- လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန်နီ - 2-3 အပိုင်းပိုင်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ထောပတ် - 30 ဂရမ်
ငါတို့ရှိသမျှသည်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ ကြက်သွန်ရပ်ကွက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်တိုက်သို့ဖြတ်ပါးလွှာဝက်ကွင်း, မုန်လာဥနီ, သို့ခုတ်ဖြတ်။ ထို့နောက်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာမုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီထောပတ်အတွက်အညိုရောင်မှပေးပို့ပါ။ သံအမတ်ကြီး။ ဂေါ်ဖီထုပ် shinkuem ရုံအလွန်ပါးလွှာမဟုတ် strips တွေ။ ကြက်သွန်နီစဖြစ်လာကာမွှေးကြိုင်ပါစေသောအခါ, ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ထည့်ပါ။ တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူတစ်ပြီနောက်ဟင်းအဖုံးနှင့်အလတ်စားဖို့အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုငါ့အသီးဖျော်ရည်များနှင့် obmyaknet မသွားပါစေလိမ့်မယ်သည်အထိမျှတည်ထားပါ။ ထိုအခါအဖုံးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အလတ်စားအပူကျော်မျှတည်ထားပါမှဆက်လက်။ ဒါဟာအားလုံးနီးပါးဟာအစိုဓာတ်၏အငွေ့ပျံသငျ့သညျ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကြော်လိုချင်သောပြည်နယ်ဖို့ဂေါ်ဖီထုပ်။ ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကဲဒါဆိုရင်တော့! ဂေါ်ဖီထုပ်၏အဆင်သင့်ဘက်ပန်းကန်ချဉ်မုန့် add ဝတ်ပြုတစ်ပန်းကန်ပေါ်အိပ်လေ၏။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4