ကိုယ်ခံစွမ်းအား, hypothermia, ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း, နာတာရှည်ရောဂါနှင့် nasopharyngeal လေကြောင်း, ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု, off-ရာသီလျော့နည်းသွားသည်။ ဖျားနာသူတစ်ဦးနှင့်အတူတိုက်ရိုက်ထိတွေ့။ စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများပင် banal မရှိခြင်းသိသိသာသာခန္ဓာကိုယ်အားနည်းနေခြင်းကြောင့်ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ရောဂါများအတွက်လွယ်ကူသောပစ်မှတ်စေသည်!
အခါလူနာရဲ့မိသားစု။ prophylactic အေးဂျင့်ကိုအမိအရဆုပ်ကိုင်: mask, ဗီတာမင် C, oxolinic ချောဆီအရည်ကြည်နှာခေါင်းနံ့သာဆီ (ခိုင်လုံသောအကြောင်းကို 3 နာရီ) ။ တိုက်ခန်းလေခတ်, စိုစွတ်သောသန့်ရှင်းရေး, တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်, မတည်ငြိမ်သော (15-20 မိနစ်) င်တစ်ဦးကအခန်းရနံ့ကုထုံအဆီများလုပ်ပါ။
ငါ့ကိုရောဂါ၏တံခါးခုံကိုသွားမသွားပါစေပါနဲ့။ တစ်ခုဖြစ်ပွားစဉ်အတွင်းလူစည်ကားသောအရပ်တို့ကိုမပယ်ရှားလော့။ ရာသီအဘို့အဝတ်စားဆင်ယင်။ ဧည့်ခံ immunomodulators Start, ဥပမာ echinacea သို့မဟုတ်တင်ပါး။
Enter ကိုသင်အစာစားသောအရာကိုကြည့်ရှုပါ! တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးမရှိခြင်း: ညစ်ပတ်လက်, စားကုန်ဆုံးသို့မဟုတ်အစားအစာ, ဆင်းရဲသားကိုသန့်ရှင်းရေး, ညစ်ပတ်ရေ, လူနာတွေနဲ့အဆက်အသွယ်၏လက်မှဝယ်ယူခဲ့သည်။
အခါလူနာရဲ့မိသားစု။ အားလုံးသံသယရှိသူထုတ်ကုန်စွန့်ပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါလူနာသေချာပေါက်သင် parboiled ချင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဟင်းလျာများရှိရမည်။ ရေချိုး, စုပ်, အိမ်သာသင့်ရဲ့ပိုးသတ်ဆေးတိုက်။
ငါ့ကိုရောဂါ၏တံခါးခုံကိုသွားမသွားပါစေပါနဲ့။ အဝတ်လျှော်ဖို့ဘာသာရပ်ထုတ်ကုန်များ, parboiled ။ pei ရေပြုတ်။ သည် "မှာဟောင်းနွမ်း" အစာနှင့်အတူသတိထားပါ။ သဘာဝကစျေးကွက်ရှောင်ကြဉ်ပါ, အမဲသားနဲ့ငါး၏လက်သကြားလုံးထံမှမဝယ်ကြဘူး။
မှို - တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကအရေးကြီးတယ်, အဆိုပါခြေသည်းသို့မဟုတ်လက်သည်းအလှပြင်ဆိုင်အတွက်ရောဂါအဖြစ်ရေကူးကန်, အ Locker အခန်းတစ်ခန်းခြင်း, ချွေးပေါင်းအိမ်, လူတွေဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်ရှိရာကမ်းခြေများနှင့်အခြားသောနေရာများနှင့်အတူကူးစက်နိုင်ပါတယ်။
အခါလူနာရဲ့မိသားစု။
ဆွေမျိုးသားချင်းများကသင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်တွင်မှိုကူးစက်လူနာ 30 ကျော်% ။ အဆိုပါလူနာတစ်ဦးပုဂ္ဂိုလ်ရေးရေမြှုပ်, မျက်နှာသုတ်ပုဝါများနှင့်ဖိနပ်ရှိရမည်။ ဖိနပ်အဝတ် 2% ဆပ်ပြာနှင့် 10 မိနစ်ဆိုဒါဖြေရှင်းချက်ထဲမှာအပူ 40% acetic acid ကို, disinfected သည်ရေချိုးပိုးသတ်ဆေးဆပ်ပြာနဲ့ကုသနေပါတယ်။
ငါ့ကိုရောဂါ၏တံခါးခုံကိုသွားမသွားပါစေပါနဲ့။ လက်သုတ်ပုဝါ, စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါပိုနှစ်သက်အများပြည်သူသောနေရာများအတွက်ခြောက်ကပ်သောလက်သည်။ ရေကူးကန်, ချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်ရောဂါကူးစက်နိုင်သမျှသည်အဘယ်မှာရှိအခြားနေရာများအတွက်ရော်ဘာဖိနပ်ဝတ်ဆင်။ တစ်စုံတစ်ဦးကအခြားသူရဲ့ဖိနပ်မဝတ်ပါနဲ့!
Helminths - မသွားပါစေပါဘူး
ကိုယ်ခန္ဓာ၏အားနည်း - ထိုပိုးကောင်များများအတွက်စံပြပတ်ဝန်းကျင်။ အခါလူနာရဲ့မိသားစု။ အလွယ်တကူပိုးကောင်များရ။ အဆိုပါလူနာ deworming (ထိုပိုးကောင်များဆောင်ကြဉ်း) ဖျော်ဖြေရပါမည်။ ကြက်ဥနဲ့ worms ၏မည့်လောက်လက်သုတ်ပုဝါများနှင့်အိပ်ရာအသုံးအဆောင်အပေါ်ဆက်လက်တည်ရှိနိုင်ပါ။ အန္တရာယ်ကရောဂါကနေကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်မိသားစုကာကွယ်ပါ zabolevshego.Takzhe prophylactic deworming မိသားစုဝင်များနှင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များလက်ခံရရှိ Pre-လုပ်ငန်းများ၌လက်သုတ်ပုဝါ, အဝတ်နဲ့မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေလိုအပ်ပါတယ်။
ငါ့ကိုရောဂါ၏တံခါးခုံကိုသွားမသွားပါစေပါနဲ့။ သင်၏လက်ကိုဆေးကြော, ကောင်းစွာ-လှော်အသားနှင့်ငါးကိုထိပုတ်ပါရေကိုမသောက်ကြဘူး။ ကလေးသူငယ်အခသူ၏နှုတ်၌မိမိလက်ဆွဲထုတ်မစစ်ဆေးပါ။ သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက် parboiled ။
အသည်းရောင်: အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို
အသည်းရောင် A နှင့် E ကိုသောက်ရေသို့မဟုတ်ညစ်ပတ်ဆေးသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးခြင်းအားဖြင့်အိမ်သာသုံးပြီးပြီးနောက်မိမိတို့လက်ကိုဆေးကြောမဟုတ်မှတဆင့်ကူးစက်သောနိုင်ပါသည်။ Hepatitis B ပိုး, C, D နဲ့ G ကိုအသွေးထံမှလွှဲပြောင်းကြသည် - တောင်အန္တရာယ်ရှိတဲ့နောက်ပြီးပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုပြီး, သွားပွတ်တံ။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး၏ဖြန့်ဝေလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဂီယာ။ အခါလူနာရဲ့မိသားစု။ ကအသည်းရောင်အသားဝါဘီတစ်ဦးသို့မဟုတ်အီးပါကလူနာနှင့်အဆက်အသွယ်ကန့်သတ်နိုင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သူ၏ကိုယ်ပိုင်ဟင်းလျာများ mark, ထိုအရောင်ချွတ်အရောင်တင်အေးဂျင့်အိမ်သာသုတ်။ အနာစိမ်းအတွင်းခံ။ ကောင်းသောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကိုစောငျ့ရှောကျ, ထိုသို့ကလေးများပြုအောက်ပါအတိုင်း: အသည်း 12 နှစ်မှကြီးထွားလာ, ဤအသက်အရွယ်လွှဲပြောင်းအသည်းရောင်အသားဝါဘီ, အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အိမ်အသည်းရောင်အသားဝါဘီ B, C, D, ဒါမှမဟုတ်, G နှင့်အတူဖျားနာလျှင်, မိမိအသွေး (- သာကွန်ဒုံးနှင့်အတူသူမ၏ချစ်သူတို့ခင်ပွန်းနှင့်အတူလိင်) နဲ့အဆက်အသွယ်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
ငါ့ကိုရောဂါ၏တံခါးခုံကိုသွားမသွားပါစေပါနဲ့။ ကလေးများလူကြီးများအတွက်အသည်းရောင်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဆေးထိုး - သူတို့အန္တရာယ် (စသည်တို့ကိုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်သားများ, လူနာသို့မဟုတ်အသည်းရောင်၏သယ်ဆောင်၏မိသားစုဝင်များ,) မှာပါ။
Angina: ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လို?
ကလေကြောင်းချီမျက်ရည်စက်လေးတွေအားဖြင့်ကူးစက်သည်ကို ထောက်. , အလွယ်တကူ angina ကူးစက်။ လျှော့ချကိုယ်ခံစွမ်းအား, supercooling - အချက်အားနည်း။
အခါလူနာရဲ့မိသားစု။ လည်ချောင်းနာသည်အလွန်ကူးစက်, ဒါကြောင့်လူနာအထီးကျန်ရပါမည်။ သူဟာပုဂ္ဂိုလ်ရေးသုတ်ပဝါကိုသုံးသီးခြားတန်ဆာ (ကတိုင်းအစာစားပြီးနောက်, ပြုတ်တာဖြစ်ပါတယ်) မှစားသောက်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။
ငါ့ကိုရောဂါ၏တံခါးခုံကိုသွားမသွားပါစေပါနဲ့။ pharyngeal mucosa ဖို့အအေးကိုခံနိုင်ရည်ကြီးကမှန်မှန်လျော့ပါးရပါမည်: ရေနှင့်လုတ်ကျင်း, တဖြည်းဖြည်းသူ့ရဲ့အပူချိန် (ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူရေတွင်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သော) လျှော့ချ။ (လေထုရေချိုး, ရေအေးနှင့်အတူ dousing, အထူးသဖြင့်တစ်ဦး damp သုတ်ပဝါတကိုယ်လုံးနှင့်လည်ပင်းနှင့်အတူရှင်းလင်း), နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း tempering ၏ခြုံငုံကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးပါမည်။