချင်းတွေကိုရန်သင့်စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ရောက်စေဖို့ကူညီ! အစားသင်အကြိုက်ဆုံးသီချင်းတွေကို၏တဦးတည်းသီဆိုသည့် banal ခေါင်းလောင်းထိုးငှက်၏နှိုးစက်နာရီထားပါ။ ထိုအခါညဦးယံ၌, နောက်ခံနားထောင်ခြင်းအားနှေးကွေးနေသီချင်းဆိုလျှော့ပေါ့ဖွင့်, အလုပ်ကနေအိမ်ပြန်ရောက်လာတယ်။ နံနက်သီချင်းစာရင်းများနှင့်ညနေပိုင်း Create, အဆက်မပြတ်အသစ်ကသီချင်းတွေကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပျင်းဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်သူတို့ကိုတည်းဖြတ်နိုင်သည်။ သင်တစ်ဦးရင်ခုန်စရာခံစားချက်အတွက်ဥပမာ, လှုံ့ဆျောမှု, အပန်းဖြေ, ဒါမှမဟုတ်ညှိဖို့ကိုယ့်ကိုယ်နှင့်အခြား collection များကိုဖန်တီးနိုင်!
လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ဂီတ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု
ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ Music ကိုထပ်တူပြုခြင်း function ကိုရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံကအကြောင်းသိသည်။ pythagoras စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာတွေအမျိုးမျိုးဆက်ဆံဖို့ဂီတကိုအသုံးပြု, သူသီချင်းဆိုလျက်နံနက်တိုင်းစတင်ခဲ့သည်။ အပျော်အပါးကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသမျှနည်းနည်းဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာယူနစ်ရရှိသွားတဲ့ - ယနေ့စိတ်ပညာရှင်နှင့် physiologists ကျွန်တော်တို့ရဲ့နားသာယာသောဂီတကိုနားထောင်နေချိန်တွင်ကျနော်တို့ဆယ်လူလာအနှိပ်ခံတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာရသက်သေပြခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာထူးဆန်းတဲ့အသံပေမယ့်စစ်မှန်တဲ့ပါပဲ။ ဂီတတစ်ခုလုံးကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မျှမဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။