ယေဘုယျကျန်းမာရေးအဘို့သင့်မွေးကင်းစ massage ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင်ကလေးတစ်ဦးသာကိုင်သာရှိတဲ့လေထုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။ ကြောင်းလူကြီးများထက်အများကြီးပိုအေးခဲ grudnichki မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သမူကြမ်းမပါဘဲအရှိဆုံးနွေးတဲ့အခန်းကိုရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ ကလေးနာမငြိမ်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သူ့ကိုအပြုသဘောသီချင်း, ဦးခေါင်းအပေါ်တစ်ဦး Pat သီခငျြးဆိုကြိုးစားပါ။ သေးငယ်တဲ့ကလေးတွေဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှုခံစားရသည်အလွန်ကောင်းစွာများမှာကတည်းကမျှကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မကောင်းတဲ့ခံစားချက်အတွက် massaging မှဆက်လက်ဆောင်ရွက်ခဲ့ပါဘူး။ အနှိပ်အဘို့အသငျသညျကလေးရဲ့အသားအရေ moisturize, ဒါပေမယ့်လည်းအနှီးကနေယားယံတားဆီးမသာသောအထူးကလေးရေနံ, ဝယ်ဖို့လိုပါတယ်။
ဒါအဖြစ်မကြာမီအထက်ပါအခြေအနေများအပေါငျးတို့သတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးဖြစ်ကြောင်းအဖြစ်ကျနော်တို့အနှိပ်ဖို့စတင်နိုင်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပထမဦးဆုံးနောက်ကျောအပေါ်ကလေးဝတ်နှင့်ညင်ညင်သာသာလက်ခြေ stroking စတင်ဖို့။ Next ကို Lada စာနယ်ဇင်းအနည်းငယ်ခိုင်ခံ့စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကအနည်းဆုံး 15 မိနစ်လိုအပ်ပါတယ်ဤနည်းပွတ်ပေးပါ။ ထိုနောက်မှငါတို့သည်အမိနို့နှင့်ဝမ်းမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်ကိုသုံးပါ, ပေါ့ပေါ့တန်တန်နှိပ်တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အီကိုဆောင် ခဲ့. မရှိစေရေးအတွက်, အစွန်းရောက်သတိပြုဖို့လိုသည်သူ၏ tummy ပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုထုတ်သယ်ဖို့အကောင်းဆုံးအချိန် - နံနက်အချိန်၌တိုက်ကျွေးမီ, သို့မဟုတ်တစ်မောအိပ်ပြီးနောက်။
ကလေးငယ်တစ်ဦးကိုအားနည်းစွာကြွက်သားတင်းမာမှုအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်ဆိုပါကလှုပ်ရှားမှုရမယ်အနည်းငယ်ပိုစည်းချက်ဆတ်တောက်ခြင်း, သည်, hypotonia လည်းမရှိ, နှေးကွေးခြင်းနှင့်မလှုပ်မရှားဖြစ်ပါတယ်။ နှိုးထလာပြီးနောက်များနှင့်အိပ်ရာမယ့်ကလေးသွားမီလုပ်ဖို့ hypotonia အကောင်းဆုံးအရာနှင့်အတူ Massage ။ အနှိပ်နေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်ပြုရပါမည်။ ပုံမှန်ချဉ်းကပ် hypotonic ကြွက်သားနှင့်အတူလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ကျောကြွက်သားများနှင့်ခြေထောက်များတွင်ဗီဒီယိုခိုင်ခံ့စေဘို့အနှိပ်ကလေး
သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ထက်နောက်ကျပါဘူးဆိုတာသေချာဖို့, အချိန်တစ်တွားဖြစ်လာခဲ့သည်ပြီးတော့လမ်းလျှောက်ဖို့ကနောက်ကျောနှင့်ခြေထောက်၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်တစ်ဦးအနှိပ်လုပ်ဆောင်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤနည်းလမ်းကိုသာပေါင်းစပ် massaging, ဒါပေမယ့်လည်းကျွမ်းဘား၏ဒြပ်စင်။
တစ်ဦး session တစ်ခု၏အစမပြုမီ, သငျသညျလှယျကူ invigorating နှိပ်နယ်နွားသငယ်ကိုလုပ်ရမည်။ ထိုနောက်မှရေနံကနေကလေးကသုတ်နှင့်ခြေထောက်များထောက်ပံ့နေတုန်းတစ် fitball အပေါ်ထားတော်မူ၏။ တဖြည်းဖြည်းလွှဲခွင်ပြောင်းလဲနေတဲ့ကျောနဲ့ထွက်ဘောလုံးကို Rock ။ ဒါဟာအစ vestibular ယန္တရား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုရည်ရွယ်ထားတဲ့အသုံးဝင်သောလှိုငျးမူးရွေ့လျားမှု, ဖြစ်လိမ့်မည်။
သငျသညျ, ကလေးအနှိပ်ကိုသိသည့်အတိုင်း - ဝေးအခညျြးနှီးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ခြင်းမှမပါပဲ။ အဆိုပါအနှိပ် session ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, သင်သည်သင်၏ကလေးဖွံ့ဖြိုး, ဒါပေမယ့်လည်းအနာဂတ်အတွက်နောက်ကျောပြဿနာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးမသာ။ ခိုင်မာတဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ပေါင်ထားသောဥစ္စာကိုရိုးရှင်းတဲ့အနှိပ်ပေါ်တွင်မူတည်ကြောင်းသတိရပါ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဒီရိုးရှင်းတဲ့, ဒါပေမယ့်အလွန်အသုံးဝင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း 10-15 မိနစ်ရည်စူးဖို့အချိန်ကိုယူပါ။
ဒီ technique ကိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ, ဒီဗီဒီယိုထဲမှာတွေ့မြင်: