- အခြောက်လှန်းအသီးအပွ - 1 ခွက်
- ပန်းသီးဖျော်ရည် - 1 1/2 ခွက်ကို
- မုန့်ညက် - 1 ခွက်
- ဖုတ်ဆိုဒါ - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဖုတ်အမှုန့် - 1/2 Tsp
- ဆား - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အညိုရောင်သကြား - 1/2 ခွက်ကို
- ထောပတ် - 4 tbsp ။ ဇွန်း
- ငှက်ပျောသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဒိန်ချဉ် - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- vanilla ထုတ်ယူ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကြက်ဥအဖြူ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- walnuts - 1/2 ခွက်ကို
350 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို, သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံးထဲတွင်အခြောက်လှန်းအသီးကိုငါသွန်းလောင်းပန်းသီးဖျော်ရည်ထည့်အဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပျ။ 1/2 မိနစ်မီးဖို၌ခြောက်နှင့်အတူဟင်းလျာများထားပါ။ ထို့နောက်ပန်းကန်ကိုဖယ်ရှားနှင့် 15 မိနစ်ဘေးဖယ်ထား။ အခြောက်လှန်းအသီးအပွအဆိုပါအစိုဓာတ်ကိုအများစုကိုစုပ်ယူသင့်ပါတယ်။ တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်မှာတော့မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါရောမွှေပါ။ ကျနော်တို့ဘေးဖယ်ထား။ 10 စက္ကန့်တစ် Blender အတွက်ငှက်ပျောသီး, ဒိန်ချဉ်, vanilla ထုတ်ယူနှင့် 2 ကြက်ဥလူဖြူရောမွှေပါ။ သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာ, ထောပတ်နဲ့အလင်းအညိုရောင်သကြားရိုက်တယ်။ ထိုအခါငှက်ပျောသီးအရောအနှောထည့်နောက်တဖန် whisk ။ အရည်အရောအနှောတွေနဲ့မုန့်ညက်ရောမွှေပါ။ ခြောက်အသီးကနေအရည်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်, မုန့်စိမ်းထဲသို့အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်မြေပြင် walnuts ၏တူညီသောပမာဏ၏ 1/2 ထည့်ပါ။ အတားအဆီးကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်မှို၏အောက်ခြေပေါ်မှာဖုတ်စက္ကူချထားပါ။ 45 မိနစ်များအတွက်မှို, ဖျန်းအခွံမာသီးကျန်ရှိနေသေးသော, အခြောက်လှန်းအသီးများနှင့်မုန့်ဖုတ်သို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။ ထိုအခါကိတ်မုန့်ကို 15 မိနစ်အအေးခွင့်ပြုပါ။
စားသုံးခြင်း: 2-4