- နှမ်းရေနံ - 1/2 Tsp
- Canola ရေနံ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း (ကုန်တယ်)
- မုန်လာဥနီ - 2 အပိုင်းပိုင်း (ဖြတ်)
- ဆလရီ - 2 အပိုင်းပိုင်း (ဖြတ်)
- shallots - 2 အပိုင်းပိုင်း (ခုတ်)
- Minced ကြက်ဆင် - 500 ဂရမ် (သင်ကြက်သားကိုသုံးနိုင်သည်)
- စိမ်သစ်အယ်သီး - 1 ရာ (ဘဏ်)
- Bundle ကို chives - 1 အပိုင်းပိုင်း (ဖြတ်)
- ကမာဆော့စ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- soy ငံပြာရည် - 3 ဇွန်း။ ဇွန်း
- ငါးငံပြာရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ပူပြင်းတဲ့ငံပြာရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ထိုင်းပူဆော့စ် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- သကြား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆလတ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ (သို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်)
ပထမဦးစွာကြက်သွန်အနီ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူခုတ်ဖြတ်။ အဆိုပါပြီးလျှင်ဂျင်းပွတ်ပေးပါ။ သစ်အယ်သီးမှရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ နှင့်ခုတ်။ တစ်ဦး core ကိုဆလတ် Cut နှင့်ရေအေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ အဆိုပါဆလတ် Turn နှင့်ပဝါပေါ်မှာနေရာချ, က obsohnet ကြကုန်အံ့။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာ (canola ရေနံ မှလွဲ. ) ကျန်ရှိနေသောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အလတ်စားအပူကျော်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးအပူကြောင့်ထဲမှာ canola, ဆီအပူ။ Semi-င့်လင်းမြင်သာ (4-5 မိနစ်) အထိကြက်သွန်ကြော်ထည့်ပါ။ အဆိုပါဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ကွတ်နှင့် 1-2 မိနစ်မွှေပေးပါ။ အဆိုပါ mince Add ကအညိုရောင်ဖြစ်လာသည်အထိ ... ချက်ပြုတ်။ နှိုးဆော်နေစဉ်မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲကိုချက်ပြုတ် ... ငရုတ်ကောင်းနှင့်သစ်အယ်သီးထည့်ပါ။ ငံပြာရည်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောထွေးနှင့်မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါဆလတ်ရွက်ကနေခွဲထုတ်။ ဆလတ်နှင့်အလှအပ priukraste ဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စာရွက်တွင် ... ပူအစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဒါဟာတစ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်တင်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူပါလိမ့်မည်ဒါကြောင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်, အသုပ်တင်းကျပ်။ ပူပြင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4