- tofu - 100 ဂရမ်
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ထောပတ်သီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပင်လယ်ရေညှိ - 100 ဂရမ် (sivid ရေညှိ)
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီကို (အစိမ်းရောင်)
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 1/2 အပိုင်းပိုင်း (အနီ)
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - 1/3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- နှမ်းမျိုးစေ့များ - 1/2 Tsp
- ပဲပိစပ်ဆော့စ် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
tofu အန်စာတုံး (ဖြစ်နိုင်သောတြိဂံ) ဖြတ်ယူပါ။ ပဲပိစပ်ဆော့စ်လောင်းနှမ်းမျိုးစေ့များကိုပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့် 6 မိနစ်ဖယ်ချန်ထား။ အဆိုပါပင်လယ်ရေညှိ (ရေညှိသို့မဟုတ် sivid) မှရေနံချက်ထည့်ပါ။ , ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ Add ငရုတ်ကောင်း (julienne), ခရမ်းချဉ်သီး (အသေးစား Cube သို့ဖြတ်), ထောပတ်သီး။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာသွင်းထားထိပ်ပေါ်မှာ tofu နေရာနှင့်စက်ဝိုင်းထဲမှာထောပတ်သီး၏ချပ်နှင့်အတူအလှဆင်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3-4