ရေတစ်လောကလုံးအရည်ပျော်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ သူမသည်အားလုံးကိုယ်ထင်ရှားလုပ်ဆောင်ချက်များကို၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ကြောင့်ရေလုံလောက်သောအရေအတွက်ဖို့အရေးအပါဆုံးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းမှရေ (အာဟာရများနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများ, ဟော်မုန်း) ဘွား access ကို element တွေကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ရေခန်းခြောက်ဆဲလ်ရောက်ရှိ, ရေအရေးပါသောအဓါတုဗေဒနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များစတင်သည်။
ရေစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုဆောင်းအဆီရှို့ကူညီပေးသည်။ ရေလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုထိုကဲ့သို့သောထိတ်လျှော့ချဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည် - ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ၏မရှိခြင်းတစ်ခုခန္ဓာကိုယ်အဆီသိုက်အတွက်တိုးနှင့်အပြန်အလှန်ပို့ဆောင်ကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ ရေကိုပုံမှန်ကျောက်ကပ် function ကိုထောက်ပံ့ထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ရှားပါးမှုကျောက်ကပ်အချို့သောထုတ်ကုန်များနှင့်သူတို့ထဲကအချို့ရဲ့အပြောင်းအလဲနဲ့အပေါ်သူတို့ရဲ့အလုပ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မနိုင်အသည်းသို့ဖြန့်ချိနေကြပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုစေပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့လူကိုပါဝါအတွက်အဆီအပြောင်းအလဲနဲ့ - အလှည့်၌, အသည်းကိုခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးဆုံးလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေထဲကလုပ်ဆောင်တယ်။ အသည်းအစိတ်အပိုင်းကိုကျောက်ကပ်ယူထားပြီးပါကနောက်ဆုံးတွင်အလုပ်မကိုင်တွယ်ခဲ့ဘူး။ ရလဒ်အနေနဲ့ကပိုပြီးရက်ရွှေ့ဆိုင်းသည်လျော့နည်းအဆီလောင်ကျွမ်း။
လုံလောက်အောင်ရေစားသုံးခွငျးအားဖွငျ့ကြှနျုပျတို့အကောင်းတစ်အရည်လဲလှယ်ပေး။ ဒီထက်ရေအားလက်ခံတွေ့ဆုံကြောင်းအဖွဲ့အစည်းများ, ဒါခေါ် "ကာကွယ်စောင့်ရှောက်" ပါရှိသည်သည်တစ်စက်ကယ်ဖို့ကြိုးစားနေသည်။ ခြေ, ခြေထောက်နှင့်လက်ကိုဤအရပ်မှဂုဏ် - ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည် intercellular အာကာသထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ယာယီဤရောဂါ Diuretics ဆီးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။ ရေနှင့်အတူ, သူတို့ကသူ့ကိုနှင့်အရေးကြီးသောကိစ္စယူခန္ဓာကိုယ်။ ခန္ဓာကိုယ်နောက်တဖန်အခွအေန၏ယိုယွင်းစေပါတယ်ရာမဆိုအရည်, တစ်ခုစုဆောင်းခြင်းဖြစ်တယ်နောက်တဖန် "ကာကွယ်စောင့်ရှောက်" တို့ပါဝင်သည်နှင့်။ ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများရှောင်ရှားရန်, သင်ရေဟာခန္ဓာကိုယ်ပဒေသာပေးသာလိုအပ်ပါတယ်။
သငျသညျရေဇီဝြဖစ်, ဒီဆားအဘို့အပါဆုံးဖွယ်ရှိအကြောင်းပြချက်တစ်ခုချိုးဖောက်မှုလေ့လာတွေ့ရှိကြပါလျှင်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သာသေးငယ်တဲ့ပမာဏရှိနိုင်ပါသည်ဆိုဒီယမ်ခြုံ။ ကျနော်တို့ကိုစားပိုဆား, ပိုရေကပျော်ဖို့လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ပိုလျှံဆားဖယ်ရှားပစ်ရရန်, သင်ပိုမိုသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ အလုပ်၏ကျန်ကျောက်ကပ်ယူပါလိမ့်မယ်။
ချိန်းစနစ်ကအဆီကလူသာမန်အလေးချိန်နှင့်အတူလူများ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်စနစ်ကထက် သာ. ကြီးမြတ်ဝန်ထိတွေ့လျက်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်, အဝလွန်နေသူကလူကိုပိုပြီးရေသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရေသူတို့ရဲ့ကျုံ့နေစဉ်အတွင်းရေဓါတ်ခန်းခြောက်ကြွက်သားဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးရန်လိုအပ်ကြွက်သားသေံထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအစကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူလေ့လာတွေ့ရှိနိုင်သည့်အသားအရေ sagging, ကာကွယ်ပေးသည်။ ရေဥပမာအားဖြင့်, အဆီမီးရှို့ပိုလျှံပစ္စည်း၏ကိုယ်ကိုရှင်းလင်းရေး။
ရေလည်းချုပ်နှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရေမရှိခြင်းခံစားရတဲ့အခါသူက၎င်း၏အရင်းအမြစ်ကိုရှာဖွေမှစတင်ခဲ့သည်။ ပထမဦးဆုံးထိုကဲ့သို့သောအရင်းအမြစ်ချုပ်ရန်ဦးဆောင်သည့်ကြီးမားသောအူဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်လုံလောက်စွာရေဝမ်းပုံမှန်။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမည်မျှရေကိုသောက်သင့်သလဲ ပျှမ်းမျှတွင်ရှစ်ခွက် (200 ml ကို) အကြောင်းကို။ အဝလွန်လူတွေပိုပြီးသောက်ရသင့်ပါတယ် - ကိုယ်အလေးချိန်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှ 12 ကီလိုဂရမ်အဘို့တယောက်နောက်ထပ်ဖန်ခွက်တွက်ချက်ပါတယ်။ ပိုများသောလူများ, မသောက်ရအားကစား play အဖြစ်ပူပြင်းခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုမိုမြန်ဆန်စုပ်ယူ, အချို့ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရနွေးထက်ပိုကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ကူညီပေးသည်ကြောင့်ထိုသို့, ရေအေးသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရေတစ်လုံလောက်သောအရေအတွက်အရည်မြို့သားတစ်ဦးစံပြချိန်ခွင်လျှာကိုအားပေးအားမြှောက်။ ဒါကသူ့ကိုဒါခေါ်စေရန်ခွင့်ပြုသည် "အောင်မြင်မှုများ။ " ဤသည်ကိုဆိုလိုသည်:
- ထို endocrine ဂလင်း၏လုပျငနျးအတွက်တိုးတက်မှု;
- ပိုလျှံရေရုပ်သိမ်းရေးနှင့်ကျဆင်းခြင်းစတော့ရှယ်ယာအရည်;
- အသည်းလောင်စာသို့ပိုပြီးအဆီပြန်လည်;
- သဘာဝရေငတ်ပြန်လည်ရောက်ရှိ;
- Evening လူတစ်လျော့နည်းငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုလည်းတွေ့ကြုံရသည်။
လုံလောက်သောရေအသုံးပြုမှုတစ်ရပ်စဲရှိလျှင်, ကိုယ်ခန္ဓာ၌နောက်တဖန်အနှောငျ့အယှအရည်ချိန်ခွင်လျှာရေစုပြုံမှစတင်ခဲ့ပြီးအလေးချိန်တိုးပွါး, သဘာဝရေငတ်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ကျောပြန်လာသောအချိန်အတွက်အခွအေနတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အသစ်တစ်ခုပေးနိုင်ပါသည် "အောင်မြင်မှုများ။ "