Shoppingkak အားကစား
နိုင်ငံခြားအလေ့အကျင့် shopping.Podobnye ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုအမြိုးသမီးမြားအခြို့မြန်နှုန်းမှာစျေးဝယ်ရှုပ်ထွေးသောအပေါငျးတို့သကြမ်းပြင်ပေါ် aktivnoperedvigatsya သင့်သောအားဖြင့်လမ်းကြောင်းဖွင့်ကိုဖန်ဆင်းပြီးတော့, အထူးသင်တန်းဆရာများနှင့်ပညာရှင်များ vdannom စက်မှုလုပ်ငန်းဖွံ့ဖြိုးအဖြစ်အမျိုးသမီးကိန်းဂဏန်းထိန်းသိမ်းတဲ့နည်းလမ်းကို shirokoprimenyaetsya ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ Uetogo ထူးခြားတဲ့နည်းလမ်းပြီးသားတဲ့ professional သင်တန်းဆရာများ၏လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်အုပ်စုထဲမှာ spetsialnoobedinyayutsya သူကိုပရိသတ်တွေ၏လူအစုအဝေးရှိသည်။ အဆိုပါ installed program က "လေ့ကျင့်သင်ကြား" Group မှ။
ကြံ့ခိုင်ရေးစျေးဝယ်အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်ရန်အတွက်သင်အဆင်ပြေဖိနပ်များနှင့်အလွန်အဆင်ပြေအဝတ်အစားတွေဝတ်ဆင် ogromnyygipermarket စျေးဝယ်လာပေးထားသောလမ်းကြောင်းအပေါ်သွားကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်တန်းသားများကို၎င်းတို့၏ vremeniezhednevno ၏အကြောင်းကို 3-4 နာရီဆိုင်များနှင့်ဖက်ရှင်ဆိုင်များအတွက်သုံးဖြုန်း podobnyhtrenirovok ။ ဤအချိန်တွင်သူတို့တစ်တွေအစုံအချိန်မီတာနှင့်ခြေလှမ်းများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက် (passes) running, ဝယ်ယူမှု၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်, ပထမဦးဆုံးအမျိုးသမီးတစ်ဦး kupitpostelnoe အဝတ်ဖြစ်, ပြီးတော့ငါး priobrestisvezhuyu ဖို့ကုန်တိုက်၏အခြားအဆုံးမှရွှေ့။ ဒီနောက်တွင်သင်သည်ညနေပိုင်းတွင်အဘို့အဝတ်နှင့် vybratnaryad နှင့်အတူပြန်ဖက်ရှင်ဆိုင်များ၏အပိုင်းကိုသွား, ပြီးတော့အမျိုးသမီးတွေပိုပြီးကြမ်းပြင် prohodyaetazh အားဖြင့်ပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်ခြေလှမ်းများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားကျော်လွှားဖြစ်ကြောင်းထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ရေးဆွဲနေတဲ့ ovoschi.Marshrut ဝယ်ယူရန်ကုန်စုံဦးစီးဌာနကိုသွားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အားကစားစျေးဝယ်အတွက်စေ့စပ် Zhenschinyi မိန်းကလေးငယ်များအမြဲတစေ cherezvremya သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်အတွက်သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုမြင်သောပြောသည်ကြသည် - ထိုတင်ပါးနှင့် ikrystanovyatsya ပိုပြီး Tone, ကိုယ်ဟန်အနေအထား straightens သွား kilogrammypostepenno အပို။ ဒါဟာ ksleduyuschim လေ့ကျင့်ရေးစတင်နေ့ကသူတို့အသွင်သဏ္ဌာန်နေ့ကတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ပို. စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အတူသူတို့ကိုစေသည်။ အဓိကအရာ - vybratudobnuyu ဖိနပ်ဒေါက်မရှိဘဲ, အားကစားဖျော်ဖြေရေးမှ ktravmam ဦးဆောင်သည်မဟုတ်။
လှေကားသို့မဟုတ်ဓာတ်လှေကား?
၏သင်တန်း, ငါတို့ရှိသမျှသည်အချိန်ကုန်သက်သာခြင်းနှင့်ဓာတ်လှေကားနှင့်စက်လှေကား၏အကူအညီဖြင့်အဆိုပါကုန်တိုက်မှတဆင့်ရွှေ့ဖို့ပိုနှစ်သက်သော်လည်း, သင်သည် sportivnymshoppingom လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်, သငျသညျအစဉျအမွဲသူတို့ကိုအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့ရှိသည်။ သငျသညျပိုကောင်းရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်အောင်, သိပ် vedih - လှေကားကိုအသုံးပြုပါ။ သငျသညျအပိုကယ်လိုရီ smozheteszhigat နှင့်သင့်တင်ပါးတင်းကျပ်။ အဆုံးကိုသွားနှင့်သင့်စျေးဝယ် ottudanachinayte - ထိုကုန်တိုက်မှ Going, ကခကျြခငျြးသှားရာလမျးပျေါတှငျပထမဆုံးစတိုးဆိုင်ကိုသွားရောက်ကြည့်ရှုမလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ တိုင်းဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် egopolnostyu န်းကျင်သွားကြဖို့သေချာပါစေ။ ပထမဦးဆုံး eschoneskolko စတိုးဆိုင်များရိုက်နှက်, အနည်းငယ်အကြာမှာကြောင့်, စားဆင်ယင်တယ်, သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောစံပြရှာတှေ့နိုငျမဝယ်ပါနဲ့။ chtoochen အများအပြားကောင်းသောအရာကိုသတိရပါအမြဲကြိုးကွင်းပေါ်မှာဆွဲထားကြပါဘူး, ဒါပေမယ့် napolkah အိပ်ရလိမ့်မည်။ ရှည်မြင့်မား ilinizhney စင်ပေါ်အတူသင်အကြိုက်ဆုံးအရာမှသငျသညျအရပျင်းရိခြင်းမရှိကြ - ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကြောင့်သင်လိုအပ်အတိအကျယျ။ သင် zaglyanutescho နိုင်ပါတယ်လမ်းနှင့်စူပါမားကက်တလျှောက်, အားလုံး၎င်း၏ထောင့်, ပင်အများဆုံးဝေးလံခေါင်သီရိုက်နှက်။
လျောက်ပတ် - အပိုကယ်လိုရီ sposobszhech
Ochenvazhno သင်လိုအပ်သောအရာကိုရှာဖွေ, ဒါပေမယ့် nafigure တစ်ဦးအထူးသဖြင့်စားဆင်ယင်အတော်လေးကွဲပြားခြားနားသောထိုင်နိုငျသောကွောငျ့, ကနျကွိုးစားသာ။ neskolkovariantov ကြိုးစားခဲ့ပြီးမှ, သငျသညျအရာကပိုဒါမှမဟုတ်ဘာအရောင် boleepodhodit ရင်ဆိုင်ဖို့လျော့နည်းသငျသညျမှကြွလာသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကဘာကြောင့်အဝတ်ကိုအပေါ်ကြိုးစားနေ kakmozhno ရှည်အကြံပြုကြံ့ခိုင်ရေးစျေးဝယ်များ၏မူဘောင်အတွင်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ kazhdommagazine အတွက်တစ်ဆယ်အမှုအရာမှတက်ကို select ပြီးအထူးစိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အတူအိမ်မှာကကြိုးစားနိုင်ပါ။ itopy အင်္ကျီပေမယ့်ဂျင်းဘောင်းဘီ, ဘောင်းဘီ, အဝတ်, အင်္ကျီနှင့် jumpsuits သာတိုင်းတာရန်။ sovmescheniis လေ့လာမှုစင်ပေါ်အတူလျောက်ပတ်နှငျ့သငျတိုတောင်းတဲ့အချိန်အဘို့သင့် figuruv အလို့ငှာဆောင်ကြဉ်းအားကူညီနိုင်ရန်ခြေလှမ်းများထလမ်းလျှောက်။ ခြေထောက်, နွားသငယ်, တင်ပါး, ပေါင်, စာနယ်ဇင်း, လက်နှင့်ပင်နောက်ကျော - ဤလူအပေါင်းတို့ gruppmyshts အဘို့ကြီးစွာသောယလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးအကွာအဝေး
ထို့ကြောင့်ဝယ်ယူထား, တစ်ခုလုံးကိုစျေးဝယ်စင်တာကျော်နှင့်က "လုယူရာဥစ္စာ" အိမ်ရောက်စေဖို့သာဖြစ်နေဆဲပင်။ အဓိကအရာ - အထူးကြပ်မတ်စျေးဝယ်ပြီးနောက်ယိုစီးဆင်းအားထုတ်မှု TOVS မဟုတ်, အနီးအနားရှိအမြန်အစားအစာစားသောက်ဆိုင်မှာ "လက်ဖက်ရည်-ကော်ဖီ" spirozhnym သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလေးနက်ရေစာမှစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံမရကြဘူး! သင့်လက်၌သင်၏အအိတ်ဖမ်းပြီးအိမ်ပြန်ပြေး။ သငျသညျ zhivoteryadom လျှင်, အိမ်မှာခြေရောက်ရှိနိုင်ပါသည် - ဤ etotden မှနောက်ဆုံးအကွာအဝေးရှိလိမ့်မည်။ သငျသညျငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက် "နှိပ်စက်" နေကြတယ်ဆိုပါကဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ရေအနည်းငယ်သောက် သာ. ကောင်း၏, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးရေစာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်စားစရာဘို့ရပ်တန့်ကြပါဘူး။ သငျသညျယနေ့ "တက်" ကိုမတတျနိုငျသောအတွက်လှပသောမြ်စားဆင်ယင်ပေါ်မှာဤအခိုက် Podumayt ။ ပိုပြီးအနည်းငယ်အတွက်ဖက်ရှင်ဆိုင်များမှခရီးစဉ်များနှင့်အံ့သြဖွယ်ဝတ်စားဆင်ယင် ieto ကီလိုဂရမ်ကျဆင်းသွားဥစ္စာဖြစ်နိုင်!
ကြောင်းပေးသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားနည်းပြများနှင့်အညီ, တက်ကြွစျေးဝယ်ရှည်သုံးခုသို့မဟုတ်လေးခု chasapomogaet 400-500 ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ - ခပ်သိမ်းသောမိန်းမတို့သည်သူ likes ဘာလုပ်ဖို့လိုပါတယ်ဆိုလိုတာက - soversheniempokupok သည့်စိတ်ဓါတ်များကိုတင်ထားရန်, ဒါပေမယ့်လည်းကိန်းဂဏန်းတိုးတက်လာဖို့သာ။ Luchshiysposob - နေ့စဉ်ကအခမဲ့အချိန်အနည်းဆုံးနာရီအနည်းငယ်, udelyatetomu သိမ်းပိုက်။ ၏သင်တန်းမဟုတ်ဘဲအခါတိုင်းသင်တစ်ဦးကြီးမားသော kolichestvodorogih သောအရာတို့ကိုမဝယ်ပေမယ့်သင့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့်ဤလမ်း vpolnevozmozhno ကိန်းဂဏန်း၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့။ ပင်မပြီးတော့, ညဉ့်ဖို့နီးကပ်လာ, ဝက်သားခုတ်ခြင်းနှင့် ilibolshim ကယ်လိုရီကိတ်မုန့်နှင့်တကွကြော်စားအာလူးအဘို့ကိုစားရသူတို့ရဲ့အားထုတ်မှု perecherknutvse မဟုတ်ပါဘူး။