- သံလွင်ဆီ - 4 tbsp ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့ (ကြီးမားသော Cube ဖြတ်)
- parsley - 4 အနုပညာ။ ဇွန်း (ထုကုန်တယ်)
- ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး - 500 ဂရမ် (ဖြတ်)
- သံပုရာ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကော့ - 900 ဂရမ် (အသင့်လျော်မည်သည့်အဖြူရောင်ငါး) ။
- ဆား - 1 တစ်ခုချင်းစီ
အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထားပါ။ သံလွင်ဆီကိုအပူနှင့်အနည်းငယ်ကြက်သွန်ဖြူကြော်။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူအရောင်ကိုပြောင်းလဲစတင်ခဲ့သည်အဖြစ်တစ်ဦး skillet ကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ရေနံအပူထဲကနေပြီနောက်ဟင်းဖယ်ရှားခြင်း, နှိမ့်ချအအေး Allow ။ ... ဝက် parsley, သံပုရာထည့်ပါ။ ရေကိုအလွှာအကြောင်းကို 1 စင်တီမီတာဖြစ်သင့် Add ... နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး။ ငါး၏အပိုငျးပိုငျး Add ... ကျန်ရှိနေသေးသော parsley ထည့်ပါ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဆား။ မီးဖိုပေါ်ဒယ်အိုး Place, အလတ်စားအပူနှင့်အနာစိမ်းရေထားကြ၏။ နှစ်ဖက်စလုံးတွင် 10-15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ငါးဝက်အဘို့အရေ၌မြုပ်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူလိုအပ်မယ်ဆိုရင်ရာသီ။ ပူနွေးသောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 2-4