- tortillas - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- canola, ဆီ - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ - 10 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ကြမ်းဆား - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ငရုတ်ကောင်း - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ပြီးလျှင် Monterey ဂျက်ဒိန်ခဲ - 1 ခွက်
- - 1 တစ်ခုချင်းစီဘဏ်များ၏အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီး: ငံပြာရည်အဘို့
- ကိုခွဲ jalapeno ငရုတ်သီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သေးငယ်တဲ့ကြက်သွန် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- canola ရေနံ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
200 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။ canola ဆီ 2 ဇွန်းနှင့်အတူ tortillas နှစ်ဖက်စလုံးချောဆီ, မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် tortillas ထွက်အိပ်လေ၏။ 7 မှ 10 မိနစ်ကနေကြည်လင်ပြတ်သားစွာနဲ့အညိုရောင်အနား, သည်အထိဖုတ်ရမည်။ ပန်းကန်ထဲမှာ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကြက်ဥရိုက်တယ်။ အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet ၌ပါသောဆီ၏ကျန်ရှိသောဇွန်းအပူ။ 6 မှ 8 မိနစ်, နှိုးဆော်, ဥဟင်းချက်။ ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ပါ။ တစ်ဦး Blender မှာ "mash" ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုဖို့ဖျော်ရည် jalapenos, ကြက်သွန်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးရောမွှေပါ။ မြင့်မားသောအပူတစ်အလတ်စားအပူပေါ်၌ဆီကိုဒယ်အိုး။ ငံပြာရည်ခန့် 5 မိနစ် thickens သည်အထိမကြာခဏနှိုးဆော်, ထမင်းချက် mash အာလူးထည့်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ ပြား, ကြက်ဥနှင့်အတူထိပ်, ငံပြာရည်နှင့်ဒိန်ခဲအပေါ် tortillas ထွက်အိပ်လေ၏။ ထောပတ်သီး, အချဉ်မုန့်နှင့် cilantro နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4